');mask-mode:alpha;mask-repeat:no-repeat;mask-size:contain;mask-position:center;border-radius:none}}.wp-block-latest-comments__comment{font-size:15px;line-height:1.1;list-style:none;margin-bottom:1em}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment{min-height:36px;list-style:none}.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-excerpt,.has-avatars .wp-block-latest-comments__comment .wp-block-latest-comments__comment-meta{margin-left:52px}.has-dates .wp-block-latest-comments__comment,.has-excerpts .wp-block-latest-comments__comment{line-height:1.5}.wp-block-latest-comments__comment-excerpt p{font-size:14px;line-height:1.8;margin:5px 0 20px}.wp-block-latest-comments__comment-date{color:#8f98a1;display:block;font-size:12px}.wp-block-latest-comments .avatar,.wp-block-latest-comments__comment-avatar{border-radius:24px;display:block;float:left;height:40px;margin-right:12px;width:40px}.wp-block-latest-posts.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-latest-posts.alignright{margin-left:2em}.wp-block-latest-posts.wp-block-latest-posts__list{list-style:none}.wp-block-latest-posts.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0}.wp-block-latest-posts.is-grid li{margin:0 16px 16px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-latest-posts.columns-2 li{width:calc(50% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-4 li{width:calc(25% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-5 li{width:calc(20% - 16px)}.wp-block-latest-posts.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 16px)}}.wp-block-latest-posts__post-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-latest-posts__post-excerpt{margin-top:8px;margin-bottom:16px}.wp-block-media-text{display:-ms-grid;display:grid;-ms-grid-rows:auto;grid-template-rows:auto;-ms-grid-columns:50% 1fr;grid-template-columns:50% 1fr}.wp-block-media-text .has-media-on-the-right{-ms-grid-columns:1fr 50%;grid-template-columns:1fr 50%}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-top .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:start;align-self:start}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-center .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:center;align-self:center}.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__content,.wp-block-media-text.is-vertically-aligned-bottom .wp-block-media-text__media{-ms-grid-row-align:end;align-self:end}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__media{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1;margin:0}.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content{word-break:break-word;padding:0 8%}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:2;grid-column:2;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text>figure>img,.wp-block-media-text>figure>video{max-width:unset;width:100%;vertical-align:middle}.wp-block-media-text.is-image-fill figure{height:100%;min-height:250px;background-size:cover}.wp-block-media-text.is-image-fill figure>img{position:absolute;width:1px;height:1px;padding:0;margin:-1px;overflow:hidden;clip:rect(0,0,0,0);border:0}@media (max-width:600px){.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile{-ms-grid-columns:100%!important;grid-template-columns:100%!important}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__media{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__media,.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:2;grid-row:2}.wp-block-media-text.is-stacked-on-mobile.has-media-on-the-right .wp-block-media-text__content{-ms-grid-column:1;grid-column:1;-ms-grid-row:1;grid-row:1}}.is-small-text{font-size:14px}.is-regular-text{font-size:16px}.is-large-text{font-size:36px}.is-larger-text{font-size:48px}.has-drop-cap:not(:focus):first-letter{float:left;font-size:8.4em;line-height:.68;font-weight:100;margin:.05em .1em 0 0;text-transform:uppercase;font-style:normal}.has-drop-cap:not(:focus):after{content:"";display:table;clear:both;padding-top:14px}p.has-background{padding:20px 30px}p.has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote{padding:3em 0;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center}.wp-block-pullquote.alignleft,.wp-block-pullquote.alignright{max-width:305px}.wp-block-pullquote.alignleft p,.wp-block-pullquote.alignright p{font-size:20px}.wp-block-pullquote p{font-size:28px;line-height:1.6}.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote footer{position:relative}.wp-block-pullquote .has-text-color a{color:inherit}.wp-block-pullquote:not(.is-style-solid-color){background:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color{border:none}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote{margin-left:auto;margin-right:auto;text-align:left;max-width:60%}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote p{margin-top:0;margin-bottom:0;font-size:32px}.wp-block-pullquote.is-style-solid-color blockquote cite{text-transform:none;font-style:normal}.wp-block-pullquote cite{color:inherit}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large{margin:0 0 16px;padding:0 1em}.wp-block-quote.is-large p,.wp-block-quote.is-style-large p{font-size:24px;font-style:italic;line-height:1.6}.wp-block-quote.is-large cite,.wp-block-quote.is-large footer,.wp-block-quote.is-style-large cite,.wp-block-quote.is-style-large footer{font-size:18px;text-align:right}.wp-block-rss.alignleft{margin-right:2em}.wp-block-rss.alignright{margin-left:2em}.wp-block-rss.is-grid{display:flex;flex-wrap:wrap;padding:0;list-style:none}.wp-block-rss.is-grid li{margin:0 16px 16px 0;width:100%}@media (min-width:600px){.wp-block-rss.columns-2 li{width:calc(50% - 16px)}.wp-block-rss.columns-3 li{width:calc(33.33333% - 16px)}.wp-block-rss.columns-4 li{width:calc(25% - 16px)}.wp-block-rss.columns-5 li{width:calc(20% - 16px)}.wp-block-rss.columns-6 li{width:calc(16.66667% - 16px)}}.wp-block-rss__item-author,.wp-block-rss__item-publish-date{display:block;color:#6c7781;font-size:13px}.wp-block-search{display:flex;flex-wrap:wrap}.wp-block-search .wp-block-search__label{width:100%}.wp-block-search .wp-block-search__input{flex-grow:1}.wp-block-search .wp-block-search__button{margin-left:10px}.wp-block-separator.is-style-wide{border-bottom-width:1px}.wp-block-separator.is-style-dots{background:none!important;border:none;text-align:center;max-width:none;line-height:1;height:auto}.wp-block-separator.is-style-dots:before{content:"\00b7 \00b7 \00b7";color:currentColor;font-size:20px;letter-spacing:2em;padding-left:2em;font-family:serif}.wp-block-social-links{display:flex;justify-content:flex-start;padding-left:0;padding-right:0;margin-left:0}.wp-social-link{width:36px;height:36px;border-radius:36px;margin-right:8px}.wp-social-link,.wp-social-link a{display:block;transition:transform .1s ease}.wp-social-link a{padding:6px;line-height:0}.wp-social-link a,.wp-social-link a:active,.wp-social-link a:hover,.wp-social-link a:visited,.wp-social-link svg{color:currentColor;fill:currentColor}.wp-social-link:hover{transform:scale(1.1)}.wp-block-social-links.aligncenter{justify-content:center;display:flex}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link{background-color:#f0f0f0;color:#444}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-amazon{background-color:#f90;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-bandcamp{background-color:#1ea0c3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-behance{background-color:#0757fe;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-codepen{background-color:#1e1f26;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-deviantart{background-color:#02e49b;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dribbble{background-color:#e94c89;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-dropbox{background-color:#4280ff;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-etsy{background-color:#f45800;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-facebook{background-color:#1977f2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-fivehundredpx{background-color:#000;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-flickr{background-color:#0461dd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-foursquare{background-color:#e65678;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-github{background-color:#24292d;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-goodreads{background-color:#eceadd;color:#382110}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-google{background-color:#ea4434;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-instagram{background-color:#f00075;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-lastfm{background-color:#e21b24;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-linkedin{background-color:#0577b5;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-mastodon{background-color:#3288d4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-medium{background-color:#02ab6c;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-meetup{background-color:#f6405f;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pinterest{background-color:#e60122;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-pocket{background-color:#ef4155;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-reddit{background-color:#fe4500;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-skype{background-color:#0478d7;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-snapchat{background-color:#fefc00;color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-soundcloud{background-color:#ff5600;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-spotify{background-color:#1bd760;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-tumblr{background-color:#011835;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitch{background-color:#6440a4;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-twitter{background-color:#21a1f3;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vimeo{background-color:#1eb7ea;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-vk{background-color:#4680c2;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-wordpress{background-color:#3499cd;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links:not(.is-style-logos-only) .wp-social-link-youtube{background-color:#ff0100;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link{background:none;padding:4px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link svg{width:28px;height:28px}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-amazon{color:#f90}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-bandcamp{color:#1ea0c3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-behance{color:#0757fe}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-codepen{color:#1e1f26}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-deviantart{color:#02e49b}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dribbble{color:#e94c89}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-dropbox{color:#4280ff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-etsy{color:#f45800}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-facebook{color:#1977f2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-fivehundredpx{color:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-flickr{color:#0461dd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-foursquare{color:#e65678}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-github{color:#24292d}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-goodreads{color:#382110}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-google{color:#ea4434}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-instagram{color:#f00075}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-lastfm{color:#e21b24}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-linkedin{color:#0577b5}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-mastodon{color:#3288d4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-medium{color:#02ab6c}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-meetup{color:#f6405f}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pinterest{color:#e60122}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-pocket{color:#ef4155}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-reddit{color:#fe4500}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-skype{color:#0478d7}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-snapchat{color:#fff;stroke:#000}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-soundcloud{color:#ff5600}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-spotify{color:#1bd760}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-tumblr{color:#011835}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitch{color:#6440a4}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-twitter{color:#21a1f3}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vimeo{color:#1eb7ea}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-vk{color:#4680c2}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-wordpress{color:#3499cd}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-yelp{background-color:#d32422;color:#fff}.wp-block-social-links.is-style-logos-only .wp-social-link-youtube{color:#ff0100}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link{width:auto}.wp-block-social-links.is-style-pill-shape .wp-social-link a{padding-left:16px;padding-right:16px}.wp-block-spacer{clear:both}p.wp-block-subhead{font-size:1.1em;font-style:italic;opacity:.75}.wp-block-table{overflow-x:auto}.wp-block-table table{width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout{table-layout:fixed;width:100%}.wp-block-table .has-fixed-layout td,.wp-block-table .has-fixed-layout th{word-break:break-word}.wp-block-table.aligncenter,.wp-block-table.alignleft,.wp-block-table.alignright{display:table;width:auto}.wp-block-table.aligncenter td,.wp-block-table.aligncenter th,.wp-block-table.alignleft td,.wp-block-table.alignleft th,.wp-block-table.alignright td,.wp-block-table.alignright th{word-break:break-word}.wp-block-table .has-subtle-light-gray-background-color{background-color:#f3f4f5}.wp-block-table .has-subtle-pale-green-background-color{background-color:#e9fbe5}.wp-block-table .has-subtle-pale-blue-background-color{background-color:#e7f5fe}.wp-block-table .has-subtle-pale-pink-background-color{background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes{border-spacing:0;border-collapse:inherit;background-color:transparent;border-bottom:1px solid #f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-light-gray-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#f3f4f5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-green-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e9fbe5}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-blue-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#e7f5fe}.wp-block-table.is-style-stripes.has-subtle-pale-pink-background-color tbody tr:nth-child(odd){background-color:#fcf0ef}.wp-block-table.is-style-stripes td,.wp-block-table.is-style-stripes th{border-color:transparent}.wp-block-text-columns,.wp-block-text-columns.aligncenter{display:flex}.wp-block-text-columns .wp-block-column{margin:0 16px;padding:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:first-child{margin-left:0}.wp-block-text-columns .wp-block-column:last-child{margin-right:0}.wp-block-text-columns.columns-2 .wp-block-column{width:50%}.wp-block-text-columns.columns-3 .wp-block-column{width:33.33333%}.wp-block-text-columns.columns-4 .wp-block-column{width:25%}pre.wp-block-verse{white-space:nowrap;overflow:auto}.wp-block-video{margin-left:0;margin-right:0}.wp-block-video video{max-width:100%}@supports (position:sticky){.wp-block-video [poster]{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}}.wp-block-video.aligncenter{text-align:center}.wp-block-video figcaption{margin-top:.5em;margin-bottom:1em}:root .has-pale-pink-background-color{background-color:#f78da7}:root .has-vivid-red-background-color{background-color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-background-color{background-color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-background-color{background-color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-background-color{background-color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-background-color{background-color:#9b51e0}:root .has-very-light-gray-background-color{background-color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-background-color{background-color:#313131}:root .has-pale-pink-color{color:#f78da7}:root .has-vivid-red-color{color:#cf2e2e}:root .has-luminous-vivid-orange-color{color:#ff6900}:root .has-luminous-vivid-amber-color{color:#fcb900}:root .has-light-green-cyan-color{color:#7bdcb5}:root .has-vivid-green-cyan-color{color:#00d084}:root .has-pale-cyan-blue-color{color:#8ed1fc}:root .has-vivid-cyan-blue-color{color:#0693e3}:root .has-vivid-purple-color{color:#9b51e0}:root .has-very-light-gray-color{color:#eee}:root .has-cyan-bluish-gray-color{color:#abb8c3}:root .has-very-dark-gray-color{color:#313131}.has-small-font-size{font-size:13px}.has-normal-font-size,.has-regular-font-size{font-size:16px}.has-medium-font-size{font-size:20px}.has-large-font-size{font-size:36px}.has-huge-font-size,.has-larger-font-size{font-size:42px}.has-text-align-center{text-align:center}.has-text-align-left{text-align:left}.has-text-align-right{text-align:right}
div.wpcf7 .screen-reader-response{position:absolute;overflow:hidden;clip:rect(1px,1px,1px,1px);height:1px;width:1px;margin:0;padding:0;border:0}div.wpcf7-response-output{margin:2em .5em 1em;padding:.2em 1em;border:2px solid red}div.wpcf7-mail-sent-ok{border:2px solid #398f14}div.wpcf7-mail-sent-ng,div.wpcf7-aborted{border:2px solid red}div.wpcf7-spam-blocked{border:2px solid orange}div.wpcf7-validation-errors,div.wpcf7-acceptance-missing{border:2px solid #f7e700}.wpcf7-form-control-wrap{position:relative}span.wpcf7-not-valid-tip{color:red;font-size:1em;font-weight:400;display:block}.use-floating-validation-tip span.wpcf7-not-valid-tip{position:absolute;top:20%;left:20%;z-index:100;border:1px solid red;background:#fff;padding:.2em .8em}span.wpcf7-list-item{display:inline-block;margin:0 0 0 1em}span.wpcf7-list-item-label:before,span.wpcf7-list-item-label:after{content:" "}.wpcf7-display-none{display:none}div.wpcf7 .ajax-loader{visibility:hidden;display:inline-block;background-image:url(data:image/gif;base64,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);width:16px;height:16px;border:none;padding:0;margin:0 0 0 4px;vertical-align:middle}div.wpcf7 .ajax-loader.is-active{visibility:visible}div.wpcf7 div.ajax-error{display:none}div.wpcf7 .placeheld{color:#888}div.wpcf7 input[type=file]{cursor:pointer}div.wpcf7 input[type=file]:disabled{cursor:default}div.wpcf7 .wpcf7-submit:disabled{cursor:not-allowed}.wpcf7 input[type=url],.wpcf7 input[type=email],.wpcf7 input[type=tel]{direction:ltr}
#toc_container li,#toc_container ul{margin:0;padding:0}#toc_container.no_bullets li,#toc_container.no_bullets ul,#toc_container.no_bullets ul li,.toc_widget_list.no_bullets,.toc_widget_list.no_bullets li{background:0 0;list-style-type:none;list-style:none}#toc_container.have_bullets li{padding-left:12px}#toc_container ul ul{margin-left:1.5em}#toc_container{background:#f9f9f9;border:1px solid #aaa;padding:10px;margin-bottom:1em;width:auto;display:table;font-size:95%}#toc_container.toc_light_blue{background:#edf6ff}#toc_container.toc_white{background:#fff}#toc_container.toc_black{background:#000}#toc_container.toc_transparent{background:none transparent}#toc_container p.toc_title{text-align:center;font-weight:700;margin:0;padding:0}#toc_container.toc_black p.toc_title{color:#aaa}#toc_container span.toc_toggle{font-weight:400;font-size:90%}#toc_container p.toc_title+ul.toc_list{margin-top:1em}.toc_wrap_left{float:left;margin-right:10px}.toc_wrap_right{float:right;margin-left:10px}#toc_container a{text-decoration:none;text-shadow:none}#toc_container a:hover{text-decoration:underline}.toc_sitemap_posts_letter{font-size:1.5em;font-style:italic}
.post-ratings{width:100%;opacity:1}.post-ratings-loading{display:none;height:16px;text-align:left}.post-ratings-image{border:0}.post-ratings img,.post-ratings-loading img,.post-ratings-image img{border:0;padding:0;margin:0}.post-ratings-comment-author{font-weight:400;font-style:italic}
*{outline:0 !important}.alignnone{margin:5px 20px 20px 0}.aligncenter,div.aligncenter{margin:auto}.alignright{float:right;margin:5px 0 20px 20px}.alignleft{float:left;margin:5px 20px 20px 0}.aligncenter{display:block;margin:5px auto 5px auto}a img.alignright{float:right;margin:5px 0 20px 20px}a img.alignnone{margin:5px 20px 20px 0}a img.alignleft{float:left;margin:5px 20px 20px 0}a img.aligncenter{display:block;margin-left:auto;margin-right:auto}.wp-caption{background:#fff;border:1px solid #f0f0f0;max-width:96%;padding:5px 3px 10px;text-align:center}.wp-caption.alignnone{margin:5px 20px 20px 0}.wp-caption.alignleft{margin:5px 20px 20px 0}.wp-caption.alignright{margin:5px 0 20px 20px}.wp-caption img{border:0 none;height:auto;margin:0;max-width:98.5%;padding:0;width:auto}.wp-caption p.wp-caption-text{font-size:11px;line-height:17px;margin:0;padding:0 4px 5px}.size-auto,.size-full,.size-large,.size-medium,.size-thumbnail{max-width:100%;height:auto}@font-face{font-family:"Helvetica";src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.eot);src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.eot?#iefix)format("embedded-opentype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.woff) format("woff"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/Helvetica.ttf) format("truetype");font-style:normal;font-weight:400}@font-face{font-family:"HelveticaBold";src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.eot);src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.eot?#iefix)format("embedded-opentype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.woff) format("woff"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./fonts/HelveticaBold.ttf) format("truetype");font-style:normal;font-weight:400}@font-face{font-family:'icomoon';src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.eot);src:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.eot?#iefix) format("embedded-opentype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.ttf) format("truetype"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.woff) format("woff"),url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/fonts/icomoon.svg?#icomoon) format("svg");font-weight:400;font-style:normal}.clearfix:after{content:"";display:table;clear:both}body{font-family:Helvetica;line-height:1.6}h1,h2,h3{font-family:HelveticaBold}h2{width:100%;text-align:center;color:#47658b;font-size:24px}.container{margin:auto;max-width:1280px;padding:0 20px;position:relative}.content{width:calc(100% - 500px);margin-left:60px;float:left}.sidebar{width:295px;margin-right:60px;float:right;margin-top:10px}.text-wrap{padding-left:60px;padding-right:15px}.dot{height:24px;overflow:hidden;border:none;margin-top:-10px}.dot:after{content:"...............................................................................................................................................................................";letter-spacing:1px;color:#dbdbdb}.dot_bottom{margin-bottom:0}.header_wrapper{position:absolute;top:0;left:0;right:0;z-index:100;padding:0 20px}.logo{float:left;position:relative}.logo_wrapper{padding:10px;background:#fff;z-index:20;max-width:245px}.logo_wrapper img{width:100%}.logo_square{position:absolute;bottom:-15px;right:-15px;width:50px;height:50px;background-color:#d1b96e;z-index:-1}#toggle-menu{display:inline-block;float:right;margin-top:20px;margin-right:20px;cursor:pointer;display:none}.bar1,.bar2,.bar3{width:35px;height:5px;background-color:#fff;margin:6px 0;transition:.4s}.change .bar1{-webkit-transform:rotate(-45deg) translate(-9px,6px);transform:rotate(-45deg) translate(-9px,6px)}.change .bar2{opacity:0}.change .bar3{-webkit-transform:rotate(45deg) translate(-8px,-8px);transform:rotate(45deg) translate(-8px,-8px)}.main_menu{float:right;font-family:HelveticaBold;font-size:14px;margin-top:20px}.main_menu a{text-decoration:none;color:#fff}.main_menu a:visited,footer a:visited{color:#fff}.main_menu a:active,footer a:active{color:#fff}.main_menu ul{list-style:none}.main_menu .sub-menu{position:absolute;left:calc(50% - 80px);top:30px;visibility:hidden;width:160px;background-color:#dedfe0;padding-top:10px;padding-bottom:10px;padding-left:0}.main_menu>ul>li{float:left;margin-right:15px;position:relative;padding-bottom:20px}.main_menu>ul>li:hover>a{color:#d1b96e}.menu-item-has-children:hover>.sub-menu{visibility:visible}.menu-item-has-children>a:after{content:"\f107";font-family:icomoon;display:inline-block;vertical-align:bottom;margin-left:5px;font-weight:700}.main_menu .sub-menu li{text-align:right}.main_menu .sub-menu li a{color:#000;display:block;padding:15px 20px}.main_menu .sub-menu li:hover{background-color:#d1b96e}.top_slider{width:auto;z-index:-20;background:#000}#viewport{width:100%;display:table;position:relative;overflow:hidden;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;-o-user-select:none;user-select:none}#slidewrapper{position:relative;width:calc(100%*4);top:0;left:0;margin:0;padding:0;-webkit-transition:1s;-o-transition:1s;transition:1s;-webkit-transition-timing-function:ease-in-out;-o-transition-timing-function:ease-in-out;transition-timing-function:ease-in-out}#slidewrapper>ul,#slidewrapper>li{margin:0;padding:0}#slidewrapper>li{width:calc(100%/4);list-style:none;display:inline;float:left;line-height:0}.slide img{width:100%;opacity:.8}.sliberbuttons{position:absolute;background:#d1b96e;left:0;bottom:0;height:75px;width:43%}#prev-btn{float:right;height:75px;width:75px;background:#b49a4b url(data:image/png;base64,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) center no-repeat;transform:rotate(180deg)}#next-btn{float:right;display:inline;height:75px;width:75px;background:#b49a4b url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACUAAAAlCAYAAADFniADAAADTklEQVR42rSYX2iXVRjHP/upuIkrnG3J1IwVU0wZbDWZpBdSabGbVaMUBF3dRf/0aiRoIDi98E8TlwiRC2NMGKVRFhK1Vkb+WRdeGWK7Elsbm5C6Lfp2c144PJwfv/O+v9++cODwnPN8n+95z3nPec4pk0RK1AKbgQ3AU8CjwEPAXOBfYBK4DVwHfgIuAKOpIkiKLRsl9UmaUjr8I6lXUktsrJhOqyV9o9LgS0l1hWKWFZi+94HDedr+Aq4Af7rpeQBUANVAHfAMUBXwmwHeBk5mmb7ePKMdkNQqqaLAiBdKapP0VR6eE2mnbyBA8q2kdSnWoF2PPwY4T8eKOhNwfi+jGFs6Y76YdXon4PRSiQQlpT0QY3s+UcsCnZ8vsaCkvBKItSgkash0eneWBCVln4l33opqMh0uRZCul9Qj6fUihF03cet9UV+YxpUFyFaY/h9mFNVseD5JRFWZhq8jyFYF1sSxjMJ+8TgeSCpHUoch3xRJtisgrC+DqFcNRxuSPvMMY5LKUhCGtpBzKUUtkHTf8+9G0rXQH1DkvnNZ0vwUHIOe72AOqPGOwpukx1ngRZdLJXjaHda1kRw3vPpjOaDSM/xNNlwAmg35GmDYDDofxrz6opzLGBNMkR3DwAfGVgM0Rvj6ceflzGcvL0LUBuCosd0Cfovw9ePO5IC7nqE6o6B2YBBY6tl+dV9pPML/Ea8+ngPueIYnMwh6A+g3th+AFmAikqPeq48g6VPvd5yUNCfFr7wnsB2cSbmlVEqa9vyP4HIZH1synvKSdCrDPrfVcLQi6WFJ/3nG7yNvOBb7M559V811bF7S0GcCNBQgsgnh7iJydx89fuqyxjQORxCuldRVZLr8h4n7uM08L5oOnbOceR4y8fpD6XBNYJ28PEuCdpg40+6eGLzN7AwIe63EgjoKDT7k9HHAaW+JBB0IcB+MvSGfDjj/LOm5jGJaTd6W4HjaV5fjed4ALkraJqm6gJAlbu0M5uHpyvrq8ibwkXtNsbgHXHWZwKhLP8rdof4E0ATMD/hNAG8BnxfzaLY8sLlmRa/7y4t+NEtKo6ST7nKRBnckdbsNOipWoekLoRJ4AXgWaACWA4tdBjvjUtsR4HdgCPgOuJ8mwP8DAAuvKuamObiHAAAAAElFTkSuQmCC) center no-repeat}#prev-btn:hover{cursor:pointer;background-color:#bfa658}#next-btn:hover{cursor:pointer;background-color:#bfa658}#index-btns{text-align:center;position:absolute;left:calc(50% - 80px);top:calc(50% - 10px);font-family:HelveticaBold;font-size:18px;color:#fff}.reserv_height{width:100%;height:60px}.slide{position:relative}.slider-text-center{width:35%;position:absolute;top:32%;left:7%;color:#fff;font-size:14px;line-height:1.4}.slider-text-center h2,.slider-text-center h3,.slider-text-center h4{color:#fff;text-align:left}.slider-text-bottom{position:absolute;right:0;bottom:0;width:calc(57% - 40px);background-color:#fff;padding:20px;padding-top:0;font-size:14px;line-height:1.4;padding-bottom:0}.slide-fixed{height:430px;background-color:#333}.breadcrumb{position:absolute;bottom:0;right:0;padding:35px 0 30px 40px;width:50%;background-color:#fff;font-size:20px}.category-description{margin-bottom:50px;font-size:14px}.page-description{background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAHAAAABrCAMAAACYL/YhAAAAflBMVEUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACCtoPsAAAAKnRSTlMAAQIDBAUGBwgJCgsMDQ4PEBESExQVFhcYGRobHB0eHyAhIiMkJSYnKClqPukgAAAESElEQVRo3r2aa4OqIBCGvaWmXVYty0ullpf5/3/wfNj2AAoIiM6nrTVfBZ6Z4VXDUIswNLaNut5W7wxw3lLP/AB8zA0FEwCAZDs9uwcA6O3NBG8AAAC3rfTc4VdwcDcSLOAbxTZ6e/gf+00EX0jwtYXeEbA4bsB8gwu+16c/AiKitfWslhRsrZUFrzCK67p6Tj8W7J1VBTOYRLamnjdMBcFbUfBB0YPHenoBJoPda7CaYIVEihT9vVp7c8Luz7U69Om0XiPzFzfDiNGnldobTKG3DcN8o8/xKo0MNobJaIS7NdqbdDKEFTHEumOHcXCelP5hp10wR2dv/r4r0Xe5bj0fYz4ct28AAL5mwSc69RN9e6d+qyMOQL0XvFodtAo2jNm6UGZWQ4rxrqz1iHccV09DwjH9n3tFVPmUPOAH/99Q3X98ZVUriPN6UnA7iz3YX9U6jwPJ1soOk+IN1Ih5ywlvWIskFMp3u+O1/AAzKI3vi330p7weOSnIPaXPDvhx4qcEWnTP9OROl8bt1cN8VDNJjxl9dftbTvsoqwcQjGAurXNjqLNoP94rcKPk7sCFIvo6EiLRPRlbbPvRip4jGVVWVrQP7nIzDOdwYYFEyRoZ7xhhoAzDDuK84U1oNnEJyDlu5FOGYZjsVYg8CPM51lqUFA3D9M9Tzp7YCa2KWB17PX2mS6Ssihgsq2Fdi669XTOaHOctAJySQfZde5N96464fw1N2IVI4xSoPCJxL+5siQzWUTete2JZXRZbxljqZlhkYa/NgTniJA6h0GFLTG3y0o+CA6FupJGTcxae6kHx2QS5/CKJxdwr+aEkYBcpXDsFD8Z+S+KVzwE708420gmk5KekGb1KPkWSxaqRqojkb0WLAHmVlYxiofZLW7VYkQVJwtogi5Xw44lUffbdj0IiJ/LUx12QLVL5iiRPMJ4PBQtHuCxHhYOsX+AuzMKdrMlsohtU2nKjARLlCW0xVMw+tNHs5B1jFV/qKG8xF4tqd7wEfBXH9iaLIQ6iSpdZyvdv4aLWvZa37dxFTxakMcRB7DbBEAfR0o2h7egGkYuhk/ZD5uoFkYOhm/3m9cLXCeKNxZSP9S3PQB+IJf1ig9EjxOpI9zJLPRgeqqkZ0pxRk+UtAHGKoXluGLZobC0HcYKhGXF82+5iLwXRI6/VSmb8uz51SBBlm6gDPhtOKuDeDpmLg3hQxrDc3UUd2MJXBxFh2FLlWvoQt8ogltxbeUemGb1V3GMBDKdRf739E/cgZQzH8cITAfuhRaeM4eg9iFEPv3+wjrQUMSRWfk6hy8vpi9hTxBCTuzMcBjo3ciBGrFTC2MBSMoOcVzd+tNAmM1MyzX2plCDp838igW3+OLsXyhg2J0FXwTw1yiB2VOwEFttLDcT/GD6k3wZCPYgljeFQKL1+4BeDNIgHHnYCBuZ9kAQx4mMn4CylvRSISbL4lUM7ob8l/Q/ZN/jdQbVgYgAAAABJRU5ErkJggg==) top center no-repeat,url(data:image/png;base64,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) bottom left no-repeat;background-size:40px 40px,60px 60px;padding-top:40px;padding-bottom:60px;margin-top:15px}.page-description h2{text-align:left}.front-category-links{background:linear-gradient(to right,rgba(200,200,200,.5),rgba(255,255,255,.5));margin-top:-18px;display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-around;padding:50px}.front-category-links a{text-decoration:none}.front-category-links a:hover .img-wrapper{width:79px;height:79px}.front-category-links a:hover .category-item h3{margin-top:5px}.category-item{width:220px;margin-bottom:40px;margin-right:30px}.category-item h3{text-align:center;color:#000}.img-wrapper{width:60px;height:60px;border-radius:100px;padding:20px;background-color:#fff;margin:auto}.img-wrapper svg{fill:#d1b96e;width:100%;height:100%}.sleep-benefit{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./img/sleep-benefit.png) bottom right no-repeat,url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAHAAAABrCAMAAACYL/YhAAAAflBMVEUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACCtoPsAAAAKnRSTlMAAQIDBAUGBwgJCgsMDQ4PEBESExQVFhcYGRobHB0eHyAhIiMkJSYnKClqPukgAAAESElEQVRo3r2aa4OqIBCGvaWmXVYty0ullpf5/3/wfNj2AAoIiM6nrTVfBZ6Z4VXDUIswNLaNut5W7wxw3lLP/AB8zA0FEwCAZDs9uwcA6O3NBG8AAAC3rfTc4VdwcDcSLOAbxTZ6e/gf+00EX0jwtYXeEbA4bsB8gwu+16c/AiKitfWslhRsrZUFrzCK67p6Tj8W7J1VBTOYRLamnjdMBcFbUfBB0YPHenoBJoPda7CaYIVEihT9vVp7c8Luz7U69Om0XiPzFzfDiNGnldobTKG3DcN8o8/xKo0MNobJaIS7NdqbdDKEFTHEumOHcXCelP5hp10wR2dv/r4r0Xe5bj0fYz4ct28AAL5mwSc69RN9e6d+qyMOQL0XvFodtAo2jNm6UGZWQ4rxrqz1iHccV09DwjH9n3tFVPmUPOAH/99Q3X98ZVUriPN6UnA7iz3YX9U6jwPJ1soOk+IN1Ih5ywlvWIskFMp3u+O1/AAzKI3vi330p7weOSnIPaXPDvhx4qcEWnTP9OROl8bt1cN8VDNJjxl9dftbTvsoqwcQjGAurXNjqLNoP94rcKPk7sCFIvo6EiLRPRlbbPvRip4jGVVWVrQP7nIzDOdwYYFEyRoZ7xhhoAzDDuK84U1oNnEJyDlu5FOGYZjsVYg8CPM51lqUFA3D9M9Tzp7YCa2KWB17PX2mS6Ssihgsq2Fdi669XTOaHOctAJySQfZde5N96464fw1N2IVI4xSoPCJxL+5siQzWUTete2JZXRZbxljqZlhkYa/NgTniJA6h0GFLTG3y0o+CA6FupJGTcxae6kHx2QS5/CKJxdwr+aEkYBcpXDsFD8Z+S+KVzwE708420gmk5KekGb1KPkWSxaqRqojkb0WLAHmVlYxiofZLW7VYkQVJwtogi5Xw44lUffbdj0IiJ/LUx12QLVL5iiRPMJ4PBQtHuCxHhYOsX+AuzMKdrMlsohtU2nKjARLlCW0xVMw+tNHs5B1jFV/qKG8xF4tqd7wEfBXH9iaLIQ6iSpdZyvdv4aLWvZa37dxFTxakMcRB7DbBEAfR0o2h7egGkYuhk/ZD5uoFkYOhm/3m9cLXCeKNxZSP9S3PQB+IJf1ig9EjxOpI9zJLPRgeqqkZ0pxRk+UtAHGKoXluGLZobC0HcYKhGXF82+5iLwXRI6/VSmb8uz51SBBlm6gDPhtOKuDeDpmLg3hQxrDc3UUd2MJXBxFh2FLlWvoQt8ogltxbeUemGb1V3GMBDKdRf739E/cgZQzH8cITAfuhRaeM4eg9iFEPv3+wjrQUMSRWfk6hy8vpi9hTxBCTuzMcBjo3ciBGrFTC2MBSMoOcVzd+tNAmM1MyzX2plCDp838igW3+OLsXyhg2J0FXwTw1yiB2VOwEFttLDcT/GD6k3wZCPYgljeFQKL1+4BeDNIgHHnYCBuZ9kAQx4mMn4CylvRSISbL4lUM7ob8l/Q/ZN/jdQbVgYgAAAABJRU5ErkJggg==) top right 60px no-repeat;background-size:70% auto,50px 50px,30% 40px;padding-top:60px;margin-top:-18px;padding-bottom:60px}.sleep-benefit p{margin-top:10px;width:50%}.sleep-benefit ul{width:40%;margin-top:30px;list-style:none}.sleep-benefit ul li{margin-bottom:20px;padding-left:20px}.sleep-benefit ul li:before{margin-left:-25px;content:'\2605 ';color:#47658b;margin-right:12px}.main-page-advert{text-align:center;padding-top:50px}.popular-posts{padding-left:60px;padding-right:60px;padding-top:30px;margin-bottom:30px}.popular-posts h2{color:#d1b96e;text-align:center}.popular-posts-slider{padding-top:30px;padding-bottom:30px}.popular-post-text{width:55%;float:left}.popular-post-text p{margin-bottom:0;overflow:hidden}.popular-post-text h3{font-size:18px}.popular-post-text a{margin-top:30px;display:block;width:200px;background-color:#d1b96e;color:#fff;font-family:HelveticaBold;font-size:18px;padding:15px;padding-left:25px;background:#d1b96e url(data:image/png;base64,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) center right 25px no-repeat;background-size:20px 20px;cursor:pointer;text-decoration:none}.popular-post-text a:visited,.popular-post-text a:hover,.popular-post-text a:visited:hover{color:#fff}.popular-post-img{width:40%;margin-right:25px;max-width:500px;float:right;box-shadow:3px 4px 50px -19px #000;line-height:0}.popular-post-img img{width:100%;height:auto}.popular-post-thumb img{width:150px;height:auto;padding:2px;margin-right:20px;cursor:pointer}.popular-post-thumb img:hover{border:2px solid #d1b96e;cursor:pointer;padding:0}.popular-post-thumb .active{border:2px solid #d1b96e;padding:0;height:auto}.popular-text-wrapper{height:175px;overflow:hidden}.popular-text-wrapper h3{margin-top:0}#pop-slider{position:relative;overflow:hidden}.pop-wrapper{width:calc(100%*4);-webkit-transition:1s;-o-transition:1s;transition:1s}.p-slide{width:calc(100%/4);display:inline-block;padding-bottom:25px}.sidebar-popular-post{padding-left:0;padding-bottom:15px}.sidebar-popular-post li{display:block;list-style:none;margin-bottom:15px}.sidebar-popular-post img{width:30%;float:left;margin-right:10px}.section-facts{padding-left:60px;padding-right:60px;padding-top:60px;padding-bottom:60px;margin-bottom:60px;margin-top:30px;position:relative;background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/./img/facts.png) no-repeat;background-size:cover}.section-facts h2{text-align:left;color:#47658b}.white-decor{position:absolute;top:0;right:0;height:40px;width:40%;background-color:#fff}.star-decor{position:absolute;top:-50px;left:110px;height:70px;width:70px;background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAHAAAABrCAMAAACYL/YhAAAAflBMVEUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACCtoPsAAAAKnRSTlMAAQIDBAUGBwgJCgsMDQ4PEBESExQVFhcYGRobHB0eHyAhIiMkJSYnKClqPukgAAAESElEQVRo3r2aa4OqIBCGvaWmXVYty0ullpf5/3/wfNj2AAoIiM6nrTVfBZ6Z4VXDUIswNLaNut5W7wxw3lLP/AB8zA0FEwCAZDs9uwcA6O3NBG8AAAC3rfTc4VdwcDcSLOAbxTZ6e/gf+00EX0jwtYXeEbA4bsB8gwu+16c/AiKitfWslhRsrZUFrzCK67p6Tj8W7J1VBTOYRLamnjdMBcFbUfBB0YPHenoBJoPda7CaYIVEihT9vVp7c8Luz7U69Om0XiPzFzfDiNGnldobTKG3DcN8o8/xKo0MNobJaIS7NdqbdDKEFTHEumOHcXCelP5hp10wR2dv/r4r0Xe5bj0fYz4ct28AAL5mwSc69RN9e6d+qyMOQL0XvFodtAo2jNm6UGZWQ4rxrqz1iHccV09DwjH9n3tFVPmUPOAH/99Q3X98ZVUriPN6UnA7iz3YX9U6jwPJ1soOk+IN1Ih5ywlvWIskFMp3u+O1/AAzKI3vi330p7weOSnIPaXPDvhx4qcEWnTP9OROl8bt1cN8VDNJjxl9dftbTvsoqwcQjGAurXNjqLNoP94rcKPk7sCFIvo6EiLRPRlbbPvRip4jGVVWVrQP7nIzDOdwYYFEyRoZ7xhhoAzDDuK84U1oNnEJyDlu5FOGYZjsVYg8CPM51lqUFA3D9M9Tzp7YCa2KWB17PX2mS6Ssihgsq2Fdi669XTOaHOctAJySQfZde5N96464fw1N2IVI4xSoPCJxL+5siQzWUTete2JZXRZbxljqZlhkYa/NgTniJA6h0GFLTG3y0o+CA6FupJGTcxae6kHx2QS5/CKJxdwr+aEkYBcpXDsFD8Z+S+KVzwE708420gmk5KekGb1KPkWSxaqRqojkb0WLAHmVlYxiofZLW7VYkQVJwtogi5Xw44lUffbdj0IiJ/LUx12QLVL5iiRPMJ4PBQtHuCxHhYOsX+AuzMKdrMlsohtU2nKjARLlCW0xVMw+tNHs5B1jFV/qKG8xF4tqd7wEfBXH9iaLIQ6iSpdZyvdv4aLWvZa37dxFTxakMcRB7DbBEAfR0o2h7egGkYuhk/ZD5uoFkYOhm/3m9cLXCeKNxZSP9S3PQB+IJf1ig9EjxOpI9zJLPRgeqqkZ0pxRk+UtAHGKoXluGLZobC0HcYKhGXF82+5iLwXRI6/VSmb8uz51SBBlm6gDPhtOKuDeDpmLg3hQxrDc3UUd2MJXBxFh2FLlWvoQt8ogltxbeUemGb1V3GMBDKdRf739E/cgZQzH8cITAfuhRaeM4eg9iFEPv3+wjrQUMSRWfk6hy8vpi9hTxBCTuzMcBjo3ciBGrFTC2MBSMoOcVzd+tNAmM1MyzX2plCDp838igW3+OLsXyhg2J0FXwTw1yiB2VOwEFttLDcT/GD6k3wZCPYgljeFQKL1+4BeDNIgHHnYCBuZ9kAQx4mMn4CylvRSISbL4lUM7ob8l/Q/ZN/jdQbVgYgAAAABJRU5ErkJggg==) no-repeat;background-size:70px}.last-posts h2{color:#d1b96e;text-align:center}.last-posts-category h2{color:#47658b}.last-posts-wrapper{padding-top:25px;padding-bottom:60px;padding-left:60px;padding-right:40px;display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between}.last-posts-wrapper-2{padding-top:25px;padding-bottom:60px;display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between}.post-card{min-width:260px;border:1px solid #d1b96e;margin-right:15px;margin-bottom:30px}.pc-3{width:30%}.pc-2{width:47%}.post-card img{width:100%;height:auto}.post-card:hover{box-shadow:3px 4px 71px -19px #000}.post-card h3{color:#d1b96e;font-size:14px;line-height:1.5}.post-card-footer{display:block;background-color:#d1b96e;color:#fff;font-family:HelveticaBold;font-size:18px;padding:15px;padding-left:25px;background:#d1b96e url(data:image/png;base64,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) center right 25px no-repeat;background-size:20px 20px;cursor:pointer;text-decoration:none}.post-card a:visited:hover{color:#fff}.post-card-text{padding-left:15px;padding-right:15px;font-size:14px;height:183px;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis}.post-card-text p{color:#000}.post-card-footer:hover{color:#fff;text-decoration:none}.post-card-footer:visited{color:#fff}.post-card-footer:active{color:#fff}.footer-wrapper{background-color:#333;padding:60px 60px 20px}.social-icons{border-radius:50%;width:25px;height:25px;display:inline-block}.social-icons img{height:25px;width:25px}.footer-social{white-space:nowrap}.footer-social h3{color:#b1b1b1;font-size:15px;margin-bottom:25px;display:inline-block;vertical-align:middle}.footer-social .social{float:left;margin-right:20px;margin-bottom:20px;padding-left:20px;height:45px;width:45px;display:block;opacity:.7}.footer-social .social:hover{opacity:1}.footer-social .social-gp{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) no-repeat}.footer-social .social-tw{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -69px 0px no-repeat}.footer-social .social-ok{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -137px 0px no-repeat}.footer-social .social-wf{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) 0px -69px no-repeat}.footer-social .social-fb{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -69px -69px no-repeat}.footer-social .social-vk{background:url(//znatoksna.ru/wp-content/themes/znatoksna/img/social.png) -137px -69px no-repeat}.footer-main{float:left;width:calc(100% - 350px)}.footer-text{margin-top:25px;color:#fff;font-size:12px}.footer-links{color:#fff;margin-top:15px;margin-bottom:20px}.footer-links img{height:17px;width:17px;margin-right:5px;vertical-align:middle}.footer-links a{color:#fff;text-decoration:none;font-size:15px;margin-bottom:20px;vertical-align:middle}.footer-links a:hover{color:#d1b96e}.scrolltop{width:60px;height:60px;border-radius:50px;background:#d1b96e url(data:image/png;base64,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) center no-repeat;transform:rotate(270deg);position:fixed;bottom:40px;right:40px;cursor:pointer;z-index:500;border:none;opacity:.7;-webkit-appearance:button}.scrolltop:hover{opacity:1}.bad-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}.good-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}.info-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}.custom-block:before{content:url(data:image/png;base64,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)}blockquote:before{content:url(data:image/png;base64,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)}.item-content ul li:before{content:"\2605 ";color:#47658b}.content-wraper{padding-bottom:15px}.item-content{word-wrap:break-word}blockquote,cite,em,i{font-style:italic}blockquote{padding:20px 20px 20px 70px;border-radius:5px;background:#ebf5f9}blockquote:before{text-align:center;height:40px;width:70px;position:absolute;top:calc(50% - 20px);left:0}blockquote,.good-block,.bad-block,.info-block,.custom-block{position:relative;font-style:italic;display:block;margin:1em auto;clear:both}blockquote p{line-height:1.5}blockquote footer{text-align:right}.good-block .short-title,.bad-block .short-title,.info-block .short-title,.custom-block .short-title{display:block;margin:0 auto 5px;font-weight:700;font-size:16px}.good-block .short-title{color:#5aa220}.bad-block .short-title{color:#d21246}.info-block .short-title{color:#ff9b00}.good-block p,.bad-block p{margin:5px 0 10px}.good-block img,.bad-block img{float:right;margin:0 0 0 10px}.bad-block{background:#d1b96e}.good-block{background:#d1b96e}.info-block{background:#d1b96e}.good-block,.bad-block,.info-block,.custom-block{padding:20px 20px 20px 70px;border-radius:5px}.good-block:before,.bad-block:before,.info-block:before,.custom-block:before{text-align:center;height:40px;width:70px;position:absolute;top:calc(40% - 20px);left:0}.small-quote{display:block;font-style:italic;font-size:18px;line-height:1.4;position:relative;width:80%;margin:1.5em auto;text-align:center;background:0 0;padding:0 5%;overflow:hidden}.text-style-green{color:#006b27;padding:3px 5px;background:#deffd9}.text-style-red{color:#6b0000;padding:3px 5px;background:#ffe0d9}.text-style-orange{color:#b16029;padding:3px 5px;background:#fff4d9}.dfn{font-style:italic;margin:25px 0 25px 25px;line-height:1.2}.dfn dfn{text-transform:uppercase;font-weight:700}.dfn dfn:after{content:"-";margin:0 10px}.qa{margin:30px 0}.question{font-weight:700;background:#cbf4ff;margin-bottom:15px;border-radius:10px;position:relative;padding:5px 10px 5px 55px}.q{background:#0091be;width:40px;text-align:center;margin-right:10px;position:absolute;left:0;top:0;height:100%}.q:before{content:"?";color:#fff;font-size:20px;position:absolute;top:50%;left:50%;transform:translate(-50%,-50%)}.answer{padding-left:55px;line-height:1.3}h1,h2,h3,h4,h5,h6{line-height:1;margin:1em 0;display:block;font-weight:500;color:#47658b;text-align:left}h1,.h1{font-size:30px}h2,.h2{font-size:28px}h3,.h3{font-size:24px}h4,.h4{font-size:23px}h5,.h5{font-size:22px}h6,.h6{font-size:21px}.header-gold{color:#d1b96e}a{color:#d1b96e;text-decoration:none}a:hover{color:#47658b;text-decoration:none}a:visited:hover{color:#47658b;text-decoration:none}a:visited{color:#d1b96e}a:active{color:#d1b96e}@media only screen and (max-width:550px){blockquote,.good-block,.bad-block,.info-block,.custom-block{font-size:13px}}.item-content ol,.item-content ul{margin:15px 0 20px 30px;padding-left:0}.item-content .good-block ol,.item-content .good-block ul,.item-content .bad-block ol,.item-content .bad-block ul{margin-bottom:0}.item-content ol{counter-reset:point}.item-content ol li{position:relative;margin:0 0 10px;list-style:none;line-height:24px;transition:all .2s ease-in-out;padding-left:2em}.item-content ol>li:before{content:counter(point) ".";counter-increment:point;position:absolute;left:0;top:0;font-size:18px;font-weight:700;color:#47658b;margin-right:10px}.item-content ol ol>li:before{counter-increment:point 1;content:counters(point,".") ".";border:none;width:auto;height:auto;font-weight:700}.item-content ol ol,.item-content ol ul,.item-content ul ol,.item-content ul ul{margin-top:0;margin-bottom:0}.item-content ol[start="1"]{counter-reset:point 0}.item-content ol[start="2"]{counter-reset:point 1}.item-content ol[start="3"]{counter-reset:point 2}.item-content ol[start="4"]{counter-reset:point 3}.item-content ol[start="5"]{counter-reset:point 4}.item-content ol[start="6"]{counter-reset:point 5}.item-content ol[start="7"]{counter-reset:point 6}.item-content ol[start="8"]{counter-reset:point 7}.item-content ol[start="9"]{counter-reset:point 8}.item-content ol[start="10"]{counter-reset:point 9}.item-content ol[start="11"]{counter-reset:point 10}.item-content ol[start="12"]{counter-reset:point 11}.item-content ol[start="13"]{counter-reset:point 12}.item-content ol[start="14"]{counter-reset:point 13}.item-content ol[start="15"]{counter-reset:point 14}.item-content ol[start="16"]{counter-reset:point 15}.item-content ol[start="17"]{counter-reset:point 16}.item-content ol[start="18"]{counter-reset:point 17}.item-content ol[start="19"]{counter-reset:point 18}.item-content ol[start="20"]{counter-reset:point 19}.item-content ol[start="21"]{counter-reset:point 20}.item-content ol[start="22"]{counter-reset:point 21}.item-content ol[start="23"]{counter-reset:point 22}.item-content ol[start="24"]{counter-reset:point 23}.item-content ol[start="25"]{counter-reset:point 24}.item-content ol[start="26"]{counter-reset:point 25}.item-content ol[start="27"]{counter-reset:point 26}.item-content ol[start="28"]{counter-reset:point 27}.item-content ol[start="29"]{counter-reset:point 28}.item-content ol[start="30"]{counter-reset:point 29}.item-content ol[start="31"]{counter-reset:point 30}.item-content ol[start="32"]{counter-reset:point 31}.item-content ol[start="33"]{counter-reset:point 32}.item-content ol[start="34"]{counter-reset:point 33}.item-content ol[start="35"]{counter-reset:point 34}.item-content ol[start="36"]{counter-reset:point 35}.item-content ol[start="37"]{counter-reset:point 36}.item-content ol[start="38"]{counter-reset:point 37}.item-content ol[start="39"]{counter-reset:point 38}.item-content ol[start="40"]{counter-reset:point 39}.item-content ol[start="41"]{counter-reset:point 40}.item-content ol[start="42"]{counter-reset:point 41}.item-content ol[start="43"]{counter-reset:point 42}.item-content ol[start="44"]{counter-reset:point 43}.item-content ol[start="45"]{counter-reset:point 44}.item-content ol[start="46"]{counter-reset:point 45}.item-content ol[start="47"]{counter-reset:point 46}.item-content ol[start="48"]{counter-reset:point 47}.item-content ol[start="49"]{counter-reset:point 48}.item-content ol[start="50"]{counter-reset:point 49}.item-content ul{list-style:none}.item-content ul ul,.item-content ol ol{padding:0;margin-bottom:0}.item-content ul li{position:relative;margin-bottom:10px;padding-left:40px}.item-content ul li:first-child{margin-top:0}.item-content ul li:last-child{margin-bottom:0}.item-content ul li:before{position:absolute;left:0;top:2px}.item-content ul ul{margin:.4em 0}#toc_container{padding:20px}#toc_container ul li{position:static}#toc_container .toc_title{color:#47658b;font-size:18px}#toc_container ul li a{line-height:1.5}#toc_container ul li a:hover{color:#47658b;text-decoration:none}#toc_container ul ul{font-size:14px}#toc_container ul li:before{content:none}.widget_democracy{margin-top:15px;margin-bottom:15px;color:#d1b96e}.widget-header{font-size:24px;font-family:HelveticaBold;color:#47658b}.widget-header:after{content:"...............................................................................................................................................................................";display:block;height:24px;overflow:hidden;border:none;margin-top:-10px;letter-spacing:1px;color:#dbdbdb;font-size:16px}.social-bottom{text-align:center;margin:20px 0;font-weight:700;color:#2f3a56;border-radius:5px;overflow:hidden;clear:both}.social-bottom span{font-size:17px;display:block;margin-bottom:15px}.social-bottom a{font-weight:700;color:#fff;width:50px;display:inline-block;height:40px;line-height:40px;-webkit-transition-duration:.3s;transition-duration:.3s;-webkit-transition-property:transform;transition-property:transform;-webkit-transform:translateZ(0);transform:translateZ(0)}.social-bottom a:hover{text-decoration:none;-webkit-transform:translateY(-5px);transform:translateY(-5px)}.icon-facebook{background:#3a579a}.icon-vk{background-color:#446993}.icon-odnoklassniki{background-color:#dc6719}.icon-google-plus{background-color:#d33c2f}.icon-twitter{background-color:#009ad8}.icon-pinterest{background-color:#b8191b}.icon-youtube{background-color:#e62117}.icon-instagram{background-color:#205a80}.social-bottom .fb_iframe_widget span{display:block;position:relative;margin:10px auto;text-align:center;margin-left:-50px}.icon-twitter:before{content:"\f099"}.icon-facebook:before{content:"\f09a"}.icon-google-plus:before{content:"\f0d5"}.icon-vk:before{content:"\f189"}.icon-pinterest:before{content:"\f231"}.icon-odnoklassniki:before{content:"\f263"}[class^=icon-]:before,[class*=" icon-"]{font-family:'icomoon'!important;speak:none;font-style:normal;font-weight:400;font-variant:normal;text-transform:none;line-height:1;-webkit-font-smoothing:antialiased}.comment-respond textarea,.comment-respond input[type=text],.comment-respond input[type=email],.contact-form textarea,.contact-form input[type=text],.contact-form input[type=email]{width:99%}.comment-awaiting-moderation{font-weight:700;text-transform:uppercase;color:#e83321}.comment-form{overflow:hidden}.smile{margin-bottom:1em;display:block}.smile img{margin-right:3px;border:none}.subscribe-to-comments{clear:left!important}.subscribe-to-comments input[type=checkbox]{float:left;margin-right:.5em}.comment-respond .form-submit input{background-color:#d1b96e;color:#fff;font-family:HelveticaBold;font-size:16px;cursor:pointer;text-decoration:none;padding:15px;float:right;border:none;margin-bottom:20px}.comment-reply-title{text-align:center}iframe{width:100%}.item-content table{width:100%;text-align:center;vertical-align:top;max-width:100%;overflow-x:auto;border-collapse:collapse;border-spacing:0;-webkit-overflow-scrolling:touch}.item-content table{width:100%;margin:20px 0;border:1px solid #ccc;border-spacing:0;border-collapse:collapse}.item-content table td,.item-content table th{border:1px solid #ccc;padding:7px 12px}.item-content table th{text-align:left;background:#eee}.item-content .yarpp-related h3{margin-bottom:10px;text-transform:none;text-align:center;font-size:24px}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal{display:flex;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap;margin-bottom:20px}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal a{width:31%;border:none;height:auto}.item-content .yarpp-thumbnail>img{width:100%;height:auto}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal .yarpp-thumbnail-title{width:100%;font-size:14px;overflow:visible}@media screen and (max-width:640px){table{overflow-x:auto;display:block}}@media (max-width:1280px){.breadcrumb{font-size:18px}.category-item{margin-right:20px}}@media (max-width:1150px){.main_menu{display:none}#toggle-menu{display:block}.response-menu{position:absolute;top:45px;right:20px;background:rgba(51,51,51,.8)}.response-menu>ul>li{float:none}.response-menu>ul>li a:after{content:""}.menu-item-has-children:hover>.sub-menu{display:none}.breadcrumb{font-size:16px;width:520px;padding:35px 0 30px 20px}.sidebar{margin-right:15px;width:265px}.sidebar h3{color:#47658b}.content{margin-left:15px;width:calc(100% - 330px)}.last-posts-wrapper{padding:25px 15px 60px 30px}.category-item{margin-right:0;width:210px}.front-category-links{padding:30px;justify-content:space-between}}@media (max-width:960px){.logo_wrapper{width:150px}.container{padding:0}.header_wrapper{padding:0}.footer-wrapper{padding:20px 20px 20px 30px}.footer-main{width:calc(100% - 300px)}.sidebar{display:none}.content{width:calc(100% - 30px)}.last-posts-wrapper{padding:25px 0 60px 15px}.popular-posts{padding-left:30px;padding-right:20px}.section-facts{padding-left:30px;padding-right:20px;padding-top:30px;padding-bottom:30px}.sleep-benefit p{width:70%}.sleep-benefit ul{width:60%}.slider-text-bottom{font-size:12px}.slider-text-center{top:25%}.slider-text-center h2{margin-top:5px;margin-bottom:5px;font-size:18px}.slider-text-center p{font-size:12px}.front-category-links{padding-bottom:0;padding-left:15px;padding-right:15px}.category-item h3{font-size:20px}.category-item{width:190px}}@media (max-width:865px){.pc-3{width:47%}.sleep-benefit{padding-left:25px}.text-wrap{padding-left:30px}.category-item{width:170px}}@media (max-width:768px){.footer-social{float:none;margin-top:28px;width:100%}.footer-main{width:100%;float:none}.footer-social .social{margin-right:15px}.popular-post-thumb img{margin-right:15px}.slider-text-center p{display:none}.slider-text-center{width:60%}.category-item{width:145px;margin-bottom:25px}.category-item .img-wrapper{width:30px;height:30px}.category-item h3{font-size:16px}.front-category-links a:hover .img-wrapper{width:40px;height:40px}.front-category-links a:hover .category-item h3{margin-top:6px}}@media (max-width:600px){.breadcrumb{width:100%;padding:20px 15px 15px;position:static;line-height:1.5}.footer-wrapper{padding:20px}.pc-3,.pc-2{width:100%}.response-menu{z-index:300}.header_wrapper{height:86px;position:static}.bar1,.bar2,.bar3{background-color:#d1b96e}.logo_square{display:none}.slider-text-bottom{display:none}.sliberbuttons{width:100%}.text-wrap{padding-left:15px}.sleep-benefit p{width:100%}.sleep-benefit ul{width:90%;padding-left:20px}.section-facts{padding-left:15px;padding-right:15px}.category-item{margin-bottom:0;width:130px}.popular-post-img{display:none}.popular-post-text{width:100%}.popular-post-thumb img{width:26%;margin-right:8px}.popular-posts{padding-left:15px;padding-right:15px}.front-category-links{padding-bottom:10px;justify-content:space-around;padding-right:0;padding-left:0}.item-content .yarpp-thumbnails-horizontal a{width:45%}}.flat_ads_block{width:100%;overflow:hidden}.right_slide_flat_panel{width:auto;overflow:unset}.adsbygoogle{width:auto;overflow:hidden}.single-page-mobile-img{display:none}@media (max-width:600px){.single-page-desktop-img{display:none}.single-page-mobile-img{display:inline-block}}
/*! normalize.css v2.1.3 | MIT License | git.io/normalize */
article, aside, details, figcaption, figure, footer, header, hgroup, main, nav, section, summary {
display: block
}
audio, canvas, video {
display: inline-block
}
audio:not([controls]) {
display: none;
height: 0
}
[hidden], template {
display: none
}
html {
font-family: sans-serif;
-ms-text-size-adjust: 100%;
-webkit-text-size-adjust: 100%
}
body {
margin: 0
}
a {
background: 0 0
}
a:focus {
outline: thin dotted
}
a:active, a:hover {
outline: 0
}
h1 {
font-size: 2em;
margin: .67em 0
}
abbr[title] {
border-bottom: 1px dotted
}
b, strong {
font-weight: 700
}
dfn {
font-style: italic
}
hr {
-moz-box-sizing: content-box;
box-sizing: content-box;
height: 0
}
mark {
background: #ff0;
color: #000
}
code, kbd, pre, samp {
font-family: monospace, serif;
font-size: 1em
}
pre {
white-space: pre-wrap
}
q {
quotes: "\201C" "\201D" "\2018" "\2019"
}
small {
font-size: 80%
}
sub, sup {
font-size: 75%;
line-height: 0;
position: relative;
vertical-align: baseline
}
sup {
top: -.5em
}
sub {
bottom: -.25em
}
img {
border: 0
}
svg:not(:root) {
overflow: hidden
}
figure {
margin: 0
}
fieldset {
border: 1px solid silver;
margin: 0 2px;
padding: .35em .625em .75em
}
legend {
border: 0;
padding: 0
}
button, input, select, textarea {
font-family: inherit;
font-size: 100%;
margin: 0
}
button, input {
line-height: normal
}
button, select {
text-transform: none
}
button, html input[type=button], input[type=reset], input[type=submit] {
-webkit-appearance: button;
cursor: pointer
}
button[disabled], html input[disabled] {
cursor: default
}
input[type=checkbox], input[type=radio] {
box-sizing: border-box;
padding: 0
}
input[type=search] {
-webkit-appearance: textfield;
-moz-box-sizing: content-box;
-webkit-box-sizing: content-box;
box-sizing: content-box
}
input[type=search]::-webkit-search-cancel-button, input[type=search]::-webkit-search-decoration {
-webkit-appearance: none
}
button::-moz-focus-inner, input::-moz-focus-inner {
border: 0;
padding: 0
}
textarea {
overflow: auto;
vertical-align: top
}
table {
border-collapse: collapse;
border-spacing: 0
}
@font-face{font-family:TablePress;src:url(data:application/font-woff2;charset=utf-8;base64,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) format('woff2'),url(//znatoksna.ru/wp-content/plugins/tablepress/css/tablepress.woff) format('woff');font-weight:400;font-style:normal;font-display:block}.tablepress-table-description{clear:both;display:block}.tablepress{border-collapse:collapse;border-spacing:0;width:100%;margin-bottom:1em;border:none}.tablepress td,.tablepress th{padding:8px;border:none;background:0 0;text-align:left;float:none!important}.tablepress tbody td{vertical-align:top}.tablepress tbody td,.tablepress tfoot th{border-top:1px solid #ddd}.tablepress tbody tr:first-child td{border-top:0}.tablepress thead th{border-bottom:1px solid #ddd}.tablepress tfoot th,.tablepress thead th{background-color:#d9edf7;font-weight:700;vertical-align:middle}.tablepress .odd td{background-color:#f9f9f9}.tablepress .even td{background-color:#fff}.tablepress .row-hover tr:hover td{background-color:#f3f3f3}.tablepress img{margin:0;padding:0;border:none;max-width:none}.dataTables_wrapper{clear:both;margin-bottom:1em}.dataTables_wrapper .tablepress{clear:both;margin:0!important}.dataTables_length{float:left;white-space:nowrap}.dataTables_filter{float:right;white-space:nowrap}.dataTables_wrapper .dataTables_filter input{margin-left:.5em}.dataTables_info{clear:both;float:left;margin:4px 0 0}.dataTables_paginate{float:right;margin:4px 0 0}.dataTables_paginate a{color:#111!important;display:inline-block;outline:0;position:relative;text-decoration:underline;margin:0 5px}.dataTables_paginate a:first-child{margin-left:0}.dataTables_paginate a:last-child{margin-right:0}.paginate_button:hover{cursor:pointer;text-decoration:none}.paginate_button.disabled{color:#999!important;text-decoration:none;cursor:default}.paginate_button.current{font-weight:700;text-decoration:none;cursor:default}.dataTables_paginate.paging_simple{padding:0 15px}.paging_simple .paginate_button.next:after,.paging_simple .paginate_button.previous:before{text-align:left;font-family:TablePress;font-size:14px;font-weight:700;-webkit-font-smoothing:antialiased;content:"\f053";text-shadow:.1em .1em #666;position:absolute;top:0;right:auto;bottom:0;left:-14px;margin:auto;height:14px;width:14px;line-height:1}.paging_simple .paginate_button.next:after{text-align:right;content:"\f054";left:auto}.paginate_button:after,.paginate_button:before{color:#d9edf7}.paginate_button:hover:after,.paginate_button:hover:before{color:#049cdb}.paginate_button.disabled:after,.paginate_button.disabled:before{color:#f9f9f9}.dataTables_processing{display:none}.dataTables_scroll{clear:both}.dataTables_scrollBody{-webkit-overflow-scrolling:touch}.dataTables_wrapper .dataTables_scroll div.dataTables_scrollBody td>div.dataTables_sizing,.dataTables_wrapper .dataTables_scroll div.dataTables_scrollBody th>div.dataTables_sizing{height:0;overflow:hidden;margin:0!important;padding:0!important}.tablepress .sorting,.tablepress .sorting_asc,.tablepress .sorting_desc{position:relative;padding-right:20px;cursor:pointer;outline:0}.tablepress .sorting:after,.tablepress .sorting_asc:after,.tablepress .sorting_desc:after{font-family:TablePress;font-weight:400;font-size:14px;-webkit-font-smoothing:antialiased;position:absolute;top:0;bottom:0;left:auto;right:6px;margin:auto;height:14px;line-height:1}.tablepress .sorting:after{content:"\f0dc"}.tablepress .sorting_asc:after{content:"\f0d8";padding:0 0 2px}.tablepress .sorting_desc:after{content:"\f0d7"}.tablepress .sorting:hover,.tablepress .sorting_asc,.tablepress .sorting_desc{background-color:#049cdb}.dataTables_scrollBody .tablepress thead th:after{content:""}.dataTables_wrapper:after{content:"";display:block;clear:both;visibility:hidden;line-height:0;height:0}.dataTables_wrapper label input,.dataTables_wrapper label select{display:inline;margin:2px;width:auto}
.broken_link,a.broken_link{text-decoration:line-through}
.democracy:after{content:'';display:table;clear:both}.democracy ul li,.democracy ul{background:0 0;padding:0;margin:0}.democracy ul li:before{display:none}.democracy input[type=radio],.democracy input[type=checkbox]{margin:0;vertical-align:middle}.democracy input[type=radio]:focus,.democracy input[type=checkbox]:focus{outline:0}.democracy ul{list-style:none !important;border:0 !important}.democracy ul li{list-style:none !important}input[type=submit].dem-button,a.dem-button,.dem-button{position:relative;display:inline-block;text-decoration:none;line-height:1;border:0;margin:0;padding:0;cursor:pointer;white-space:nowrap;-webkit-user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;user-select:none}input[type=submit].dem-button:focus,a.dem-button:focus,.dem-button:focus{outline:0}input[type=submit].dem-button:disabled,a.dem-button:disabled,.dem-button:disabled{opacity:.6;cursor:not-allowed}a.dem-button:hover{text-decoration:none !important}.democracy{position:relative;margin:0 auto}.democracy input[type=radio],.democracy input[type=checkbox]{margin-right:.2em}.dem-screen{position:relative;line-height:1.3}.democracy ul.dem-vote{margin-bottom:1em}.democracy ul.dem-vote li{padding-bottom:0;margin-bottom:0}.democracy ul.dem-vote li>*{margin-bottom:.6em}.democracy ul.dem-answers li{padding-bottom:1em}.dem-answers .dem-label{margin-bottom:.2em;line-height:1.2}.dem-graph{position:relative;color:#555;color:rgba(0,0,0,.6);box-sizing:content-box;width:100%;display:table;height:1.2em;line-height:1.2em}.dem-fill{position:absolute;top:0;left:0;height:100%;background-color:#7cb4dd}.dem-voted-this .dem-fill{background-color:#ffc45a}.dem-votes-txt,.dem-percent-txt{position:relative;display:table-cell;padding-left:.3em;vertical-align:middle;font-size:90%}.dem-poll-info{padding-bottom:1em}.dem-poll-info:after{content:'';display:table;clear:both}.dem-poll-info>*{font-size:85%;display:block;float:right;clear:both;text-align:right;opacity:.7;line-height:1.3}.dem-vote label{float:none;display:block}.dem-results-link{display:inline-block;line-height:1;margin:.8em 1em}.dem-vote .dem-disabled{opacity:.5}.democracy .dem-bottom{padding-bottom:1em}.dem-bottom{text-align:center}.dem-bottom:after{content:'';display:table;clear:both}.dem-poll-title{display:block;margin-bottom:1.5em;margin-top:1.2em;font-size:120%}.dem-notice{z-index:10;position:absolute;top:0;border-radius:2px;width:100%;padding:1.5em 2em;text-align:center;background:rgba(247,241,212,.8);color:#6d6214}.dem-notice-close{position:absolute;top:0;right:0;padding:5px;cursor:pointer;line-height:.6;font-size:150%}.dem-notice-close:hover{color:#d26616}.dem-star{font-size:90%;vertical-align:baseline;padding-left:.3em;color:#ff4e00}.dem-poll-note{font-size:90%;padding:.5em;opacity:.8;line-height:1.3}.democracy .dem-copyright{position:absolute;bottom:-1em;right:0;text-decoration:none;border-bottom:0;color:#b2b2b2;opacity:.5;line-height:1}.democracy .dem-copyright:hover{opacity:1}.dem-add-answer{position:relative}.dem-add-answer>*{display:block}.dem-add-answer a{display:inline-block}input.dem-add-answer-txt{width:100%;box-sizing:border-box}.dem-add-answer-close{position:absolute;right:0;padding:0 .7em;cursor:pointer;color:#333}.dem-add-answer-close:hover{color:#ff2700}.dem-edit-link{display:block;position:absolute;top:0;right:0;line-height:1;text-decoration:none !important;border:0 !important}.dem-edit-link svg{width:1.2em !important;fill:#5a5a5a;fill:rgba(0,0,0,.6)}.dem-edit-link:hover svg{fill:#35a91d}.dem-loader{display:none;position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%}.dem-loader>*{display:table-cell;vertical-align:middle;text-align:center}.dem-loader svg{width:20%;max-width:100px;min-width:80px;margin-bottom:15%}.dem-loader [class^=dem-]{margin-bottom:15% !important}.dem__collapser{display:block;cursor:pointer;text-align:center;font-size:150%;line-height:1}.dem__collapser:hover{color:#f31;background:rgba(255,255,255,.3)}.dem__collapser.expanded{position:relative;height:1em}.dem__collapser.collapsed{position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0}.dem__collapser .arr{display:block;position:absolute;bottom:0;width:100%}.dem__collapser.collapsed .arr:before{content:"▾"}.dem__collapser.expanded .arr:before{content:"▴"}.dem-poll-shortcode{margin-bottom:1.5em}.dem-archives .dem-elem-wrap{margin-bottom:2em;padding-bottom:20px;border-bottom:1px dashed #ccc}.dem-archives .dem-archive-link{display:none}.dem-paging{text-align:center;margin:1.5em auto}.dem-paging>*{display:inline-block;padding:.2em .8em .4em;border-radius:.2em;background:#e2e2e2;color:#333;text-decoration:none;text-transform:lowercase}.dem-paging>a{color:#333}.dem-paging>a:hover{background:#ccc;color:#333}.dem-paging .current{background:#656565;color:#fff}.dem-paging .dots{background:0 0}.dem-link{font-style:italic;font-size:90%}.dem-vote-link:before{content:'◂ '}.dem-vote label:hover{opacity:.8}.dem-vote-button{float:left}.dem-results-link{float:right}.dem-graph{font-family:Arial,sans-serif;background:#f7f7f7;background:linear-gradient(to bottom,rgba(0,0,0,.05) 50%,rgba(0,0,0,.1) 50%);background:-webkit-linear-gradient(top,rgba(0,0,0,.05) 50%,rgba(0,0,0,.1) 50%)}.dem-fill{background-image:linear-gradient(to right,rgba(255,255,255,.3),transparent);background-image:-webkit-linear-gradient(left,rgba(255,255,255,.3),transparent)}.dem-answers .dem-label{margin-bottom:.1em}.dem-votes-txt,.dem-percent-txt{font-size:80%}.dem-percent-txt{display:none}.dem-answers li:hover .dem-votes-txt{display:none}.dem-answers li:hover .dem-percent-txt{display:table-cell}.dem-voted-this .dem-label:before{content:'✓';display:inline-block;margin-right:.2em}.dem-voted-this .dem-graph{border-color:#969696}.dem-label-percent-txt,.dem-votes-txt-percent,.dem-novoted .dem-votes-txt{display:none}.dem-poll-info{font-style:italic}.dem-archive-link{text-align:right}.dem-bottom{text-align:left}input[type=submit].dem-button,a.dem-button,.dem-button{font-size:90%;font-family:tahoma,arial,sans-serif;padding:.8em 1.6em !important;color:#fff;background:#61a9de;text-transform:uppercase}input[type=submit].dem-button:hover,a.dem-button:hover,.dem-button:hover{color:#fff;background:#3b8bc6}a.dem-button:visited{color:#fff}
.dem-roller{margin:0 auto;width:40px;height:40px;position:relative}.con1>div,.con2>div,.con3>div{width:10px;height:10px;background-color:#2686cc;border-radius:100%;position:absolute;-webkit-animation:bouncedelay 1.2s infinite ease-in-out;animation:bouncedelay 1.2s infinite ease-in-out;-webkit-animation-fill-mode:both;animation-fill-mode:both}.dem-roller .demrcont{position:absolute;width:100%;height:100%}.con2{-webkit-transform:rotateZ(45deg);transform:rotateZ(45deg)}.con3{-webkit-transform:rotateZ(90deg);transform:rotateZ(90deg)}.circle1{top:0;left:0}.circle2{top:0;right:0}.circle3{right:0;bottom:0}.circle4{left:0;bottom:0}.con2 .circle1{-webkit-animation-delay:-1.1s;animation-delay:-1.1s}.con3 .circle1{-webkit-animation-delay:-1s;animation-delay:-1s}.con1 .circle2{-webkit-animation-delay:-.9s;animation-delay:-.9s}.con2 .circle2{-webkit-animation-delay:-.8s;animation-delay:-.8s}.con3 .circle2{-webkit-animation-delay:-.7s;animation-delay:-.7s}.con1 .circle3{-webkit-animation-delay:-.6s;animation-delay:-.6s}.con2 .circle3{-webkit-animation-delay:-.5s;animation-delay:-.5s}.con3 .circle3{-webkit-animation-delay:-.4s;animation-delay:-.4s}.con1 .circle4{-webkit-animation-delay:-.3s;animation-delay:-.3s}.con2 .circle4{-webkit-animation-delay:-.2s;animation-delay:-.2s}.con3 .circle4{-webkit-animation-delay:-.1s;animation-delay:-.1s}@-webkit-keyframes bouncedelay{0%,80%,100%{-webkit-transform:scale(0)}40%{-webkit-transform:scale(1)}}@keyframes bouncedelay{0%,80%,100%{transform:scale(0);-webkit-transform:scale(0)}40%{transform:scale(1);-webkit-transform:scale(1)}}
.rotateblock{display:none}
#mc-container{padding:10px}
.yarpp-related{margin:1em 0}.yarpp-related a{text-decoration:none;font-weight:700}.yarpp-related .yarpp-thumbnail-title{text-align:left;font-weight:700;font-size:96%;text-decoration:none}.yarpp-related h3{font-weight:700;padding:0 0 5px;font-size:125%;text-transform:capitalize;margin:0}.yarpp-related .yarpp-promote{clear:both;background:url(//api.engage.bidsystem.com/adk_mini_logo.png) no-repeat;float:right;text-indent:-1000px;cursor:pointer;color:#666;font-size:11px;height:17px;width:78px}
.flat__4_modal{position:fixed;top:50%;left:50%;height:auto;z-index:-2000;visibility:hidden;backface-visibility:hidden;transform:translateX(-50%) translateY(-50%)}.flat__4_modal-show{z-index:2000;visibility:visible}.flat__4_modal-overlay{position:fixed;width:100%;height:100%;visibility:hidden;top:0;left:0;z-index:-1000;opacity:0;background:rgba(0,0,0,.55);transition:opacity .3s ease}.flat__4_modal-show~.flat__4_modal-overlay{z-index:1000;opacity:1;visibility:visible}.flat__4_modal-content{background:#fff;position:relative;transform:translateY(30%);opacity:0;transition:all .3s ease;min-width:200px;min-height:100px}.flat__4_modal-show .flat__4_modal-content{transform:translateY(0);opacity:1}.flat__4_modal .flat__4_timer,.flat__4_modal .flat__4_cross{top:0!important}.flat__4_cross{transition:box-shadow .2s ease;position:absolute;top:0;right:0;width:34px;height:34px;background:#000;display:block;cursor:pointer;z-index:99;border:none;padding:0;min-width:0;min-height:0}.flat__4_cross:hover{box-shadow:0 0 0 50px rgba(0,0,0,.2) inset}.flat__4_cross:after,.flat__4_cross:before{transition:transform .3s ease;content:'';display:block;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;width:calc(34px/2);height:3px;background:#fff;transform-origin:center;transform:rotate(45deg);margin:auto}.flat__4_cross:before{transform:rotate(-45deg)}.flat__4_cross:hover:after{transform:rotate(225deg)}.flat__4_cross:hover:before{transform:rotate(135deg)}.flat__4_timer{position:absolute;top:0;right:0;padding:0 15px;color:#fff;background:#000;line-height:34px;height:34px;text-align:center;font-size:14px;z-index:99}.flat__4_timer span{font-size:16px;font-weight:600}.flat__4_out{transition:transform .3s ease,opacity 0s ease;transition-delay:0s,.3s;position:fixed;min-width:250px;min-height:150px;z-index:9999;opacity:0;-webkit-backface-visibility:hidden}.flat__4_out *{max-width:none!important}.flat__4_out.top .flat__4_cross{top:auto;bottom:150px}.flat__4_out.show.top .flat__4_cross{bottom:0}.flat__4_out.bottom .flat__4_cross{top:150px}.flat__4_out.show.bottom .flat__4_cross{top:0}.flat__4_out.right .flat__4_cross{right:auto;left:0}.flat__4_out.top .flat__4_timer{top:auto;bottom:150px}.flat__4_out.show.top .flat__4_timer{bottom:0}.flat__4_out.bottom .flat__4_timer{top:150px}.flat__4_out.show.bottom .flat__4_timer{top:0}.flat__4_out.right .flat__4_timer{right:auto;left:0}.flat__4_out.top{bottom:100%;left:50%;transform:translateY(0) translateX(-50%);padding-bottom:150px}.flat__4_out.bottom{top:100%;left:50%;transform:translateY(0) translateX(-50%);padding-top:150px}.flat__4_out.left{bottom:0;right:100%;transform:translateX(0);left:auto}.flat__4_out.right{bottom:0;left:100%;transform:translateX(0);right:auto}.flat__4_out.show{transition-delay:0s,0s;opacity:1;min-width:0;min-height:0;background:#fff}.flat__4_out.closed{min-width:0;min-height:0}.flat__4_out.show.top{transform:translateY(100%) translateX(-50%);padding-bottom:0}.flat__4_out.show.bottom{transform:translateY(-100%) translateX(-50%);padding-top:0}.flat__4_out.show.left{transform:translateX(100%)}.flat__4_out.show.right{transform:translateX(-100%)}.flatpm_fixed{position:fixed;z-index:50}.flatpm_stop{position:relative;z-index:50}.flat__4_video{position:relative;overflow:hidden;padding-bottom:56.25%;height:0}.flat__4_video iframe{display:block;width:100%;height:100%;position:absolute}.flat__4_video_flex{display:flex;align-items:center;justify-content:center;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;background:rgba(0,0,0,.65);opacity:0;transition:opacity .35s ease}.flat__4_video_flex.show{opacity:1}.flat__4_video_item{position:relative;max-height:calc(100% - 68px);max-width:calc(100% - 68px);z-index:-1}.flat__4_video_flex.show .flat__4_video_item{z-index:1}.flat__4_video_flex .flat__4_timer,.flat__4_video_flex .flat__4_cross{top:10px!important;right:10px!important}.flat__4_video_item_hover{position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;width:100%;height:100%;cursor:pointer;z-index:2}
Спрей и капли от храпа: названия лучших препаратов Аэрозольные средства, применяемые для устранения симптомов храпа
Нарушение сна в виде храпа встречается у каждого 4 жителя Земли. Однако не многие серьезно относятся к данной патологии. Для предотвращения развития апноэ, гипоксии мозга и сердечной недостаточности рекомендуется своевременно начать лечение. Одним из наиболее эффективных и безопасных средств является спрей для горла или носа.
Обоснование необходимости лечения храпа Храп – это патологическое состояние, которое не только причиняет дискомфорт окружающим, но и провоцирует какое-либо заболевание или является его симптомом. Посторонние звуки в процессе дыхания возникают по причине имеющейся преграды для входящего и выходящего воздуха. Во время сна ткани глотки и неба смыкаются, происходит спазм мышц.
Когда ткани носоглотки полностью смыкаются, наблюдается задержка дыхания на несколько секунд. В запущенных случаях человек не может дышать до минуты. Такое явление называют синдромом апноэ, который вредит организму. Мозг и все остальные внутренние органы не получают необходимое количество кислорода, развивается гипоксия. Возникает риск развития сердечно-сосудистых патологий: аритмия, инфаркт, инсульт.
При длительном храпе человек начинает страдать от постоянного недосыпа, появляется раздражительность, нервозность, нарушение памяти и внимательности. Так же у него развивается страх уснуть в общественном транспорте, в гостях или даже в присутствии родных.
Совет! Перед началом лечения патологии убедитесь, что вы устранили все внешние раздражители. Плохой сон возникает в сильно загрязненных или пыльных помещениях, при неправильном положении, из-за неудобной постели, на твердых или слишком мягких подушках.
Если особенности комнаты и кровати не влияют на качество сна, необходимо выявить причину постоянного храпения. Когда неприятные звуки возникают из-за патологического строения черепа, назначается рентген. Также рекомендуется МРТ мозга, кардиограмма, обследование кишечника.
Применяемые лекарственные формы Лечение или устранение временного храпа проводится с помощью лекарственных препаратов. Их можно купить без рецепта врача в любой аптеке. Основные формы медикаментов, которые облегчают ночное дыхание:
Спрей . Различалось средства для орошения носа и полости рта. С их помощью устраняется сухость слизистых, они тонизируют, снимают спазмы мышц. При развитии храпа от респираторных заболеваний назначаются антисептические спреи, которые смягчают стенки неба и носоглотки, убивают вирус или болезнетворные бактерии.Таблетки . Для лечения храпа выпускаются гомеопатические средства. Они безвредны и назначаются для длительной терапии. Однако их действия не всегда эффективно, отмечается аллергическая реакция на растительные компоненты препарата.Капли . Данная лекарственная форма используется для полоскания рта. В составе присутствуют натуральные эфирные масла, которые мягко действуют на слизистую. Назначаются для уменьшения воспаления. Возможны аллергические реакции, поэтому применять их без консультации врача не рекомендуется. Также выделяют капли в нос от насморка и храпа, которые обладают антибактериальным эффектом и направлены на устранение отечности носоглотки.Также в аптеке представлены специальные приспособления и устройства для борьбы с храпом. Они направлены на расширение носовых проходов и предназначены для устранения препятствий на пути поступления воздуха в легкие. Клипсы, капы или полоски не лечат патологию, а лишь временно уменьшают дискомфорт.
Особенности использования спреев против храпа Спрей против храпа рекомендуется использовать при диагнозе ронхопатия или во время респираторных заболеваний, которые вызывают нарушение дыхания в ночное время. Препараты изготовлены на основе натуральных компонентов. Врачи рекомендуют данную лекарственную форму по следующим причинам:
удобное и быстрое орошение горла или носа; равномерное распыление препарата на слизистую; длительное действие; приятный запах, позволяющий освежить полость рта. Благодаря натуральному составу, спрей можно использовать на протяжении длительного времени. В зависимости от назначения препарат обеззараживает, уменьшает воспаление, устраняет отечность аденоидов и миндалин, воздействует на лимфоидную ткань.
Показания Средство для орошения полости рта и носа, в первую очередь, назначается врачом в случае ОРВИ. Также применяется спрей против храпа, если симптом является осложнением или последствием следующих заболеваний:
не осложненная ронхопатия; воспаление слизистых оболочек или мышечной ткани; патологии соединительной ткани. VIDEO
Также аэрозоль может быть назначен при аллергии на пыльцу, грибок, шерсть животного. Перед покупкой средства следует тщательно изучить состав, исключить непереносимость любого из натуральных компонентов.
Противопоказания Основные противопоказания использования спрея от храпа – это детский возраст, беременность и кормление грудью. Также данные средства не назначают при физиологических патологиях носового прохода, так как они будут неэффективны.
Дополнительные противопоказания: непереносимость активных компонентов препарата; астма, бронхит; обструктивное апноэ; эпилептические припадки; доброкачественные и злокачественные новообразования. Людям с почечной или печеночной недостаточностью не рекомендуется злоупотреблять данными препаратами. Если во время использования спрея развивалась чрезмерная сухость, отечность, появилась сыпь, необходимо прекратить лечение и посоветоваться с врачом.
Механизм действия Для уменьшения или устранения храпа применяются аэрозоли различного вида. Основные свойства всех спреев – это увлажнение, уменьшение отека и смягчение верхних дыхательных путей.
При орошении полости рта и носа лекарственным препаратом смыкающаяся слизистая, которая препятствует поступлению воздуха, увлажняется. Отек устраняется с помощью воздействия ментола на расширенные сосуды. Также спрей приводит в тонус верхнее небо и язычок, что способствует образованию большего просвета во время дыхания. Спреи, капли и таблетки от храпа являются биологически активными добавками, их эффективность не доказана.
Внимание! Если у вас присутствуют серьезные нарушения сна и апноэ, не рекомендуется ограничиваться орошением носа и ротовой полости аэрозольным содержимым.
Степень эффективности Существует множество серьезных причин нарушения дыхания во время сна. Чаще всего, для устранения храпа недостаточно увлажнения слизистых. Особенно они не эффективны в следующих случаях:
аденоиды 3-4 степени; патологическое строение черепа, искривление перегородки носа; ожирение; новообразование в верхних дыхательных путях; апноэ; заболевания кишечника, сердечная недостаточностью. Если храп возник на фоне гормональных изменений, необходим курс гормонотерапии.
Важно знать! Нарушение дыхания во время беременности нельзя устранить с помощью спрея, данная патология пройдет самостоятельно после родов.
Правила употребления Перед использованием спрея против храпа внимательно прочитайте инструкцию, где подробно прописаны правила применения. В зависимости от состава и действия аэрозоля рекомендуется его распылять 1-2 раза в день по несколько впрыскиваний в носовой проход или ротовую полость. Некоторые препараты нельзя сочетать с употреблением алкоголя, а также с другими лекарствами, БАДами.
Пользоваться лекарственным средством рекомендуется перед сном и при необходимости посреди ночи. Перед применением очистите носовые проходы или почистите зубы. При распылении препарата в ротовую полость пару часов не ешьте и не пейте.
Длительность курса занимает от нескольких недель до месяца. Обратите внимание, что некоторые спреи при постоянном использовании провоцируют кровотечение, головную боль, тошноту.
Обзор лучших аэрозолей, помогающих устранить храп Лечение ронхопатии должно быть назначено врачом после диагностики состояния больного. Нельзя самостоятельно выбирать препарат, особенно людям, склонным к аллергии. Ниже составлен рейтинг лекарств против храпа, которые можно купить в любой аптеке:
«Соминорм». Препарат длительного действия, способствует размягчению и устранению спазма тканей горла. После применения язычок и небо становится более упругим. Цена: 600-700 рублей за 20 мл. «Май Слип Гуд». По отзывам потребителей, лучший спрей от храпа на основе вытяжки мяты и мелиссы, эфирных масел и витаминов. Он повышает упругость мышц и верхних дыхательных путей, устраняет патогенные бактерии в носоглотке. Благодаря натуральным компонентам, его можно использовать для лечения ребенка, беременной и кормящей женщины. Цена: 1500-1600 рублей за 25 мл. «Тихий сон». Данный недорогой препарат с приятным названием является гомеопатическим средством. Он поможет избавиться от храпа в течение нескольких недель регулярного применения. Благодаря эфирным маслам мяты и шалфея, спрей успокаивает и устраняет отек горла. Цена: около 90 рублей за 20 мл. «Асонор». Биологически активная добавка, назначаемая при ЛОР-заболеваниях. Спрей предназначен для орошения носоглотки через ноздри. С его помощью можно избавиться от храпа, устранить насморк и скрежет зубов во сне. Не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Цена: 1500 рублей за 30 мл. «Сайленс Форте». В баллончике находится пена, которая распределяется по слизистой гортани, успокаивает ее, уменьшает вибрацию небных мышц. Средство назначается для лечения бронхита, трахеита, храпа. Цена: 1900-2100 рублей за 50 мл. «Слипекс». Препарат предназначен для устранения воспаления и болезненных ощущений во время вирусных заболеваний или ронхопатии. Благодаря эфирным маслам и эвкалипту, хорошо смягчаются мышцы носоглотки. Спрей не назначается беременным, кормящим женщинам и детям до 18 лет. Цена: 250-300 рублей за 60 мл. «Авамис». Назальный спрей для устранения храпа, вызванного аллергической реакцией на пыль, шерсть животных, духи, ароматизаторы, пыльцу растений. Его действия направлены на купирование воспаления и отечности носоглотки. Не рекомендуется применение дольше 2 недель, так как препарат обладает рядом побочных эффектов. Цена: от 300 рублей за 120 доз. Также рекомендуется обратить внимание на более безопасные капли от храпа под названием «Аквамарис», «Аквалор». Они подойдут для лечения насморка, устранения отечности и профилактического ухода за носиками детей с рождения.
Перечисленные средства являются лучшими, но не единственными лекарствами от храпа. Для выбора подходящего спрея сходите на консультацию к врачу, обследуйте носоглотку, сердце, легкие и кишечник. Если нарушение дыхания возникло у ребенка младше 3 лет, обратитесь к ЛОРу, чтобы исключить увеличение аденоидов и миндалин.
Отзывы покупателей: как сделать правильный выбор «Никогда не храпела, но во время второй беременности муж начал жаловаться на постоянный недосып из-за того, что я шумлю. Гинеколог меня направил к отоларингологу, который не выявил каких-либо нарушений. Мне сказали, что это норма и пройдет после родов. Но для спокойного сна назначили «Май Слип Гуд». Спустя 3 дня после применения храп стал меньше, а сон крепче.»
«За последние несколько лет муж набрал 20 лишних килограммов. Это сказалось на качестве сна. Он ужасно храпит и нам пришлось разъехаться по разным комнатам. Когда храп стал настолько сильным, что он сам от него просыпался, мы обратились к врачу. Оказалось причина не только в лишнем весе, но и в запущенном бронхите. Теперь сидим на диете и пользуемся спреем «Асонор». Действия аэрозоля хватает на всю ночь.»
«Я длительное время пользовалась американским препаратом «Nytol». Его в рейтинге нет, но спрей очень хороший! Он лечит ронхопатию, обладает более продолжительным эффектом, чем русские аналоги.»
«Во время цветения амброзии прыскаю в нос «Авмис». Он прекрасно очищает нос и уменьшает отечность. Пользуюсь им два раза в день, когда начинается активный рост растения. Иначе могут появиться язвочки на слизистой или кровотечение.»
«Несколько лет вся семья мучилась из-за моего храпа. Испробовала таблетки, капли, спреи, но ничего не помогало. Отоларинголог сказала, что использование гомеопатических аэрозолей никак не повлияет на храп. Поэтому прописала мне комплексное лечение с ингаляциями и сон в специальной маске, которая беспрерывно подает воздух. Спустя полгода восстановила нормальное дыхание.»
VIDEO
При нарушении сна рекомендуется обратиться к сомнологу. Специалист должен выявить причину возникновения патологического симптома, при необходимости направить вас к отоларингологу, кардиологу, стоматологу.
При лечении храпа с помощью спреев необходимо внимательно читать инструкцию. Перед применением очистите ротовую полость или носовые проходы. Не пользуйтесь средством, если храпение усиливается.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Adblock detector