Позы
Позы, принимаемые человеком во время сна, имеют весомое значение для полноценного отдыха. Применение разных подушек требует особых навыков и знаний. Важно понимать, как спать на ортопедическом изделии и на специальном приспособлении для офисного работника. Иногда человек вынужден спать в сидячем положении, например в поездке, при болезни, на рабочем месте. Такой отдых диктует свои правила.
Трудно подобрать позицию для сна беременной женщине. Особенности состояния не позволяют расположиться так, как хочется. Нужно знать, какая поза подойдет, чтобы не навредить плоду и будущей матери.
Совместный отдых имеет свои нюансы. Вместе спать могут мужчина и женщина, дети-близнецы, родители и дети. Для каждой ситуации характерны свои оптимальные позы. При этом положение во сне у людей, отдыхающих в одной кровати, способно рассказать об их отношениях.
Выбор позиции для ночного восстановления сил зависит от разных факторов. Влияние имеет состояние здоровья, важны верования человека, его личные пристрастия. Направление головы во сне тоже может быть разным. Каждая сторона света, согласно философским учениям, имеет свои преимущества и недостатки. Как правильно расположиться во сне, где устроить спальную комнату, можно ли спать без подушки? Раздел подскажет ответы на эти и многие другие вопросы.