Плохой сон у детей, сопровождаемый плачем: причины, рекомендуемые меры


Здоровый сон необходим детям для усвоения полученной информации и полноценного развития. Если грудной ребенок просыпается по ночам, начинает кричать и лить слезы, проблема может заключаться в некомфортных условиях для отдыха, сбитых биоритмах или перевозбуждении. Постепенно к перечню причин инсомнии добавится прорезывание зубов, переутомление и чувство тревоги. Ближе к дошкольному возрасту на первый план выходит психические факторы, провоцирующие кошмарные сновидения. Справиться с проблемами родители способны самостоятельно, устранив причину. Медицинская помощь потребуется, если проблема возникла под влиянием болезни.

Тревожный сон ребенка, сопровождаемый плачем

Месячные дети спят около 20 ч. в сутки. Постепенно норма снижается. Уже к 10-12 годам достаточно уделять сну положенные 6-8 ч. Если ребенок будет просыпаться посреди ночи и хныкать, то значит, есть раздражающий фактор, мешающий отдыху. При постоянном недосыпании нарушится большинство функций организма:

  • снизятся умственные возможности;
  • ухудшится память;
  • проявятся сбои в нервной системе;
  • нарушится выработка гормонов.
  • замедлится развитие;
  • снизится степень усвоения полученной за день информации.
Внимание! Постепенно сбитый ритм сна-бодрствования приводит к развитию необратимых последствий. Избежать осложнений можно, если своевременно найти причину проблемы.

Предполагаемые причины в зависимости от возраста

Ночные пробуждения связаны с воздействием определенного раздражителя. Независимо от возраста, проблема заключается в ощущении дискомфорта или перевозбуждении нервной системы.

Грудной ребенок плохо спитПеречень причин, почему ребенок не спит ночью и плачет, разбит по возрастам:

  • грудные дети до 1 года:
  • малыши от 1 до 3 лет;
  • дошколята 6-7 лет.

Есть и общие факторы, характерные для любого периода жизни. Обычно речь идет о плохо подготовленном помещении для сна, неправильно подобранных постельных принадлежностях, воздействии внешних раздражителей (света, шума, ветра) и развитии заболеваний.

Важно знать! Иногда виновниками тревожного сна становятся родители. Именно на мать и отца возлагается обязанность следить за ритмом сна и бодрствования. Если ребенок постоянно просыпается и засыпает в разное время, то инсомния вполне может проявиться.

Новорожденные дети

Ночные пробуждения у малышей до 1 годика жизни в основном связаны с промокшим памперсом и голодом. К 5 месяцам прибавляются неприятные ощущения из-за прорезывания зубов. Полный перечень причин приведен в таблице:

Раздражающий факторОписание
КоликиУ ребенка болит живот. Чаще всего симптом проявляется в двухмесячном возрасте. Проходит ближе к полугоду.
Прорезывание зубовНачинают чесаться и болеть десны.
Использованный подгузникВлага провоцирует раздражение кожного покрова.
Чувство голодаРодители не покормили ребенка на ночь.
Сбои в суточных биоритмахМладенец перепутал ночь и день.
Психоэмоциональный фактор• Чувство страха и одиночества, например, из-за отсутствия матери рядом.
• Перевозбуждение, вызванное чрезмерной активностью перед сном.

Дети до 3 лет

Постепенно у малышей перестает болеть желудок из-за колик и стабилизируется режим питания и суточные биоритмы. Прочие факторы остаются актуальными или усугубляются. Выделить можно некоторые психологические причины данного возрастного периода:

ФакторыОписание
Развилась фобияПомешать сну могут страхи, вызванные просмотром телевизора или предметами, находящимися в комнате, например, картиной или искаженным силуэтом игрушки. Фантазия у малыша уже вполне развита, поэтому фобии считаются одной из основных причин инсомнии.
Произошло перевозбуждениеДети сильно реагирует на первые посещения развлекательных заведений, активные игры в детском садике, просмотр кино перед сном. В итоге происходит перевозбуждение нервной системы. Характеризуется состояние дрыганьем ногами и руками, длительным периодом засыпания, чутким сном.
Начали сниться кошмарыДети старше 1 года способны осознанно воспринимать кошмары, что выливается в ночные пробуждения с криками и плачем. При регулярном повторении ситуации повышается риск развития психологической травмы.
Стал проявляться характерК двум-трем годам активно развивается определенные черты характера. Ребенок может протестовать против сна или выражать свое недовольство бодрствованием.
Сказалось пребывание в чужой обстановкеДети неделями привыкают к своей комнате и окружающим предметам. В случае переезда или перестановки нарушается внутреннее спокойствие, что проявляется ощущением тревоги, бессонницей и кошмарами.

Дети дошкольного возраста

В дошкольном возрасте уже нет необходимости в подгузниках, но остается дискомфорт, связанный с ростом коренных зубов. Психологические причины становятся еще более актуальными из-за лучшего осознания происходящего. Увиденные картинки по телевизору или услышанные страшилки станут триггером тревожного сна.

Признаки, указывающие на болезнь

Физиологические причины легко устраняются и фактически не опасны. Хуже обстоят дела, если ребенок не может заснуть или просыпается и начинает плакать из-за болезни. Детский организм попросту не способен сопротивляться серьезным инфекциям. Родители должны своевременно распознать развивающийся патологический процесс и направиться в больницу. Ориентироваться стоит на приведенную клиническую картину:

  • Температура быстро нарастает (свыше 38 °). Срочно вызвать скорую помощь необходимо, если простые способы облегчения состояния не помогают.
  • На фоне высокой температуры нет симптомов простуды (заложенного носа, кашля).
  • Тяжелое дыхание у ребенкаРебенок испытывает трудности при дыхании. Насторожиться следует при появлении клинической картины нехватки кислорода:
    • побледнение кожи;
    • холодный пот;
    • посинение носогубного треугольника.
  • Наблюдается общая слабость вплоть до потери сознания.
  • Сильно увеличены лимфатические узлы. Обратить внимание необходимо на паховую, подчелюстную и шейную область. При пальпации возможны болевые ощущения.
  • Проявляется кашель с выделением гноя и/или крови.
  • При дыхании отчетливо слышен хрип и свист.
  • Стали заметны неестественные изменения кожного покрова (сыпь, гнойники, покраснение).
Совет! Заболевания проще предотвратить, чем лечить. Мамам и папам нужно запомнить правила профилактики и регулярно водить ребенка к педиатру на плановый осмотр.

Оказание медицинской помощи ребенку

При выявлении симптомов патологии следует показать ребенка врачу. Самостоятельно предпринимать какие-либо действия недопустимо. Специалист проведет осмотр и назначит обследование, по результатам которого будет поставлен диагноз. Зная виновника частых пробуждений и рыданий, доктор сможет подобрать эффективную схему лечения. Проводится терапия 2 способами:

  • амбулаторно – на дому с периодическим посещением больницы;
  • стационарно – в больнице под присмотром докторов.

Способ лечения определяет врач, ориентируясь на состояние пациента. Если опасность жизни минимальна, то достаточно следовать назначенной схеме терапии и показываться специалисту в заранее оговоренный день.

Домашние методы нормализации сна

Лечиться дома вполне допустимо, если не выявлены симптомы, указывающие на развитие болезни. Специалисты рекомендуют родителям ознакомиться с особенностями возрастного периода (прорезыванием зубов, коликами) и создать в спальне тихую и темную обстановку. Если ребенок плачет во сне из-за сбоев в психоэмоциональном фоне, что делать подскажут психологи:

  • Ребенок плохо спит: как наладить крепкий ночной сонУкладывать ребенка рядом с собой. Подходит совет для детей, не достигших 3 лет.
  • Включать расслабляющие мелодии. Благоприятно воздействуют на психику классические композиции и звуки природы.
  • Использование методик внушения. Например, сказав ребенку, что любимая игрушка обладает супер силой и защищает его во время сна, родители забудут о проблеме надолго.
  • Беседы о «наболевшем». Первоклассники часто не могут спать из-за переживаний, связанных с попаданием в новый коллектив или получением плохой оценки. Родителям стоит чаще общаться с детьми, чтобы суметь своевременно их успокоить и подбодрить.

Предупреждение ночных пробуждений

Ветер в лицо, сильный запах, свет, шум и прочие раздражители провоцируют развитие инсомнии. Ребенок не сможет полноценно выспаться и будет вставать посреди ночи.

Помогут избежать проблемы советы врачей-сомнологов:

  • проветривать на ночь спальню;
  • убирать из кровати мешающие предметы;
  • соблюдать режим кормления;
  • следить за гигиеной ребенка;
  • убрать из комнаты вещи, вызывающие аллергическую реакцию;
  • постараться устранить окружающие запахи и звуки;
  • затемнить комнату или оставить мягкое освещение;
  • избегать активных игр перед сном;
  • поддерживать температуру в спальной комнате не выше 22°;
  • соблюдать вечерние ритуалы (читать сказки, беседовать, пить чай);
  • стараться сохранить влажность в помещении на уровне 40-60%.

Регулярные пробуждения посреди ночи, сопровождающиеся плачем, свидетельствуют о воздействии раздражителя. Ребенок не может нормально поспать, так как испытываемый дискомфорт не дает расслабиться. Родителям необходимо оценить ситуацию и найти причину проблемы. Если будут выявлены тревожащие симптомы, то малыша следует срочно показать врачу. После обследования станет известен истинный триггер инсомнии.



Adblock detector