Многофункциональность специальных подушек для полноценного отдыха при беременности


Беременность – уникальный, но очень ответственный период в жизни каждой женщины. Поэтому комфортный сон для нее не менее важен, чем правильное питание и прогулки на свежем воздухе. Перестройка организма, увеличение живота, повышенные нагрузки на спину, ноги, поясницу мешают полноценному отдыху. В современных условиях время ожидания пролетает незаметно, поскольку производители стремятся максимально упростить эту задачу, выпуская различные аксессуары для будущих мам. Одним из них является специальная подушка, которая помогает расслабиться и уснуть, оставив тревоги за порогом спальни.

Причины дискомфорта во сне у беременных

Асомния (расстройство сна) у беременных женщин развивается на фоне гормональной перестройкии специфических изменений, связанных с необычным положением и предстоящими родами. Если отбросить медицинские термины, то причины бессонницы условно можно разделить на две большие группы.

Психоэмоциональные причины. Сопровождают женщину на ранних сроках. Волнения, связанные с беременностью и страх за состояние ребенка оказываются настолько сильными, что отбивают желание спать.  Вследствие этого развивается ситуативная бессонница. Физиологические факторы. Появляются в третьем триместре, и связаны с изменениями, происходящими в организме:

  • увеличением размеров живота;
  • усилением двигательной активности плода;
  • учащенным мочеиспусканием;
  • отеком и болью в ногах;
  • ложными схватками (особенно в предродовой период).

Сон и беременность
На последних сроках спать становится все тяжелее, поскольку трудно найти удобную позу – на спине мешает растущая матка, которая сдавливает полую вену и ухудшает кровообращение, а на животе лежать противопоказано из-за опасности повреждения плода. Остается позиция на боку, но лишний вес вызывает одышку и поджатие диафрагмы, что приводит к появлению изжоги.

Подушки для улучшения качества ночного отдыха при беременности

В таких условиях трудно полноценно отдохнуть, поэтому медики советуют принять удобное положение, воспользовавшись несколькими подушками, которые можно подложить под голову, живот, поясницу, и между коленей. Их количество может быть неограниченным, но в сегодняшних условиях достаточно приобрести одно функциональное изделие, котороеэффективно заменит все и сразу.

Пользоваться подушкой для беременных довольно просто, главное, грамотно подойти к решению и подобрать идеальный вариант для себя любимой.

Назначение и особенности дополнительных аксессуаров для сна

Специальная подушка может оказать беременной женщине неоценимую помощь:

  • облегчить нагрузки на организм, сняв напряжение и боль с ног, поясницы, спины,шеи;
  • равномерно распределить нагрузки на позвоночник;
  • восстановить кровообращение и устранить отечность конечностей;
  • найти правильную и максимально удобную позу для отдыха, просмотра телевизора, принятия пищи, чтения и сна.

Являясь многофункциональным изделием, подушка для сна пригодится не только в период беременности, но и после рождения малыша.

Подушки для беременных и кормления ребенкаС ее помощью можно будет:

  • организовать кормление грудью, уменьшив нагрузку на мышцы спины и руки;
  • обустроить зону для игр и отдыха грудничка;
  • научить малыша переворачиваться, держать головку, сидеть и т.п.

Устранив физиологические факторы нарушения сна и отдыха, можно избавиться и от психоэмоциональных причин.

Внимание! Чтобы получить ощутимый результат, важно правильно выбрать аксессуар, заранее определившись с размером, формой, а также качеством текстиля и наполнителя. Современный рынок предлагает изделия, внешне напоминающие подкову, бумеранг, рогалик, банан, улитку.

Виды и описание отдельных моделей

Несмотря на схожие потребности и физиологические особенности, нужды у каждой будущей мамы индивидуальны. Учитывая этот факт, производители качественно сшивают и выпускают самые разнообразные модели подушек для беременных.

Название моделиХарактеристики:
Размеры/см
Вес/кг
Наполнитель
ДостоинстваНедостаткиЦена/руб.
Г– образная
«Био Сон»

230х35;
1,8 кг;
Холлофайбер, пенополистирол
Добавочный валик для головы и шеи;
сохранение естественного положения тела во время сна;
гипоаллергенность.
Высокая стоимость1920-2700
I – «рогалик»
«Валик холфит»

190х35;
2;
волоконные шарики
Доступная стоимость,
наличие сумки-переноски.
Деликатный режим стирки (ручной или машинный)1290
G – «улитка»
«Farla Care G»

100х150;
2,2;
комфорель, ППС
Всесторонняя поддержка тела,
сумка фирменная.
Большой объем, съедает много места3000
C – «банан»
«Рогалик Стандарт»

60х140;
3,7;
пух лебяжий, ППС, холлофайбер
Подходит для широкой кровати;
сохраняет форму и упругость.
Громоздкость3600
U – «подкова»
«Le Joy Comfort»
360х150х100х35;
3,8;
тинсулейт
ППС
холлофайбер
Многофункциональность
Доставка в подарочной упаковке
Внушительный объем,
относительно тяжелая
2690

Использование подушек для беременных

Определившись с моделью подушки, которая станет незаменимым аксессуаром на протяжении всей беременности и не только, важно научиться правильно использовать ее.

Рекомендации для женщин в положении

Четких указаний, как правильно использовать подушку для беременных, не существует. Подходящие позы для отдыха и полноценного сна подбираются в процессе эксплуатации экспериментальным методом.

Производители советуют соблюдать ряд несложных правил, чтобы ощутить пользу от приобретения уже в первую же ночь.

  1. Создать опору для шеи.Добавочный валик, присутствующий у большинства изделий, нужно подложить под голову. Это уменьшит нагрузку на позвонки верхнего отдела, и избавит плечи от боли и напряжения.
  2. Обеспечить поддержку плода. Нарушение сна на последних месяцах беременности обусловлено внушительными размерами живота и двигательной активностью ребенка. В этот период становится неудобным лежать даже на боку. Чтобы устранить тяжесть и избавиться от неприятных ощущений, можно подкладывать боковую поверхность подушки под спину или живот.
  3. Снизить нагрузку на суставы. При отеке нижних конечностей показано устранение напряжение в этой области. Помочь может все та же подушка, точнее ее определенная часть. Удобное расположение ее между ног обеспечит улучшение кровотока и снимет опасные симптомы.
  4. Разгрузить позвоночник. Правильно распределить нагрузку поможет боковой валик, помещенный под спину. Он не только снимает напряжение, но и препятствует изменению положения спящей женщины.

Другие варианты применения

Подушка для беременных приносит пользу не только в период вынашивания, но и после рождения малыша, во время его роста и дальнейшего развития.

Подушки для беременных: виды подушек
Существует множество вариантов использования аксессуара, способных облегчить повседневную жизнь мамы и ребенка.

  1. Кормитьгрудничка можно, расположив его на подушке, которую разместить таким образом, чтобы одна часть находилась на коленях, а другая поддерживала спину матери. Это поможет освободить ей руки, не отрывая ребенка от груди.
  2. Чтобы обеспечить безопасность младенца во время отдыха, желательно поместить его во внутреннее пространство подушки, как в «люльку».
  3. Еще не научившемуся сидеть малышу, будет удобно находиться внутри изделия, как в кресле, а уже немного подросшему – делать свои первые шаги.
  4. Для мамы, занявшейся своими делами, подушка станет надежным барьером, который убережет младенца от падения с дивана или кровати.

Для детей постарше подушка станет функциональным предметом, особенно при проблемах с позвоночником. Он может находиться в ней во время отдыха, приема пищи или просмотра телевизора.

Совет! Универсальный аксессуар, предназначенный для беременных и грудничков, может стать незаменимым помощником и для взрослых членов семьи. Создавая особый комфорт во время сна, подушечка позволяет расслабить тело и устранить мышечную скованность и напряжение.

Ее использование людьми среднего и пожилого возраста оправдано в случае наличия проблем следующего характера:

  • длительное засыпание и неспособность отдохнуть на обычной постели;
  • утренний дискомфорт в шейном отделе позвоночника;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • нарушения мозгового кровообращения.

Как использовать подушку для беременных?

Важно знать! Подушки для беременных часто называют «обнимашками». Японскими учеными ее приобретение показано одиноким людям, которые испытывают дефицит общения и физической близости. Они отлично помогают восполнить этот пробел.

Отзывы будущих мам и специалистов

Медики убеждены, что пользоваться специальными ортопедическими подушками беременным просто необходимо. Они помогают избавиться от болей в спине и пояснице, неизменно возникающих у них, начиная со второго триместра. Кроме того, эти аксессуары способствуют правильной организации полноценного отдыха не только в ночное время, но и днем.

Будущие мамы, считая это бесполезным приобретением, не часто обращают внимание на  изделия подобного рода. Но, ощутив все «прелести» бессонницы, все же решаются на такую покупку. И благодарят производителей за участие и уважение к беременным .

Алена, 27 лет

Я мама двоих детей. Первого сына я выносила без использования всяких аксессуаров. В период второй беременности возникла необходимость в дополнительной опоре во время сна, и я решилась на приобретение специальной подушки. Младшему уже два года, а я все никак не расстанусь со своей «помощницей». Рекомендую всем мамочкам не задумываться, а покупать любое подходящее для себя изделие.

Светлана, 32 года

Узнала об «обнимашках», когда только забеременела. Две недели сомневалась, но муж настоял, и я заказала аксессуар U-образной формы в интернет-магазине. Проблем со сном у меня не было, но что такое по-настоящему полноценный отдых, я поняла только после приобретения.  Всем женщинам советую обратить внимание на всякие необходимые мелочи. Они реально облегчают жизнь как во время вынашивания, так и после родов.

Подушка для беременных считается многофункциональным изделием, которое помогает облегчить тяготы «интересного» положения и сохранить позитивные воспоминания об этом периоде.



Adblock detector