Позы


Позы, принимаемые человеком во время сна, имеют весомое значение для полноценного отдыха. Применение разных подушек требует особых навыков и знаний. Важно понимать, как спать на ортопедическом изделии и на специальном приспособлении для офисного работника. Иногда человек вынужден спать в сидячем положении, например в поездке, при болезни, на рабочем месте. Такой отдых диктует свои правила.
Трудно подобрать позицию для сна беременной женщине. Особенности состояния не позволяют расположиться так, как хочется. Нужно знать, какая поза подойдет, чтобы не навредить плоду и будущей матери.
Совместный отдых имеет свои нюансы. Вместе спать могут мужчина и женщина, дети-близнецы, родители и дети. Для каждой ситуации характерны свои оптимальные позы. При этом положение во сне у людей, отдыхающих в одной кровати, способно рассказать об их отношениях.
Выбор позиции для ночного восстановления сил зависит от разных факторов. Влияние имеет состояние здоровья, важны верования человека, его личные пристрастия. Направление головы во сне тоже может быть разным. Каждая сторона света, согласно философским учениям, имеет свои преимущества и недостатки. Как правильно расположиться во сне, где устроить спальную комнату, можно ли спать без подушки? Раздел подскажет ответы на эти и многие другие вопросы.

Оптимальный выбор стороны света для хорошего сна

Положение тела во время сна: что считать правильным. Выясняем, в какую сторону спать, куда класть подушку. Определение направления в соответствии с различными учениями. Насколько важно найти верное место для ночного отдыха.

Читать больше
Особенности отдыха на животе

Особенности отдыха на животе: польза и вред позы

Позитивные особенности сна на животе, влияние на качество отдыха, органы и системы детей и взрослых. Сон спиной вверх как фактор риска для обострения имеющихся патологий и возникновения опухолей молочной железы. Подбираем и закрепляем правильное положение тела для отдыха.

Читать больше
Правильный ночной отдых

Правильный ночной отдых: каким он должен быть

Основные «заповеди» правильного сна. Лучшая поза для отдыха при заболеваниях позвоночника. Сон во время беременности и после родов. Опасность для новорожденных.

Читать больше
Характеристика людей и их взаимоотношений по позам сна

Характеристика людей и их взаимоотношений по позам сна

Язык тела, связь с характером. Положения, принимаемые во сне. Влияние внешних факторов, физического и эмоционального состояния. Дискомфорт на новом месте или с другим человеком в одной постели. Значение позы сна: для одного, для двоих, для детей.

Читать больше
Характер отношений мужчины и женщины: позы сна расскажут все

Характер отношений мужчины и женщины: позы сна расскажут все

Позиции сна рассказывают об истинных взаимоотношениях между людьми. Язык тела – это прекрасный шанс понять своего партнера. Важно научиться это делать, и многих назревающих проблем в паре можно будет избежать.

Читать больше
Сон в боковом положении

Сон в боковом положении: преимущества разных сторон

Значение положения тела во время сна для здоровья. Подробная характеристика боковой позиции. Выбор правильной стороны. Рассмотрение отдельных ситуаций. Мнение экспертов. Алгоритм привыкания к новой позе.

Читать больше
Совместный сон с ребёнком

Варианты совместного сна: преимущества и значение разных поз

Достоинства и недостатки совместного сна. Мнение психологов об отдыхе младенца в постели родителей. Как обеспечить комфортные условия для сна. Стоит ли укладывать близнецов вместе, и безопасно ли спать рядом с беременной женой. Что говорят позы пары во время ночного отдыха про их чувства.

Читать больше
Здоровый сон по фэн-шуй

Рекомендации учения феншуй по правильной организации сна

Основные моменты учения. Особенности выбора направления для сна. Вычисление числа Гуа. Планировка спальни. Плюсы и минусы сторон света. Факторы здорового сна.

Читать больше
Куда спать головой правильно

Направление головы во время сна: как выбрать лучшее

Лучшее место для спальной комнаты. Зависимость качества сна от того, в какую сторону расположена голова спящего при отдыхе. Выбор правильного положения согласно различным религиям. Научное мнение и экспериментальный подход.

Читать больше
Как правильно выбрать подушку

Выбор подушки – дело ответственное

Виды подушек для сна. Функции, размеры и формы аксессуаров. Наполнители и их особенности. Рекомендации специалистов по выбору и уходу за изделиями.

Читать больше
Полезно ли спать без подушки

Целесообразность применения подушки во время сна

Польза и вред сна без подушки. Организация спального места. Правила выбора подходящих аксессуаров для ночного отдыха.

Читать больше
Куда спать головой по православному

Советы православным верующим о правильном направлении для сна

Что думают священники о сновидениях. Языческие предрассудки. Правильный сон по Священному писанию. Научный подход к вопросу, куда спать головой. Как научиться слушать свой организм.

Читать больше

Правильное расположение человека во сне по отношению к дверям

Правильно выбранное положение на кровати как способ набраться сил на весь следующий день. Можно ли спать головой к двери или лучше ногами: мнения скептиков, точки зрения философско-религиозных учений.

Читать больше
Сон головой на запад

Западное направление для сна: разные точки зрения

Связь между сном и положением тела. Особенности западного направления. Толкование выбранной позиции с точки зрения науки, восточных учений и религии. Преимущества прочих сторон света.

Читать больше
Положение, рекомендованное для сна новорожденному

Положение, рекомендованное для сна новорожденному

Почему правильная поза во время сна так важна для новорожденных. Как правильно организовать отдых малыша в коляске и рядом с мамой. Советы педиатров о здоровом и безопасном детском сне.

Читать больше
Сон будущей мамы

Сон будущей мамы: какую позу выбрать

Беспокойный сон из-за болей в спине. Выбор правильной позы, причина ограничений. Опасные и рекомендованные позиции. Приспособления, которые помогут занять удобное положение: форма и состав специального валика.

Читать больше

Особенности сна с расположением головы в восточном направлении

Правильное положение тела во время сна относительно сторон света: научный подход, взгляды религии, мировые практики, народные поверья, индивидуальные предпочтения. Альтернативные методы организации ночного отдыха.

Читать больше
Северное расположение головы во время сна

Северное расположение головы во время сна: преимущества и недостатки такого отдыха

Правильное положение для сна с позиции научных исследований. Религия и философия о северном направлении головы во время отдыха: полярные мнения о положительном и отрицательном влиянии на человека. Христианство, индуизм, ислам и фен-шуй: рекомендации для здорового сна. Здравый смысл и практический подход.

Читать больше
Южное направление для сна

Южное направление для сна: стоит ли выбирать

Мнение экспертов и восточных мудрецов о южной стороне для сна. Научная трактовка ситуации. Плюсы и минусы прочих сторон. Советы по организации спального места.

Читать больше
Сон в положении эмбриона

Сон в положении эмбриона: признак болезни или проблемы с внутренним «Я»

Анатомические особенности расположения плода в утробе матери. Мнение психологов о позе эмбриона. Плюсы и минусы сна на боку. Мнение специалистов о лучшем положении для отдыха.

Читать больше
Сон лицом вверх

Сон лицом вверх: плюсы и минусы позы

Ночной отдых на спине: польза, преимущества, противопоказания. Особенности правильного сна лицом вверх на полу, на кровати. Выбор постельных принадлежностей. Правила полноценного погружения в царство Морфея.

Читать больше
Положение во сне на левой стороне туловища

Положение во сне на левой стороне туловища: преимущества и недостатки

Влияние позиции для сна на качество отдыха. Особенности левостороннего положения тела. Советы по вырабатыванию привычки. Прочие популярные позиции для сна.

Читать больше
Отрицательное влияние на человека позы во сне головой к окну

Отрицательное влияние на человека позы во сне головой к окну

Опасность сна головой к окну. Традиционные и нетрадиционные советы по выбору оптимального места для расположения кровати. Критерии и признаки правильного отдыха.

Читать больше
Сон сидя

Сон в сидячем положении: причины выбора позы, последствия, создание комфортных условий

Особенности сна в вертикальном положении. Причины выбора неудобной позиции. Порядок подготовки ко сну. Советы и рекомендации специалистов. Полезные позиции для отдыха.

Читать больше
Разнообразие позиций для сна и их характеристика

Разнообразие позиций для сна и их характеристика

Сон как залог здоровья. Влияние положения тела на качество ночного отдыха у детей, взрослых, беременных женщин. Позы для комфортного погружения в царство Морфея вдвоем. Советы, как можно поспать в дороге, на рабочем месте, а также во время болезни.

Читать больше
Подушки для беременных

Многофункциональность специальных подушек для полноценного отдыха при беременности

Взаимосвязь беременности и сна. Аксессуар для улучшения отдыха в ночное время. Виды изделий и их характеристики. Рекомендации по применению у женщин в положении и не только. Мнение врачей и отзывы будущих мам.

Читать больше
Adblock detector