');mask-mode:alpha;mask-repeat:no-repeat;mask-size:contain;mask-position:center;border-radius:none}}.wp-block-latest-comments__comment{font-size:15px;line-height:1.1;list-style:none;margin-bottom:1em}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment{min-height:36px;list-style:none}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-excerpt,.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-meta{margin-left:52px}.has-dates .wp-block-latest-comments__comment,.has-excerpts .wp-block-latest-comments__comment{line-height:1.5}.wp-block-latest-comments__comment-excerpt p{font-size:14px;line-height:1.8;margin:5px 0 20px}.wp-block-latest-comments__comment-date{color:#8f98a1;display:block;font-size:12px}.wp-block-latest-comments .avatar,.wp-block-latest-comments__comment-avatar{border-radius:24px;display:block;float:left;height:40px;margin-right:12px;width:40px}.wp-block-latest-posts.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-latest-posts.alignright{margin-left:2em}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list{list-style:none}.wp-block-latest-posts.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0}.wp-block-latest-posts.is-grid li{margin:0 16px 16px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-latest-posts.columns-2 li{width:calc(50% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-4 li{width:calc(25% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-5 li{width:calc(20% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 16px)}}.wp-block-latest-posts__post-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-latest-posts__post-excerpt{margin-top:8px;margin-bottom:16px}.wp-block-media-text{display:-ms-grid;display:grid;-ms-grid-rows:auto;grid-template-rows:auto;-ms-grid-columns:50% 1fr;grid-template-columns:50% 1fr}.wp-block-media-text .has-media-on-the-right{-ms-grid-columns:1fr 50%;grid-template-columns:1fr 50%}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:start;align-self:start}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:center;align-self:center}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:end;align-self:end}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1;margin:0}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content{word-break:break-word;padding:0 8%}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text>figure>img,.wp-block-media-text>figure>video{max-width:unset;width:100%;vertical-align:middle}.wp-block-media-text.is-image-fill figure{height:100%;min-height:250px;background-size:cover}.wp-block-media-text.is-image-fill figure>img{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);border:0}@media (max-width:600px){.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile{-ms-grid-columns:100%!important;grid-template-columns:100%!important}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__media{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:2;grid-row:2}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}}.is-small-text{font-size:14px}.is-regular-text{font-size:16px}.is-large-text{font-size:36px}.is-larger-text{font-size:48px}.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{float:left;font-size:8.4em;line-height:.68;font-weight:100;margin:.05em .1em 0 0;text-transform:uppercase;font-style:normal}.has-drop-cap:not(:focus):after{content:"";display:table;clear:both;padding-top:14px}p.has-background{padding:20px 30px}p.has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote{padding:3em 0;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center}.wp-block-pullquote.alignleft,.wp-block-pullquote.alignright{max-width:305px}.wp-block-pullquote.alignleft p,.wp-block-pullquote.alignright p{font-size:20px}.wp-block-pullquote p{font-size:28px;line-height:1.6}.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote footer{position:relative}.wp-block-pullquote .has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote:not(.is-style-solid-color){background:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color{border:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote{margin-left:auto;margin-right:auto;text-align:left;max-width:60%}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote p{margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:32px}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote cite{text-transform:none;font-style:normal}.wp-block-pullquote cite{color:inherit}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large{margin:0 0 16px;padding:0 1em}.wp-block-quote.is-large p,.wp-block-quote.is-style-large p{font-size:24px;font-style:italic;line-height:1.6}.wp-block-quote.is-large cite,.wp-block-quote.is-large footer,.wp-block-quote.is-style-large cite,.wp-block-quote.is-style-large footer{font-size:18px;text-align:right}.wp-block-rss.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-rss.alignright{margin-left:2em}.wp-block-rss.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0;list-style:none}.wp-block-rss.is-grid li{margin:0 16px 16px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-rss.columns-2 li{width:calc(50% - 16px)}.wp-block-rss.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 16px)}.wp-block-rss.columns-4 li{width:calc(25% - 16px)}.wp-block-rss.columns-5 li{width:calc(20% - 16px)}.wp-block-rss.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 16px)}}.wp-block-rss__item-author,.wp-block-rss__item-publish-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-search{display:flex;flex-wrap:wrap}.wp-block-search .wp-block-search__label{width:100%}.wp-block-search .wp-block-search__input{flex-grow:1}.wp-block-search .wp-block-search__button{margin-left:10px}.wp-block-separator.is-style-wide{border-bottom-width:1px}.wp-block-separator.is-style-dots{background:none!important;border:none;text-align:center;max-width:none;line-height:1;height:auto}.wp-block-separator.is-style-dots:before{content:"\00b7 \00b7 \00b7";color:currentColor;font-size:20px;letter-spacing:2em;padding-left:2em;font-family:serif}.wp-block-social-links{display:flex;justify-content:flex-start;padding-left:0;padding-right:0;margin-left:0}.wp-social-link{width:36px;height:36px;border-radius:36px;margin-right:8px}.wp-social-link,.wp-social-link a{display:block;transition:transform .1s ease}.wp-social-link a{padding:6px;line-height:0}.wp-social-link a,.wp-social-link a:active,.wp-social-link a:hover,.wp-social-link a:visited,.wp-social-link svg{color:currentColor;fill:currentColor}.wp-social-link:hover{transform:scale(1.1)}.wp-block-social-links.aligncenter{justify-content:center;display:flex}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link{background-color:#f0f0f0;color:#444}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-amazon{background-color:#f90;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-bandcamp{background-color:#1ea0c3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-behance{background-color:#0757fe;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-codepen{background-color:#1e1f26;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-deviantart{background-color:#02e49b;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dribbble{background-color:#e94c89;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dropbox{background-color:#4280ff;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-etsy{background-color:#f45800;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-facebook{background-color:#1977f2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-fivehundredpx{background-color:#000;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-flickr{background-color:#0461dd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-foursquare{background-color:#e65678;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-github{background-color:#24292d;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-goodreads{background-color:#eceadd;color:#382110}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-google{background-color:#ea4434;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-instagram{background-color:#f00075;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-lastfm{background-color:#e21b24;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-linkedin{background-color:#0577b5;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-mastodon{background-color:#3288d4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-medium{background-color:#02ab6c;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-meetup{background-color:#f6405f;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pinterest{background-color:#e60122;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pocket{background-color:#ef4155;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-reddit{background-color:#fe4500;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-skype{background-color:#0478d7;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-snapchat{background-color:#fefc00;color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-soundcloud{background-color:#ff5600;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-spotify{background-color:#1bd760;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-tumblr{background-color:#011835;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitch{background-color:#6440a4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitter{background-color:#21a1f3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vimeo{background-color:#1eb7ea;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vk{background-color:#4680c2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-wordpress{background-color:#3499cd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-youtube{background-color:#ff0100;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link{background:none;padding:4px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link svg{width:28px;height:28px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-amazon{color:#f90}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-bandcamp{color:#1ea0c3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-behance{color:#0757fe}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-codepen{color:#1e1f26}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-deviantart{color:#02e49b}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dribbble{color:#e94c89}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dropbox{color:#4280ff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-etsy{color:#f45800}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-facebook{color:#1977f2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-fivehundredpx{color:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-flickr{color:#0461dd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-foursquare{color:#e65678}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-github{color:#24292d}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-goodreads{color:#382110}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-google{color:#ea4434}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-instagram{color:#f00075}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-lastfm{color:#e21b24}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-linkedin{color:#0577b5}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-mastodon{color:#3288d4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-medium{color:#02ab6c}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-meetup{color:#f6405f}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pinterest{color:#e60122}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pocket{color:#ef4155}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-reddit{color:#fe4500}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-skype{color:#0478d7}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-snapchat{color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-soundcloud{color:#ff5600}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-spotify{color:#1bd760}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-tumblr{color:#011835}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitch{color:#6440a4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitter{color:#21a1f3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vimeo{color:#1eb7ea}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vk{color:#4680c2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-wordpress{color:#3499cd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-youtube{color:#ff0100}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link{width:auto}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link a{padding-left:16px;padding-right:16px}.wp-block-spacer{clear:both}p.wp-block-subhead{font-size:1.1em;font-style:italic;opacity:.75}.wp-block-table{overflow-x:auto}.wp-block-table table{width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout{table-layout:fixed;width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout td,.wp-block-table .has-fixed-layout th{word-break:break-word}.wp-block-table.aligncenter,.wp-block-table.alignleft,.wp-block-table.alignright{display:table;width:auto}.wp-block-table.aligncenter td,.wp-block-table.aligncenter th,.wp-block-table.alignleft td,.wp-block-table.alignleft th,.wp-block-table.alignright td,.wp-block-table.alignright th{word-break:break-word}.wp-block-table .has-subtle-light-gray-background-color{background-color:#f3f4f5}.wp-block-table .has-subtle-pale-green-background-color{background-color:#e9fbe5}.wp-block-table .has-subtle-pale-blue-background-color{background-color:#e7f5fe}.wp-block-table .has-subtle-pale-pink-background-color{background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes{border-spacing:0;border-collapse:inherit;background-color:transparent;border-bottom:1px solid #f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-light-gray-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-green-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e9fbe5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-blue-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e7f5fe}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-pink-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes td,.wp-block-table.is-style-stripes th{border-color:transparent}.wp-block-text-columns,.wp-block-text-columns.aligncenter{display:flex}.wp-block-text-columns .wp-block-column{margin:0 16px;padding:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:first-child{margin-left:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:last-child{margin-right:0}.wp-block-text-columns.columns-2 .wp-block-column{width:50%}.wp-block-text-columns.columns-3 .wp-block-column{width:33.33333%}.wp-block-text-columns.columns-4 .wp-block-column{width:25%}pre.wp-block-verse{white-space:nowrap;overflow:auto}.wp-block-video{margin-left:0;margin-right:0}.wp-block-video video{max-width:100%}@supports (position:sticky){.wp-block-video [poster]{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}}.wp-block-video.aligncenter{text-align:center}.wp-block-video figcaption{margin-top:.5em;margin-bottom:1em}:root .has-pale-pink-background-color{background-color:#f78da7}:root .has-vivid-red-background-color{background-color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-background-color{background-color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-background-color{background-color:#9b51e0}:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .has-pale-pink-color{color:#f78da7}:root .has-vivid-red-color{color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-color{color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-color{color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-color{color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-color{color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-color{color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-color{color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-color{color:#9b51e0}:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-color{color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}
div.wpcf7 .screen-reader-response{position:absolute;overflow:hidden;clip:rect(1px,1px,1px,1px);height:1px;width:1px;margin:0;padding:0;border:0}div.wpcf7-response-output{margin:2em .5em 1em;padding:.2em 1em;border:2px solid red}div.wpcf7-mail-sent-ok{border:2px solid #398f14}div.wpcf7-mail-sent-ng,div.wpcf7-aborted{border:2px solid red}div.wpcf7-spam-blocked{border:2px solid orange}div.wpcf7-validation-errors,div.wpcf7-acceptance-missing{border:2px solid #f7e700}.wpcf7-form-control-wrap{position:relative}span.wpcf7-not-valid-tip{color:red;font-size:1em;font-weight:400;display:block}.use-floating-validation-tip span.wpcf7-not-valid-tip{position:absolute;top:20%;left:20%;z-index:100;border:1px solid red;background:#fff;padding:.2em .8em}span.wpcf7-list-item{display:inline-block;margin:0 0 0 1em}span.wpcf7-list-item-label:before,span.wpcf7-list-item-label:after{content:" "}.wpcf7-display-none{display:none}div.wpcf7 .ajax-loader{visibility:hidden;display:inline-block;background-image:url(data:image/gif;base64,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);width:16px;height:16px;border:none;padding:0;margin:0 0 0 4px;vertical-align:middle}div.wpcf7 .ajax-loader.is-active{visibility:visible}div.wpcf7 div.ajax-error{display:none}div.wpcf7 .placeheld{color:#888}div.wpcf7 input[type=file]{cursor:pointer}div.wpcf7 input[type=file]:disabled{cursor:default}div.wpcf7 .wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}.wpcf7 input[type=url],.wpcf7 input[type=email],.wpcf7 input[type=tel]{direction:ltr}
#toc_container li,#toc_container ul{margin:0;padding:0}#toc_container.no_bullets li,#toc_container.no_bullets ul,#toc_container.no_bullets ul li,.toc_widget_list.no_bullets,.toc_widget_list.no_bullets li{background:0 0;list-style-type:none;list-style:none}#toc_container.have_bullets li{padding-left:12px}#toc_container ul ul{margin-left:1.5em}#toc_container{background:#f9f9f9;border:1px solid #aaa;padding:10px;margin-bottom:1em;width:auto;display:table;font-size:95%}#toc_container.toc_light_blue{background:#edf6ff}#toc_container.toc_white{background:#fff}#toc_container.toc_black{background:#000}#toc_container.toc_transparent{background:none transparent}#toc_container p.toc_title{text-align:center;font-weight:700;margin:0;padding:0}#toc_container.toc_black p.toc_title{color:#aaa}#toc_container span.toc_toggle{font-weight:400;font-size:90%}#toc_container p.toc_title+ul.toc_list{margin-top:1em}.toc_wrap_left{float:left;margin-right:10px}.toc_wrap_right{float:right;margin-left:10px}#toc_container a{text-decoration:none;text-shadow:none}#toc_container a:hover{text-decoration:underline}.toc_sitemap_posts_letter{font-size:1.5em;font-style:italic}
.post-ratings{width:100%;opacity:1}.post-ratings-loading{display:none;height:16px;text-align:left}.post-ratings-image{border:0}.post-ratings img,.post-ratings-loading img,.post-ratings-image img{border:0;padding:0;margin:0}.post-ratings-comment-author{font-weight:400;font-style:italic}
*{outline:0 !important}.alignnone{margin:5px 20px 20px 0}.aligncenter,div.aligncenter{margin:auto}.alignright{float:right;margin:5px 0 20px 20px}.alignleft{float:left;margin:5px 20px 20px 0}.aligncenter{display:block;margin:5px auto 5px auto}a img.alignright{float:right;margin:5px 0 20px 20px}a img.alignnone{margin:5px 20px 20px 0}a img.alignleft{float:left;margin:5px 20px 20px 0}a img.aligncenter{display:block;margin-left:auto;margin-right:auto}.wp-caption{background:#fff;border:1px solid #f0f0f0;max-width:96%;padding:5px 3px 10px;text-align:center}.wp-caption.alignnone{margin:5px 20px 20px 0}.wp-caption.alignleft{margin:5px 20px 20px 0}.wp-caption.alignright{margin:5px 0 20px 20px}.wp-caption img{border:0 none;height:auto;margin:0;max-width:98.5%;padding:0;width:auto}.wp-caption p.wp-caption-text{font-size:11px;line-height:17px;margin:0;padding:0 4px 5px}.size-auto,.size-full,.size-large,.size-medium,.size-thumbnail{max-width:100%;height:auto}@font-face{font-family:"Helvetica";src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.eot);src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.eot?#iefix)format("embedded-opentype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.woff) format("woff"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.ttf) format("truetype");font-style:normal;font-weight:400}@font-face{font-family:"HelveticaBold";src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.eot);src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.eot?#iefix)format("embedded-opentype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.woff) format("woff"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.ttf) format("truetype");font-style:normal;font-weight:400}@font-face{font-family:'icomoon';src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.eot);src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.eot?#iefix) format("embedded-opentype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.ttf) format("truetype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.woff) format("woff"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.svg?#icomoon) format("svg");font-weight:400;font-style:normal}.clearfix:after{content:"";display:table;clear:both}body{font-family:Helvetica;line-height:1.6}h1,h2,h3{font-family:HelveticaBold}h2{width:100%;text-align:center;color:#47658b;font-size:24px}.container{margin:auto;max-width:1280px;padding:0 20px;position:relative}.content{width:calc(100% - 500px);margin-left:60px;float:left}.sidebar{width:295px;margin-right:60px;float:right;margin-top:10px}.text-wrap{padding-left:60px;padding-right:15px}.dot{height:24px;overflow:hidden;border:none;margin-top:-10px}.dot:after{content:"...............................................................................................................................................................................";letter-spacing:1px;color:#dbdbdb}.dot_bottom{margin-bottom:0}.header_wrapper{position:absolute;top:0;left:0;right:0;z-index:100;padding:0 20px}.logo{float:left;position:relative}.logo_wrapper{padding:10px;background:#fff;z-index:20;max-width:245px}.logo_wrapper img{width:100%}.logo_square{position:absolute;bottom:-15px;right:-15px;width:50px;height:50px;background-color:#d1b96e;z-index:-1}#toggle-menu{display:inline-block;float:right;margin-top:20px;margin-right:20px;cursor:pointer;display:none}.bar1,.bar2,.bar3{width:35px;height:5px;background-color:#fff;margin:6px 0;transition:.4s}.change .bar1{-webkit-transform:rotate(-45deg) translate(-9px,6px);transform:rotate(-45deg) translate(-9px,6px)}.change .bar2{opacity:0}.change .bar3{-webkit-transform:rotate(45deg) translate(-8px,-8px);transform:rotate(45deg) translate(-8px,-8px)}.main_menu{float:right;font-family:HelveticaBold;font-size:14px;margin-top:20px}.main_menu a{text-decoration:none;color:#fff}.main_menu a:visited,footer a:visited{color:#fff}.main_menu a:active,footer a:active{color:#fff}.main_menu ul{list-style:none}.main_menu .sub-menu{position:absolute;left:calc(50% - 80px);top:30px;visibility:hidden;width:160px;background-color:#dedfe0;padding-top:10px;padding-bottom:10px;padding-left:0}.main_menu>ul>li{float:left;margin-right:15px;position:relative;padding-bottom:20px}.main_menu>ul>li:hover>a{color:#d1b96e}.menu-item-has-children:hover>.sub-menu{visibility:visible}.menu-item-has-children>a:after{content:"\f107";font-family:icomoon;display:inline-block;vertical-align:bottom;margin-left:5px;font-weight:700}.main_menu .sub-menu li{text-align:right}.main_menu .sub-menu li a{color:#000;display:block;padding:15px 20px}.main_menu .sub-menu li:hover{background-color:#d1b96e}.top_slider{width:auto;z-index:-20;background:#000}#viewport{width:100%;display:table;position:relative;overflow:hidden;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;-o-user-select:none;user-select:none}#slidewrapper{position:relative;width:calc(100%*4);top:0;left:0;margin:0;padding:0;-webkit-transition:1s;-o-transition:1s;transition:1s;-webkit-transition-timing-function:ease-in-out;-o-transition-timing-function:ease-in-out;transition-timing-function:ease-in-out}#slidewrapper>ul,#slidewrapper>li{margin:0;padding:0}#slidewrapper>li{width:calc(100%/4);list-style:none;display:inline;float:left;line-height:0}.slide img{width:100%;opacity:.8}.sliberbuttons{position:absolute;background:#d1b96e;left:0;bottom:0;height:75px;width:43%}#prev-btn{float:right;height:75px;width:75px;background:#b49a4b url(data:image/png;base64,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) center no-repeat;transform:rotate(180deg)}#next-btn{float:right;display:inline;height:75px;width:75px;background:#b49a4b url(data:image/png;base64,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) center no-repeat}#prev-btn:hover{cursor:pointer;background-color:#bfa658}#next-btn:hover{cursor:pointer;background-color:#bfa658}#index-btns{text-align:center;position:absolute;left:calc(50% - 80px);top:calc(50% - 10px);font-family:HelveticaBold;font-size:18px;color:#fff}.reserv_height{width:100%;height:60px}.slide{position:relative}.slider-text-center{width:35%;position:absolute;top:32%;left:7%;color:#fff;font-size:14px;line-height:1.4}.slider-text-center h2,.slider-text-center h3,.slider-text-center h4{color:#fff;text-align:left}.slider-text-bottom{position:absolute;right:0;bottom:0;width:calc(57% - 40px);background-color:#fff;padding:20px;padding-top:0;font-size:14px;line-height:1.4;padding-bottom:0}.slide-fixed{height:430px;background-color:#333}.breadcrumb{position:absolute;bottom:0;right:0;padding:35px 0 30px 40px;width:50%;background-color:#fff;font-size:20px}.category-description{margin-bottom:50px;font-size:14px}.page-description{background:url(data:image/png;base64,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) top center no-repeat,url(data:image/png;base64,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) bottom left no-repeat;background-size:40px 40px,60px 60px;padding-top:40px;padding-bottom:60px;margin-top:15px}.page-description h2{text-align:left}.front-category-links{background:linear-gradient(to right,rgba(200,200,200,.5),rgba(255,255,255,.5));margin-top:-18px;display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-around;padding:50px}.front-category-links a{text-decoration:none}.front-category-links a:hover .img-wrapper{width:79px;height:79px}.front-category-links a:hover .category-item h3{margin-top:5px}.category-item{width:220px;margin-bottom:40px;margin-right:30px}.category-item h3{text-align:center;color:#000}.img-wrapper{width:60px;height:60px;border-radius:100px;padding:20px;background-color:#fff;margin:auto}.img-wrapper svg{fill:#d1b96e;width:100%;height:100%}.sleep-benefit{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./img/sleep-benefit.png) bottom right no-repeat,url(data:image/png;base64,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) top right 60px no-repeat;background-size:70% auto,50px 50px,30% 40px;padding-top:60px;margin-top:-18px;padding-bottom:60px}.sleep-benefit p{margin-top:10px;width:50%}.sleep-benefit ul{width:40%;margin-top:30px;list-style:none}.sleep-benefit ul li{margin-bottom:20px;padding-left:20px}.sleep-benefit ul li:before{margin-left:-25px;content:'\2605 ';color:#47658b;margin-right:12px}.main-page-advert{text-align:center;padding-top:50px}.popular-posts{padding-left:60px;padding-right:60px;padding-top:30px;margin-bottom:30px}.popular-posts h2{color:#d1b96e;text-align:center}.popular-posts-slider{padding-top:30px;padding-bottom:30px}.popular-post-text{width:55%;float:left}.popular-post-text p{margin-bottom:0;overflow:hidden}.popular-post-text h3{font-size:18px}.popular-post-text a{margin-top:30px;display:block;width:200px;background-color:#d1b96e;color:#fff;font-family:HelveticaBold;font-size:18px;padding:15px;padding-left:25px;background:#d1b96e url(data:image/png;base64,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) center right 25px no-repeat;background-size:20px 20px;cursor:pointer;text-decoration:none}.popular-post-text a:visited,.popular-post-text a:hover,.popular-post-text a:visited:hover{color:#fff}.popular-post-img{width:40%;margin-right:25px;max-width:500px;float:right;box-shadow:3px 4px 50px -19px #000;line-height:0}.popular-post-img img{width:100%;height:auto}.popular-post-thumb img{width:150px;height:auto;padding:2px;margin-right:20px;cursor:pointer}.popular-post-thumb img:hover{border:2px solid #d1b96e;cursor:pointer;padding:0}.popular-post-thumb .active{border:2px solid #d1b96e;padding:0;height:auto}.popular-text-wrapper{height:175px;overflow:hidden}.popular-text-wrapper h3{margin-top:0}#pop-slider{position:relative;overflow:hidden}.pop-wrapper{width:calc(100%*4);-webkit-transition:1s;-o-transition:1s;transition:1s}.p-slide{width:calc(100%/4);display:inline-block;padding-bottom:25px}.sidebar-popular-post{padding-left:0;padding-bottom:15px}.sidebar-popular-post li{display:block;list-style:none;margin-bottom:15px}.sidebar-popular-post img{width:30%;float:left;margin-right:10px}.section-facts{padding-left:60px;padding-right:60px;padding-top:60px;padding-bottom:60px;margin-bottom:60px;margin-top:30px;position:relative;background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./img/facts.png) no-repeat;background-size:cover}.section-facts h2{text-align:left;color:#47658b}.white-decor{position:absolute;top:0;right:0;height:40px;width:40%;background-color:#fff}.star-decor{position:absolute;top:-50px;left:110px;height:70px;width:70px;background:url(data:image/png;base64,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) no-repeat;background-size:70px}.last-posts h2{color:#d1b96e;text-align:center}.last-posts-category h2{color:#47658b}.last-posts-wrapper{padding-top:25px;padding-bottom:60px;padding-left:60px;padding-right:40px;display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between}.last-posts-wrapper-2{padding-top:25px;padding-bottom:60px;display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between}.post-card{min-width:260px;border:1px solid #d1b96e;margin-right:15px;margin-bottom:30px}.pc-3{width:30%}.pc-2{width:47%}.post-card img{width:100%;height:auto}.post-card:hover{box-shadow:3px 4px 71px -19px #000}.post-card h3{color:#d1b96e;font-size:14px;line-height:1.5}.post-card-footer{display:block;background-color:#d1b96e;color:#fff;font-family:HelveticaBold;font-size:18px;padding:15px;padding-left:25px;background:#d1b96e url(data:image/png;base64,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) center right 25px no-repeat;background-size:20px 20px;cursor:pointer;text-decoration:none}.post-card a:visited:hover{color:#fff}.post-card-text{padding-left:15px;padding-right:15px;font-size:14px;height:183px;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.post-card-text p{color:#000}.post-card-footer:hover{color:#fff;text-decoration:none}.post-card-footer:visited{color:#fff}.post-card-footer:active{color:#fff}.footer-wrapper{background-color:#333;padding:60px 60px 20px}.social-icons{border-radius:50%;width:25px;height:25px;display:inline-block}.social-icons img{height:25px;width:25px}.footer-social{white-space:nowrap}.footer-social h3{color:#b1b1b1;font-size:15px;margin-bottom:25px;display:inline-block;vertical-align:middle}.footer-social .social{float:left;margin-right:20px;margin-bottom:20px;padding-left:20px;height:45px;width:45px;display:block;opacity:.7}.footer-social .social:hover{opacity:1}.footer-social .social-gp{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) no-repeat}.footer-social .social-tw{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -69px 0px no-repeat}.footer-social .social-ok{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -137px 0px no-repeat}.footer-social .social-wf{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) 0px -69px no-repeat}.footer-social .social-fb{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -69px -69px no-repeat}.footer-social .social-vk{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -137px -69px no-repeat}.footer-main{float:left;width:calc(100% - 350px)}.footer-text{margin-top:25px;color:#fff;font-size:12px}.footer-links{color:#fff;margin-top:15px;margin-bottom:20px}.footer-links img{height:17px;width:17px;margin-right:5px;vertical-align:middle}.footer-links a{color:#fff;text-decoration:none;font-size:15px;margin-bottom:20px;vertical-align:middle}.footer-links a:hover{color:#d1b96e}.scrolltop{width:60px;height:60px;border-radius:50px;background:#d1b96e url(data:image/png;base64,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) center no-repeat;transform:rotate(270deg);position:fixed;bottom:40px;right:40px;cursor:pointer;z-index:500;border:none;opacity:.7;-webkit-appearance:button}.scrolltop:hover{opacity:1}.bad-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}.good-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}.info-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}.custom-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}blockquote:before{content:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACAAAAAgCAYAAABzenr0AAACFElEQVRYhe2WP2hTURTGf997L9VBHKSBgmAbpdFFqbg4OFRFtKKTBfc6OCnVRRDFTQSh4B9wUMFBsQ6ikdKIi0EdRSSGFqpDllaKiIjaGkxyHHoT4ssr9U9CpOTAgXPv971zv3PPe+9emRmtNK+lq7cFtAX8DwKCRiXamckEeXp+yddDvvi0v79YGScy+ZVNEzAzt+ZMTF/O1c5N03kJGAZIjE90xVR6H36u5S1Y3gJkVl6CYg17B8oiB3YPQGgXEDfPqj33Oubn7UfM4d5asB3AjJpxGG1MZ/OGujEbnNq/5X4YT6Zzx8AuYzyvtkBSp6TTkt4slljSXkmjko4vxkmO5/YY6ga+mUrPwnhv+t0KKA+5fKnABX1AClgHlCIW9oGLwAk39bKOA0o+zh5G3hU3vjo1sPVDLWfD2Ote3/dGQH3A7NdS4VogaRXwBIgDY8DJiMJOucU/sfBd36mvPHvEpOtgmHRjdbxwNszxfX8S8IG8eeUD0wPb5gKXMA68AgbNrBCqvtMJABgys4cRAjFPRYwHJrv1dt/mR5EcmBDc9jtiNyd3b/pYmX+xgDFsZoQdOOjw2Sj8Xz0A1jshhyRtd/FRM/vs4kRlByWNujhlZnejqvwbK7sKa72rZgfOR+AXGrUDHqAlBDb1b7m8z4LfMQF1lwQz+14lSAH194aimRVpgDXlLPgTa3kL2gLaAlou4CcHJC6D7qsc4gAAAABJRU5ErkJggg==)}.item-content ul li:before{content:"\2605 ";color:#47658b}.content-wraper{padding-bottom:15px}.item-content{word-wrap:break-word}blockquote,cite,em,i{font-style:italic}blockquote{padding:20px 20px 20px 70px;border-radius:5px;background:#ebf5f9}blockquote:before{text-align:center;height:40px;width:70px;position:absolute;top:calc(50% - 20px);left:0}blockquote,.good-block,.bad-block,.info-block,.custom-block{position:relative;font-style:italic;display:block;margin:1em auto;clear:both}blockquote p{line-height:1.5}blockquote footer{text-align:right}.good-block .short-title,.bad-block .short-title,.info-block .short-title,.custom-block .short-title{display:block;margin:0 auto 5px;font-weight:700;font-size:16px}.good-block .short-title{color:#5aa220}.bad-block .short-title{color:#d21246}.info-block .short-title{color:#ff9b00}.good-block p,.bad-block p{margin:5px 0 10px}.good-block img,.bad-block img{float:right;margin:0 0 0 10px}.bad-block{background:#d1b96e}.good-block{background:#d1b96e}.info-block{background:#d1b96e}.good-block,.bad-block,.info-block,.custom-block{padding:20px 20px 20px 70px;border-radius:5px}.good-block:before,.bad-block:before,.info-block:before,.custom-block:before{text-align:center;height:40px;width:70px;position:absolute;top:calc(40% - 20px);left:0}.small-quote{display:block;font-style:italic;font-size:18px;line-height:1.4;position:relative;width:80%;margin:1.5em auto;text-align:center;background:0 0;padding:0 5%;overflow:hidden}.text-style-green{color:#006b27;padding:3px 5px;background:#deffd9}.text-style-red{color:#6b0000;padding:3px 5px;background:#ffe0d9}.text-style-orange{color:#b16029;padding:3px 5px;background:#fff4d9}.dfn{font-style:italic;margin:25px 0 25px 25px;line-height:1.2}.dfn dfn{text-transform:uppercase;font-weight:700}.dfn dfn:after{content:"-";margin:0 10px}.qa{margin:30px 0}.question{font-weight:700;background:#cbf4ff;margin-bottom:15px;border-radius:10px;position:relative;padding:5px 10px 5px 55px}.q{background:#0091be;width:40px;text-align:center;margin-right:10px;position:absolute;left:0;top:0;height:100%}.q:before{content:"?";color:#fff;font-size:20px;position:absolute;top:50%;left:50%;transform:translate(-50%,-50%)}.answer{padding-left:55px;line-height:1.3}h1,h2,h3,h4,h5,h6{line-height:1;margin:1em 0;display:block;font-weight:500;color:#47658b;text-align:left}h1,.h1{font-size:30px}h2,.h2{font-size:28px}h3,.h3{font-size:24px}h4,.h4{font-size:23px}h5,.h5{font-size:22px}h6,.h6{font-size:21px}.header-gold{color:#d1b96e}a{color:#d1b96e;text-decoration:none}a:hover{color:#47658b;text-decoration:none}a:visited:hover{color:#47658b;text-decoration:none}a:visited{color:#d1b96e}a:active{color:#d1b96e}@media only screen and (max-width:550px){blockquote,.good-block,.bad-block,.info-block,.custom-block{font-size:13px}}.item-content ol,.item-content ul{margin:15px 0 20px 30px;padding-left:0}.item-content .good-block ol,.item-content .good-block ul,.item-content .bad-block ol,.item-content .bad-block ul{margin-bottom:0}.item-content ol{counter-reset:point}.item-content ol li{position:relative;margin:0 0 10px;list-style:none;line-height:24px;transition:all .2s ease-in-out;padding-left:2em}.item-content ol>li:before{content:counter(point) ".";counter-increment:point;position:absolute;left:0;top:0;font-size:18px;font-weight:700;color:#47658b;margin-right:10px}.item-content ol ol>li:before{counter-increment:point 1;content:counters(point,".") ".";border:none;width:auto;height:auto;font-weight:700}.item-content ol ol,.item-content ol ul,.item-content ul ol,.item-content ul ul{margin-top:0;margin-bottom:0}.item-content ol[start="1"]{counter-reset:point 0}.item-content ol[start="2"]{counter-reset:point 1}.item-content ol[start="3"]{counter-reset:point 2}.item-content ol[start="4"]{counter-reset:point 3}.item-content ol[start="5"]{counter-reset:point 4}.item-content ol[start="6"]{counter-reset:point 5}.item-content ol[start="7"]{counter-reset:point 6}.item-content ol[start="8"]{counter-reset:point 7}.item-content ol[start="9"]{counter-reset:point 8}.item-content ol[start="10"]{counter-reset:point 9}.item-content ol[start="11"]{counter-reset:point 10}.item-content ol[start="12"]{counter-reset:point 11}.item-content ol[start="13"]{counter-reset:point 12}.item-content ol[start="14"]{counter-reset:point 13}.item-content ol[start="15"]{counter-reset:point 14}.item-content ol[start="16"]{counter-reset:point 15}.item-content ol[start="17"]{counter-reset:point 16}.item-content ol[start="18"]{counter-reset:point 17}.item-content ol[start="19"]{counter-reset:point 18}.item-content ol[start="20"]{counter-reset:point 19}.item-content ol[start="21"]{counter-reset:point 20}.item-content ol[start="22"]{counter-reset:point 21}.item-content ol[start="23"]{counter-reset:point 22}.item-content ol[start="24"]{counter-reset:point 23}.item-content ol[start="25"]{counter-reset:point 24}.item-content ol[start="26"]{counter-reset:point 25}.item-content ol[start="27"]{counter-reset:point 26}.item-content ol[start="28"]{counter-reset:point 27}.item-content ol[start="29"]{counter-reset:point 28}.item-content ol[start="30"]{counter-reset:point 29}.item-content ol[start="31"]{counter-reset:point 30}.item-content ol[start="32"]{counter-reset:point 31}.item-content ol[start="33"]{counter-reset:point 32}.item-content ol[start="34"]{counter-reset:point 33}.item-content ol[start="35"]{counter-reset:point 34}.item-content ol[start="36"]{counter-reset:point 35}.item-content ol[start="37"]{counter-reset:point 36}.item-content ol[start="38"]{counter-reset:point 37}.item-content ol[start="39"]{counter-reset:point 38}.item-content ol[start="40"]{counter-reset:point 39}.item-content ol[start="41"]{counter-reset:point 40}.item-content ol[start="42"]{counter-reset:point 41}.item-content ol[start="43"]{counter-reset:point 42}.item-content ol[start="44"]{counter-reset:point 43}.item-content ol[start="45"]{counter-reset:point 44}.item-content ol[start="46"]{counter-reset:point 45}.item-content ol[start="47"]{counter-reset:point 46}.item-content ol[start="48"]{counter-reset:point 47}.item-content ol[start="49"]{counter-reset:point 48}.item-content ol[start="50"]{counter-reset:point 49}.item-content ul{list-style:none}.item-content ul ul,.item-content ol ol{padding:0;margin-bottom:0}.item-content ul li{position:relative;margin-bottom:10px;padding-left:40px}.item-content ul li:first-child{margin-top:0}.item-content ul li:last-child{margin-bottom:0}.item-content ul li:before{position:absolute;left:0;top:2px}.item-content ul ul{margin:.4em 0}#toc_container{padding:20px}#toc_container ul li{position:static}#toc_container .toc_title{color:#47658b;font-size:18px}#toc_container ul li a{line-height:1.5}#toc_container ul li a:hover{color:#47658b;text-decoration:none}#toc_container ul ul{font-size:14px}#toc_container ul li:before{content:none}.widget_democracy{margin-top:15px;margin-bottom:15px;color:#d1b96e}.widget-header{font-size:24px;font-family:HelveticaBold;color:#47658b}.widget-header:after{content:"...............................................................................................................................................................................";display:block;height:24px;overflow:hidden;border:none;margin-top:-10px;letter-spacing:1px;color:#dbdbdb;font-size:16px}.social-bottom{text-align:center;margin:20px 0;font-weight:700;color:#2f3a56;border-radius:5px;overflow:hidden;clear:both}.social-bottom span{font-size:17px;display:block;margin-bottom:15px}.social-bottom a{font-weight:700;color:#fff;width:50px;display:inline-block;height:40px;line-height:40px;-webkit-transition-duration:.3s;transition-duration:.3s;-webkit-transition-property:transform;transition-property:transform;-webkit-transform:translateZ(0);transform:translateZ(0)}.social-bottom a:hover{text-decoration:none;-webkit-transform:translateY(-5px);transform:translateY(-5px)}.icon-facebook{background:#3a579a}.icon-vk{background-color:#446993}.icon-odnoklassniki{background-color:#dc6719}.icon-google-plus{background-color:#d33c2f}.icon-twitter{background-color:#009ad8}.icon-pinterest{background-color:#b8191b}.icon-youtube{background-color:#e62117}.icon-instagram{background-color:#205a80}.social-bottom .fb_iframe_widget span{display:block;position:relative;margin:10px auto;text-align:center;margin-left:-50px}.icon-twitter:before{content:"\f099"}.icon-facebook:before{content:"\f09a"}.icon-google-plus:before{content:"\f0d5"}.icon-vk:before{content:"\f189"}.icon-pinterest:before{content:"\f231"}.icon-odnoklassniki:before{content:"\f263"}[class^=icon-]:before,[class*=" icon-"]{font-family:'icomoon'!important;speak:none;font-style:normal;font-weight:400;font-variant:normal;text-transform:none;line-height:1;-webkit-font-smoothing:antialiased}.comment-respond textarea,.comment-respond input[type=text],.comment-respond input[type=email],.contact-form textarea,.contact-form input[type=text],.contact-form input[type=email]{width:99%}.comment-awaiting-moderation{font-weight:700;text-transform:uppercase;color:#e83321}.comment-form{overflow:hidden}.smile{margin-bottom:1em;display:block}.smile img{margin-right:3px;border:none}.subscribe-to-comments{clear:left!important}.subscribe-to-comments input[type=checkbox]{float:left;margin-right:.5em}.comment-respond .form-submit input{background-color:#d1b96e;color:#fff;font-family:HelveticaBold;font-size:16px;cursor:pointer;text-decoration:none;padding:15px;float:right;border:none;margin-bottom:20px}.comment-reply-title{text-align:center}iframe{width:100%}.item-content table{width:100%;text-align:center;vertical-align:top;max-width:100%;overflow-x:auto;border-collapse:collapse;border-spacing:0;-webkit-overflow-scrolling:touch}.item-content table{width:100%;margin:20px 0;border:1px solid #ccc;border-spacing:0;border-collapse:collapse}.item-content table td,.item-content table th{border:1px solid #ccc;padding:7px 12px}.item-content table th{text-align:left;background:#eee}.item-content .yarpp-related h3{margin-bottom:10px;text-transform:none;text-align:center;font-size:24px}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal{display:flex;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap;margin-bottom:20px}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal a{width:31%;border:none;height:auto}.item-content .yarpp-thumbnail>img{width:100%;height:auto}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal .yarpp-thumbnail-title{width:100%;font-size:14px;overflow:visible}@media screen and (max-width:640px){table{overflow-x:auto;display:block}}@media (max-width:1280px){.breadcrumb{font-size:18px}.category-item{margin-right:20px}}@media (max-width:1150px){.main_menu{display:none}#toggle-menu{display:block}.response-menu{position:absolute;top:45px;right:20px;background:rgba(51,51,51,.8)}.response-menu>ul>li{float:none}.response-menu>ul>li a:after{content:""}.menu-item-has-children:hover>.sub-menu{display:none}.breadcrumb{font-size:16px;width:520px;padding:35px 0 30px 20px}.sidebar{margin-right:15px;width:265px}.sidebar h3{color:#47658b}.content{margin-left:15px;width:calc(100% - 330px)}.last-posts-wrapper{padding:25px 15px 60px 30px}.category-item{margin-right:0;width:210px}.front-category-links{padding:30px;justify-content:space-between}}@media (max-width:960px){.logo_wrapper{width:150px}.container{padding:0}.header_wrapper{padding:0}.footer-wrapper{padding:20px 20px 20px 30px}.footer-main{width:calc(100% - 300px)}.sidebar{display:none}.content{width:calc(100% - 30px)}.last-posts-wrapper{padding:25px 0 60px 15px}.popular-posts{padding-left:30px;padding-right:20px}.section-facts{padding-left:30px;padding-right:20px;padding-top:30px;padding-bottom:30px}.sleep-benefit p{width:70%}.sleep-benefit ul{width:60%}.slider-text-bottom{font-size:12px}.slider-text-center{top:25%}.slider-text-center h2{margin-top:5px;margin-bottom:5px;font-size:18px}.slider-text-center p{font-size:12px}.front-category-links{padding-bottom:0;padding-left:15px;padding-right:15px}.category-item h3{font-size:20px}.category-item{width:190px}}@media (max-width:865px){.pc-3{width:47%}.sleep-benefit{padding-left:25px}.text-wrap{padding-left:30px}.category-item{width:170px}}@media (max-width:768px){.footer-social{float:none;margin-top:28px;width:100%}.footer-main{width:100%;float:none}.footer-social .social{margin-right:15px}.popular-post-thumb img{margin-right:15px}.slider-text-center p{display:none}.slider-text-center{width:60%}.category-item{width:145px;margin-bottom:25px}.category-item .img-wrapper{width:30px;height:30px}.category-item h3{font-size:16px}.front-category-links a:hover .img-wrapper{width:40px;height:40px}.front-category-links a:hover .category-item h3{margin-top:6px}}@media (max-width:600px){.breadcrumb{width:100%;padding:20px 15px 15px;position:static;line-height:1.5}.footer-wrapper{padding:20px}.pc-3,.pc-2{width:100%}.response-menu{z-index:300}.header_wrapper{height:86px;position:static}.bar1,.bar2,.bar3{background-color:#d1b96e}.logo_square{display:none}.slider-text-bottom{display:none}.sliberbuttons{width:100%}.text-wrap{padding-left:15px}.sleep-benefit p{width:100%}.sleep-benefit ul{width:90%;padding-left:20px}.section-facts{padding-left:15px;padding-right:15px}.category-item{margin-bottom:0;width:130px}.popular-post-img{display:none}.popular-post-text{width:100%}.popular-post-thumb img{width:26%;margin-right:8px}.popular-posts{padding-left:15px;padding-right:15px}.front-category-links{padding-bottom:10px;justify-content:space-around;padding-right:0;padding-left:0}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal a{width:45%}}.flat_ads_block{width:100%;overflow:hidden}.right_slide_flat_panel{width:auto;overflow:unset}.adsbygoogle{width:auto;overflow:hidden}.single-page-mobile-img{display:none}@media (max-width:600px){.single-page-desktop-img{display:none}.single-page-mobile-img{display:inline-block}}
/*! normalize.css v2.1.3 | MIT License | git.io/normalize */
article, aside, details, figcaption, figure, footer, header, hgroup, main, nav, section, summary {
display: block
}
audio, canvas, video {
display: inline-block
}
audio:not([controls]) {
display: none;
height: 0
}
[hidden], template {
display: none
}
html {
font-family: sans-serif;
-ms-text-size-adjust: 100%;
-webkit-text-size-adjust: 100%
}
body {
margin: 0
}
a {
background: 0 0
}
a:focus {
outline: thin dotted
}
a:active, a:hover {
outline: 0
}
h1 {
font-size: 2em;
margin: .67em 0
}
abbr[title] {
border-bottom: 1px dotted
}
b, strong {
font-weight: 700
}
dfn {
font-style: italic
}
hr {
-moz-box-sizing: content-box;
box-sizing: content-box;
height: 0
}
mark {
background: #ff0;
color: #000
}
code, kbd, pre, samp {
font-family: monospace, serif;
font-size: 1em
}
pre {
white-space: pre-wrap
}
q {
quotes: "\201C" "\201D" "\2018" "\2019"
}
small {
font-size: 80%
}
sub, sup {
font-size: 75%;
line-height: 0;
position: relative;
vertical-align: baseline
}
sup {
top: -.5em
}
sub {
bottom: -.25em
}
img {
border: 0
}
svg:not(:root) {
overflow: hidden
}
figure {
margin: 0
}
fieldset {
border: 1px solid silver;
margin: 0 2px;
padding: .35em .625em .75em
}
legend {
border: 0;
padding: 0
}
button, input, select, textarea {
font-family: inherit;
font-size: 100%;
margin: 0
}
button, input {
line-height: normal
}
button, select {
text-transform: none
}
button, html input[type=button], input[type=reset], input[type=submit] {
-webkit-appearance: button;
cursor: pointer
}
button[disabled], html input[disabled] {
cursor: default
}
input[type=checkbox], input[type=radio] {
box-sizing: border-box;
padding: 0
}
input[type=search] {
-webkit-appearance: textfield;
-moz-box-sizing: content-box;
-webkit-box-sizing: content-box;
box-sizing: content-box
}
input[type=search]::-webkit-search-cancel-button, input[type=search]::-webkit-search-decoration {
-webkit-appearance: none
}
button::-moz-focus-inner, input::-moz-focus-inner {
border: 0;
padding: 0
}
textarea {
overflow: auto;
vertical-align: top
}
table {
border-collapse: collapse;
border-spacing: 0
}
@font-face{font-family:TablePress;src:url(data:application/font-woff2;charset=utf-8;base64,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) format('woff2'),url(//znatoksna.ru/wp-content/plugins/tablepress/css/tablepress.woff) format('woff');font-weight:400;font-style:normal;font-display:block}.tablepress-table-description{clear:both;display:block}.tablepress{border-collapse:collapse;border-spacing:0;width:100%;margin-bottom:1em;border:none}.tablepress td,.tablepress th{padding:8px;border:none;background:0 0;text-align:left;float:none!important}.tablepress tbody td{vertical-align:top}.tablepress tbody td,.tablepress tfoot th{border-top:1px solid #ddd}.tablepress tbody tr:first-child td{border-top:0}.tablepress thead th{border-bottom:1px solid #ddd}.tablepress tfoot th,.tablepress thead th{background-color:#d9edf7;font-weight:700;vertical-align:middle}.tablepress .odd td{background-color:#f9f9f9}.tablepress .even td{background-color:#fff}.tablepress .row-hover tr:hover td{background-color:#f3f3f3}.tablepress img{margin:0;padding:0;border:none;max-width:none}.dataTables_wrapper{clear:both;margin-bottom:1em}.dataTables_wrapper .tablepress{clear:both;margin:0!important}.dataTables_length{float:left;white-space:nowrap}.dataTables_filter{float:right;white-space:nowrap}.dataTables_wrapper .dataTables_filter input{margin-left:.5em}.dataTables_info{clear:both;float:left;margin:4px 0 0}.dataTables_paginate{float:right;margin:4px 0 0}.dataTables_paginate a{color:#111!important;display:inline-block;outline:0;position:relative;text-decoration:underline;margin:0 5px}.dataTables_paginate a:first-child{margin-left:0}.dataTables_paginate a:last-child{margin-right:0}.paginate_button:hover{cursor:pointer;text-decoration:none}.paginate_button.disabled{color:#999!important;text-decoration:none;cursor:default}.paginate_button.current{font-weight:700;text-decoration:none;cursor:default}.dataTables_paginate.paging_simple{padding:0 15px}.paging_simple .paginate_button.next:after,.paging_simple .paginate_button.previous:before{text-align:left;font-family:TablePress;font-size:14px;font-weight:700;-webkit-font-smoothing:antialiased;content:"\f053";text-shadow:.1em .1em #666;position:absolute;top:0;right:auto;bottom:0;left:-14px;margin:auto;height:14px;width:14px;line-height:1}.paging_simple .paginate_button.next:after{text-align:right;content:"\f054";left:auto}.paginate_button:after,.paginate_button:before{color:#d9edf7}.paginate_button:hover:after,.paginate_button:hover:before{color:#049cdb}.paginate_button.disabled:after,.paginate_button.disabled:before{color:#f9f9f9}.dataTables_processing{display:none}.dataTables_scroll{clear:both}.dataTables_scrollBody{-webkit-overflow-scrolling:touch}.dataTables_wrapper .dataTables_scroll div.dataTables_scrollBody td>div.dataTables_sizing,.dataTables_wrapper .dataTables_scroll div.dataTables_scrollBody th>div.dataTables_sizing{height:0;overflow:hidden;margin:0!important;padding:0!important}.tablepress .sorting,.tablepress .sorting_asc,.tablepress .sorting_desc{position:relative;padding-right:20px;cursor:pointer;outline:0}.tablepress .sorting:after,.tablepress .sorting_asc:after,.tablepress .sorting_desc:after{font-family:TablePress;font-weight:400;font-size:14px;-webkit-font-smoothing:antialiased;position:absolute;top:0;bottom:0;left:auto;right:6px;margin:auto;height:14px;line-height:1}.tablepress .sorting:after{content:"\f0dc"}.tablepress .sorting_asc:after{content:"\f0d8";padding:0 0 2px}.tablepress .sorting_desc:after{content:"\f0d7"}.tablepress .sorting:hover,.tablepress .sorting_asc,.tablepress .sorting_desc{background-color:#049cdb}.dataTables_scrollBody .tablepress thead th:after{content:""}.dataTables_wrapper:after{content:"";display:block;clear:both;visibility:hidden;line-height:0;height:0}.dataTables_wrapper label input,.dataTables_wrapper label select{display:inline;margin:2px;width:auto}
.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}
.democracy:after{content:'';display:table;clear:both}.democracy ul li,.democracy ul{background:0 0;padding:0;margin:0}.democracy ul li:before{display:none}.democracy input[type=radio],.democracy input[type=checkbox]{margin:0;vertical-align:middle}.democracy input[type=radio]:focus,.democracy input[type=checkbox]:focus{outline:0}.democracy ul{list-style:none !important;border:0 !important}.democracy ul li{list-style:none !important}input[type=submit].dem-button,a.dem-button,.dem-button{position:relative;display:inline-block;text-decoration:none;line-height:1;border:0;margin:0;padding:0;cursor:pointer;white-space:nowrap;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none}input[type=submit].dem-button:focus,a.dem-button:focus,.dem-button:focus{outline:0}input[type=submit].dem-button:disabled,a.dem-button:disabled,.dem-button:disabled{opacity:.6;cursor:not-allowed}a.dem-button:hover{text-decoration:none !important}.democracy{position:relative;margin:0 auto}.democracy input[type=radio],.democracy input[type=checkbox]{margin-right:.2em}.dem-screen{position:relative;line-height:1.3}.democracy ul.dem-vote{margin-bottom:1em}.democracy ul.dem-vote li{padding-bottom:0;margin-bottom:0}.democracy ul.dem-vote li>*{margin-bottom:.6em}.democracy ul.dem-answers li{padding-bottom:1em}.dem-answers .dem-label{margin-bottom:.2em;line-height:1.2}.dem-graph{position:relative;color:#555;color:rgba(0,0,0,.6);box-sizing:content-box;width:100%;display:table;height:1.2em;line-height:1.2em}.dem-fill{position:absolute;top:0;left:0;height:100%;background-color:#7cb4dd}.dem-voted-this .dem-fill{background-color:#ffc45a}.dem-votes-txt,.dem-percent-txt{position:relative;display:table-cell;padding-left:.3em;vertical-align:middle;font-size:90%}.dem-poll-info{padding-bottom:1em}.dem-poll-info:after{content:'';display:table;clear:both}.dem-poll-info>*{font-size:85%;display:block;float:right;clear:both;text-align:right;opacity:.7;line-height:1.3}.dem-vote label{float:none;display:block}.dem-results-link{display:inline-block;line-height:1;margin:.8em 1em}.dem-vote .dem-disabled{opacity:.5}.democracy .dem-bottom{padding-bottom:1em}.dem-bottom{text-align:center}.dem-bottom:after{content:'';display:table;clear:both}.dem-poll-title{display:block;margin-bottom:1.5em;margin-top:1.2em;font-size:120%}.dem-notice{z-index:10;position:absolute;top:0;border-radius:2px;width:100%;padding:1.5em 2em;text-align:center;background:rgba(247,241,212,.8);color:#6d6214}.dem-notice-close{position:absolute;top:0;right:0;padding:5px;cursor:pointer;line-height:.6;font-size:150%}.dem-notice-close:hover{color:#d26616}.dem-star{font-size:90%;vertical-align:baseline;padding-left:.3em;color:#ff4e00}.dem-poll-note{font-size:90%;padding:.5em;opacity:.8;line-height:1.3}.democracy .dem-copyright{position:absolute;bottom:-1em;right:0;text-decoration:none;border-bottom:0;color:#b2b2b2;opacity:.5;line-height:1}.democracy .dem-copyright:hover{opacity:1}.dem-add-answer{position:relative}.dem-add-answer>*{display:block}.dem-add-answer a{display:inline-block}input.dem-add-answer-txt{width:100%;box-sizing:border-box}.dem-add-answer-close{position:absolute;right:0;padding:0 .7em;cursor:pointer;color:#333}.dem-add-answer-close:hover{color:#ff2700}.dem-edit-link{display:block;position:absolute;top:0;right:0;line-height:1;text-decoration:none !important;border:0 !important}.dem-edit-link svg{width:1.2em !important;fill:#5a5a5a;fill:rgba(0,0,0,.6)}.dem-edit-link:hover svg{fill:#35a91d}.dem-loader{display:none;position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}.dem-loader>*{display:table-cell;vertical-align:middle;text-align:center}.dem-loader svg{width:20%;max-width:100px;min-width:80px;margin-bottom:15%}.dem-loader [class^=dem-]{margin-bottom:15% !important}.dem__collapser{display:block;cursor:pointer;text-align:center;font-size:150%;line-height:1}.dem__collapser:hover{color:#f31;background:rgba(255,255,255,.3)}.dem__collapser.expanded{position:relative;height:1em}.dem__collapser.collapsed{position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0}.dem__collapser .arr{display:block;position:absolute;bottom:0;width:100%}.dem__collapser.collapsed .arr:before{content:"▾"}.dem__collapser.expanded .arr:before{content:"▴"}.dem-poll-shortcode{margin-bottom:1.5em}.dem-archives .dem-elem-wrap{margin-bottom:2em;padding-bottom:20px;border-bottom:1px dashed #ccc}.dem-archives .dem-archive-link{display:none}.dem-paging{text-align:center;margin:1.5em auto}.dem-paging>*{display:inline-block;padding:.2em .8em .4em;border-radius:.2em;background:#e2e2e2;color:#333;text-decoration:none;text-transform:lowercase}.dem-paging>a{color:#333}.dem-paging>a:hover{background:#ccc;color:#333}.dem-paging .current{background:#656565;color:#fff}.dem-paging .dots{background:0 0}.dem-link{font-style:italic;font-size:90%}.dem-vote-link:before{content:'◂ '}.dem-vote label:hover{opacity:.8}.dem-vote-button{float:left}.dem-results-link{float:right}.dem-graph{font-family:Arial,sans-serif;background:#f7f7f7;background:linear-gradient(to bottom,rgba(0,0,0,.05) 50%,rgba(0,0,0,.1) 50%);background:-webkit-linear-gradient(top,rgba(0,0,0,.05) 50%,rgba(0,0,0,.1) 50%)}.dem-fill{background-image:linear-gradient(to right,rgba(255,255,255,.3),transparent);background-image:-webkit-linear-gradient(left,rgba(255,255,255,.3),transparent)}.dem-answers .dem-label{margin-bottom:.1em}.dem-votes-txt,.dem-percent-txt{font-size:80%}.dem-percent-txt{display:none}.dem-answers li:hover .dem-votes-txt{display:none}.dem-answers li:hover .dem-percent-txt{display:table-cell}.dem-voted-this .dem-label:before{content:'✓';display:inline-block;margin-right:.2em}.dem-voted-this .dem-graph{border-color:#969696}.dem-label-percent-txt,.dem-votes-txt-percent,.dem-novoted .dem-votes-txt{display:none}.dem-poll-info{font-style:italic}.dem-archive-link{text-align:right}.dem-bottom{text-align:left}input[type=submit].dem-button,a.dem-button,.dem-button{font-size:90%;font-family:tahoma,arial,sans-serif;padding:.8em 1.6em !important;color:#fff;background:#61a9de;text-transform:uppercase}input[type=submit].dem-button:hover,a.dem-button:hover,.dem-button:hover{color:#fff;background:#3b8bc6}a.dem-button:visited{color:#fff}
.dem-roller{margin:0 auto;width:40px;height:40px;position:relative}.con1>div,.con2>div,.con3>div{width:10px;height:10px;background-color:#2686cc;border-radius:100%;position:absolute;-webkit-animation:bouncedelay 1.2s infinite ease-in-out;animation:bouncedelay 1.2s infinite ease-in-out;-webkit-animation-fill-mode:both;animation-fill-mode:both}.dem-roller .demrcont{position:absolute;width:100%;height:100%}.con2{-webkit-transform:rotateZ(45deg);transform:rotateZ(45deg)}.con3{-webkit-transform:rotateZ(90deg);transform:rotateZ(90deg)}.circle1{top:0;left:0}.circle2{top:0;right:0}.circle3{right:0;bottom:0}.circle4{left:0;bottom:0}.con2 .circle1{-webkit-animation-delay:-1.1s;animation-delay:-1.1s}.con3 .circle1{-webkit-animation-delay:-1s;animation-delay:-1s}.con1 .circle2{-webkit-animation-delay:-.9s;animation-delay:-.9s}.con2 .circle2{-webkit-animation-delay:-.8s;animation-delay:-.8s}.con3 .circle2{-webkit-animation-delay:-.7s;animation-delay:-.7s}.con1 .circle3{-webkit-animation-delay:-.6s;animation-delay:-.6s}.con2 .circle3{-webkit-animation-delay:-.5s;animation-delay:-.5s}.con3 .circle3{-webkit-animation-delay:-.4s;animation-delay:-.4s}.con1 .circle4{-webkit-animation-delay:-.3s;animation-delay:-.3s}.con2 .circle4{-webkit-animation-delay:-.2s;animation-delay:-.2s}.con3 .circle4{-webkit-animation-delay:-.1s;animation-delay:-.1s}@-webkit-keyframes bouncedelay{0%,80%,100%{-webkit-transform:scale(0)}40%{-webkit-transform:scale(1)}}@keyframes bouncedelay{0%,80%,100%{transform:scale(0);-webkit-transform:scale(0)}40%{transform:scale(1);-webkit-transform:scale(1)}}
.rotateblock{display:none}
#mc-container{padding:10px}
.yarpp-related{margin:1em 0}.yarpp-related a{text-decoration:none;font-weight:700}.yarpp-related .yarpp-thumbnail-title{text-align:left;font-weight:700;font-size:96%;text-decoration:none}.yarpp-related h3{font-weight:700;padding:0 0 5px;font-size:125%;text-transform:capitalize;margin:0}.yarpp-related .yarpp-promote{clear:both;background:url(//api.engage.bidsystem.com/adk_mini_logo.png) no-repeat;float:right;text-indent:-1000px;cursor:pointer;color:#666;font-size:11px;height:17px;width:78px}
.flat__4_modal{position:fixed;top:50%;left:50%;height:auto;z-index:-2000;visibility:hidden;backface-visibility:hidden;transform:translateX(-50%) translateY(-50%)}.flat__4_modal-show{z-index:2000;visibility:visible}.flat__4_modal-overlay{position:fixed;width:100%;height:100%;visibility:hidden;top:0;left:0;z-index:-1000;opacity:0;background:rgba(0,0,0,.55);transition:opacity .3s ease}.flat__4_modal-show~.flat__4_modal-overlay{z-index:1000;opacity:1;visibility:visible}.flat__4_modal-content{background:#fff;position:relative;transform:translateY(30%);opacity:0;transition:all .3s ease;min-width:200px;min-height:100px}.flat__4_modal-show .flat__4_modal-content{transform:translateY(0);opacity:1}.flat__4_modal .flat__4_timer,.flat__4_modal .flat__4_cross{top:0!important}.flat__4_cross{transition:box-shadow .2s ease;position:absolute;top:0;right:0;width:34px;height:34px;background:#000;display:block;cursor:pointer;z-index:99;border:none;padding:0;min-width:0;min-height:0}.flat__4_cross:hover{box-shadow:0 0 0 50px rgba(0,0,0,.2) inset}.flat__4_cross:after,.flat__4_cross:before{transition:transform .3s ease;content:'';display:block;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;width:calc(34px/2);height:3px;background:#fff;transform-origin:center;transform:rotate(45deg);margin:auto}.flat__4_cross:before{transform:rotate(-45deg)}.flat__4_cross:hover:after{transform:rotate(225deg)}.flat__4_cross:hover:before{transform:rotate(135deg)}.flat__4_timer{position:absolute;top:0;right:0;padding:0 15px;color:#fff;background:#000;line-height:34px;height:34px;text-align:center;font-size:14px;z-index:99}.flat__4_timer span{font-size:16px;font-weight:600}.flat__4_out{transition:transform .3s ease,opacity 0s ease;transition-delay:0s,.3s;position:fixed;min-width:250px;min-height:150px;z-index:9999;opacity:0;-webkit-backface-visibility:hidden}.flat__4_out *{max-width:none!important}.flat__4_out.top .flat__4_cross{top:auto;bottom:150px}.flat__4_out.show.top .flat__4_cross{bottom:0}.flat__4_out.bottom .flat__4_cross{top:150px}.flat__4_out.show.bottom .flat__4_cross{top:0}.flat__4_out.right .flat__4_cross{right:auto;left:0}.flat__4_out.top .flat__4_timer{top:auto;bottom:150px}.flat__4_out.show.top .flat__4_timer{bottom:0}.flat__4_out.bottom .flat__4_timer{top:150px}.flat__4_out.show.bottom .flat__4_timer{top:0}.flat__4_out.right .flat__4_timer{right:auto;left:0}.flat__4_out.top{bottom:100%;left:50%;transform:translateY(0) translateX(-50%);padding-bottom:150px}.flat__4_out.bottom{top:100%;left:50%;transform:translateY(0) translateX(-50%);padding-top:150px}.flat__4_out.left{bottom:0;right:100%;transform:translateX(0);left:auto}.flat__4_out.right{bottom:0;left:100%;transform:translateX(0);right:auto}.flat__4_out.show{transition-delay:0s,0s;opacity:1;min-width:0;min-height:0;background:#fff}.flat__4_out.closed{min-width:0;min-height:0}.flat__4_out.show.top{transform:translateY(100%) translateX(-50%);padding-bottom:0}.flat__4_out.show.bottom{transform:translateY(-100%) translateX(-50%);padding-top:0}.flat__4_out.show.left{transform:translateX(100%)}.flat__4_out.show.right{transform:translateX(-100%)}.flatpm_fixed{position:fixed;z-index:50}.flatpm_stop{position:relative;z-index:50}.flat__4_video{position:relative;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;height:0}.flat__4_video iframe{display:block;width:100%;height:100%;position:absolute}.flat__4_video_flex{display:flex;align-items:center;justify-content:center;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;background:rgba(0,0,0,.65);opacity:0;transition:opacity .35s ease}.flat__4_video_flex.show{opacity:1}.flat__4_video_item{position:relative;max-height:calc(100% - 68px);max-width:calc(100% - 68px);z-index:-1}.flat__4_video_flex.show .flat__4_video_item{z-index:1}.flat__4_video_flex .flat__4_timer,.flat__4_video_flex .flat__4_cross{top:10px!important;right:10px!important}.flat__4_video_item_hover{position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;width:100%;height:100%;cursor:pointer;z-index:2}
Сухой кашель ночью у взрослого: причины приступа и лечение Приступы ночного сухого кашля у взрослых: причины и помощь
Беспрерывный ночной покой для многих людей — несбыточная мечта. Обычно мешают уснуть сторонние факторы: уличные шорохи, навязчивый свет фар проезжающих машин, вечеринка у соседей. Бывает, что сам спящий является источником нарушений сна: храп, апноэ, сухой ночной кашель мучают по ночам и препятствуют полноценному отдыху.
Причины и лечение сухого ночного кашля у взрослых Причины ночного сухого кашля у взрослых разнообразны. Во-первых, данные симптомы это всегда внешнее проявление внутренних проблем. Находясь в горизонтальном состоянии, организм с трудом выводит накопившиеся за день мокроты. Почему у человека вдруг появляется большое количество слизи? Это основной вопрос, требующий верного ответа. Спровоцировать трудности с дыханием могут внешние условия:
Загрязнение воздуха: дым, химические частицы с резким запахом (частое использование освежителя, ароматических палочек).Чрезмерное количество пыли на поверхностях мебели. Неподходящая температура в помещении: слишком холодно или жарко. При наличии перечисленных факторов следует исправить «погрешности». Большая вероятность, что проблема кашля исчезнет. Если после решительных действий неприятный синдром остается, необходимы другие меры.
Признаки сухого кашля и механизм развития Сухой кашель отличается от влажного не только внешними признаками, но и этимологией. Мучительные приступы першения, боли в горле, постоянное желание кашлянуть, отсутствие выделяемой мокроты — типичные характеристики сухого кашля.
«Мокрую» стадию отличает значительное количество слизи, которая накапливается в средних и нижних органах дыхания: трахеях, бронхах и легких. Является следствием развития заболевания, игнорирования причины сухого кашля.
Осложнения патологии Сухой кашель, неотъемлемыми спутниками которого являются спазмы, отечность и воспаление горла, имеет различные «оттенки». Учитывая их, можно предположить вероятную причину. «Лающие» звуки свидетельствуют о проблемах с голосовыми связками, «немой» кашель — признак паралича данных органов. «Глухой», грудной тип проявления сообщает о начале бронхита или эмфиземе. Без должного воздействия первичные симптомы усложняются, переходят во «влажную» стадию, а это сигнал о воспалительном процессе в легких.
Причины приступов по ночам Изматывающий, сильный кашель по ночам, который препятствует засыпанию, может быть следствием множества патологий. Аллергия, хронические болезни нижних дыхательных органов, туберкулез, сердечная недостаточность, онкологии, заболеваниях ЖКТ — далеко не полный список недугов. Из вышесказанного следует, что наличие таких симптомов требует скорейшей консультации врача.
Болезни органов дыхания К какому доктору обратиться, чтобы не кашлять? На этот вопрос можно ответить, внимательно исследуя подробности синдрома. Заболевания органов дыхания определяются при наличии следующих признаков:
Болевые симптомы в области груди, гнойные выделения с кровяной примесью, бледность кожных покровов, сильная слабость и отсутствие аппетита — проявление пневмонии.Дискомфорт, возникающий в передней части грудины, в боку может свидетельствовать о перикардите и опухоли плевры легких. «Простреливающие» ощущения в грудной клетке — трахеит. Симметричная боль спереди и в спинном отделе сообщает о воспалительном процессе, пневмотораксе. Сухой кашель, постепенно переходящий во влажный, с хриплыми вдохами — это явный признак бактериального заболевания легких. Ларингит характеризуется ночными приступами с рвотой. При фарингите помимо боли в горле увеличены лимфатические узлы. Обострение мучений по утрам говорит о начале воспалительного процесса в носоглотке. Чаще всего это признак обычной простуды.
Кашель как симптом других патологий Серьезные патологии органов, не связанных с дыханием, могут иметь в ряду признаков сухой ночной кашель. Перечислим дополнительные симптомы, которые помогут определить «замаскированный» недуг:
Учащенное сердцебиение, одышка — заболевания сердечно-сосудистой системы. Частые отрыжки, метеоризм, расстройство стула, «голодные» боли в районе диафрагмы, левом подреберье — патологии ЖКТ, проявляющиеся выбросом желудочной кислоты в гортань и кашлевым синдромом. Приступообразный сухой кашель с пугающими припадками нехватки воздуха — явный признак коклюша. «Свистящие» звуки, сопровождающиеся тяжестью в области груди, свидетельствуют о бронхиальной астме. Важно знать! Наличие любых подозрительных симптомов является веской причиной для скорейшей медицинской помощи. Не редки случаи, когда промедление имеет фатальные последствия.
Физиологические факторы Утренний «кашель курильщика» — распространенное явление среди взрослых поклонников никотина. После удачного откашливания симптом прекращаются до следующего приступа. Отказ от вредной привычки способен решить изнуряющую проблему.
Опасной ситуацией является попадание в дыхательные пути постороннего предмета. В зоне риска — маленькие дети, которые могут запихнуть в нос или проглотить мелкие детали. Как распознать? Внезапное покашливание и быстрое усиление симптомов требуют немедленного вызова неотложки.
Почему приступы случаются ночью Ночью человек переходит в режим покоя. Отсутствие дневной физической активности не позволяет «нехорошим» выделениям выходить через пот, мочу. Расслабляются мышцы, замедляется дыхание, ослабевают защитные силы организма. В итоге имеющиеся патологии активнее проявляются в виде усиленного кашля.
Совет! В горизонтальном положении создаются условия для поступления в органы дыхания слизи из источников воспаления (нос, трахеи, легкие). Чтобы остановить сухой кашель ночью у взрослого, рекомендуется спать в позе «полусидя».
Лечимся от сухого кашля Если сухой кашель не дает уснуть, что делать, подскажет причина приступа. Такое проявление не является самостоятельным диагнозом. Оно — всегда следствие развития внутренней патологии. Поэтому лечение зависит от очага заболевания. Зачастую устранение причины (аллерген, загрязненный воздух, курение) избавляет и от вторичного синдрома. Обильное употребление жидкости способствует скорейшему выведению мокроты. Если имеет место аллергическая реакция с неопределенным источником, в комплексной терапии учитываются антигистаминные средства. Хорошо помогают снимать симптомы ингаляции. Если нет специального прибора, рекомендуется использовать широкую посуду и дышать парами сваренного картофеля.
VIDEO
Врачебные назначения При лечении основного диагноза назначается ряд специфических лекарств, физиопроцедур. Для сухого кашля существуют препараты, симптоматического воздействия. Вот перечень самых распространенных средств:
Название препарата. Клиническое воздействие. Особенности. «Гербион» – сироп подорожника Обладает противовоспалительными свойствами. Сухой кашель становится мягче. «Синекод» Отлично расслабляет гладкую мускулатуру бронхов, улучшает их проходимость. Противопоказан детям до двухмесячного возраста, беременным и кормящим грудью. «Стоптусин» Локально убирает боль, разжижает мокроту. Быстро облегчает процесс откашливания . «Коделак Фито» Останавливает ночные приступы , оказывает отхаркивающее действие. Содержит растительные компоненты. «Бронхолитин» Действует антибактериально, успокаивающе , облегчает дыхание. Не рекомендован людям с сердечной недостаточностью, пароксизмальной тахикардией. «Бронхикум» Универсален, назначается при сухом и влажном кашле. Противопоказан лицам с болезнями печени и почек. «Линкас» Оказывает муколтический эффект. Натуральный препарат. Имеет много положительных отзывов . «Либексин» Снимает воспаление, расширяет бронхи. Не рекомендуется принимать дольше срока, указанного в рецепте. «Алюмина» Помогает при хронических проявлениях, связанных с сухостью слизистых. Гомеопатический препарат.
Народные средства Как успокоить сухой кашель ночью у взрослого человека, знали еще наши бабушки. Наследие народной медицины предлагает многообразие домашних рецептов. В большинстве случаев лечебный эффект натуральных методов не уступал химическим лекарствам. Представляем список самых действенных средств:
Багульник — традиционное растение против кашля. Принимают отвар по 50 граммов, днем, после еды. Для положительного результата, рекомендуется лечение длительностью в месяц.Лимонный сок, мед, глицерин смешивают в одинаковом соотношении. Прием: 1ч. л. — пять раз в день. Равные части ромашки аптечной и мать-и-мачехи заваривают кипятком. Через час можно принимать по полстакана 3 раза в день. Горячее молоко со сливочным маслом и щепоткой пищевой соды. Средство обладает смягчающим действием, регулярное применение переводит кашель в продуктивный и помогает заснуть. Жженый сахар: одну столовую ложку растапливают на медленном огне в металлической емкости. Добавляют 2-3 капли сока алоэ и съедают вечером, перед сном. Такое «лекарство» особенно понравится ребенку. «Скорая помощь» при удушливом приступе — листочек растения «Золотой ус». Стоит его пожевать и кашель уменьшится. Отвар сосновых почек богат витамином С. Приготовленный настой в расчете 1ст. л. на стакан воды постоянно принимают во время кашля. Редька — крайне полезный овощ. Необходимо вырезать в ней углубление, засыпать туда сахар и поставить в холодильник. Полученный вкусный сок выпивают и повторяют манипуляцию. Совет! Если не раз приходилось закашливаться в общественном транспорте или на улице, избавиться от приступа поможет нехитрое упражнение. Руку следует расположить вертикально, над головой, и тянуть максимально вверх, до полного прекращения симптомов.
Предупреждающие меры Чтобы избежать неприятных симптомов в форме мучительного ночного кашля, необходимо осуществить превентивные меры:
Не пренебрегать прививками. Пентаксим — комбинированный препарат против коклюша и ряда других опасных заболеваний. Известный педиатр Е. Комаровский настоятельно рекомендует осуществить данную вакцинацию в раннем возрасте. Укреплять иммунитет: помогут закалка, физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Следить за чистотой в помещении: регулярная влажная уборка, отсутствие лишних пылесборников.При появлении незначительного насморка, необходимо принимать следующие меры: обильное питье; прохладная температура, увлажненность воздуха; санация носовых проходов соляным раствором. В период межсезонья в качестве профилактики возникновения ОРВИ рекомендуется принимать ромашковый чай. Перьевые подушки следует поменять на синтепоновые либо с наполнителем из гречневой лузги. У домашних животных должно быть спальное место за пределами комнаты человека. Не затягивать с выявлением и лечением различных заболеваний. Совет! Отличной профилактикой болезней органов дыхания является надувание воздушных шариков. Такой метод тренировки легких включает в себя реабилитационный период после пневмонии. Игра на губной гармошке, дудочке, различных свистульках имеет аналогичное действие.
Заключение Сухой кашель по ночам способен надолго «выбить из колеи». Но не стоит отчаиваться, существует масса методов избавления от данной проблемы. Мучительный синдром не появляется «на пустом месте», таким способом организм сообщает о наличии заболеваний. Главное, своевременно выявить истинную причину симптомов и действовать в соответствии указаниям врача.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Adblock detector