Калории, которые человек тратит на сон

После принятия решения о похудении, нужно подсчитывать калории, полученные с едой, потраченные за день и во время сна. Худеть можно днём и терять килокалории во время ночного отдыха. Секреты глубокого сна расскажут, как быстрее обрести былую стройность. Существуют рекомендации, которые помогут потерять больше калорий во сне. Следует помнить, что инсомния является одной из причин набора лишних килограммов.