Немеющие пальцы рук: объяснение феномена, виды лечения
Явление онемения пальцев во сне знакомо многим. Когда такое происходит редко, это не вызывает паники и списывается на неудобное положение в постели. Но регулярная потеря чувствительности, которая может сопровождаться болью, должна привлечь к себе внимание человека. Стоит разобраться, отчего немеют пальцы рук во сне.
Содержание статьи:
Парестезия пальцев верхних конечностей в ночное время
Медики используют общий термин «парестезия» для онемения частей тела. Однако провоцировать явление могут разные состояния и сбои в работе организма. Больше всего фиксируется жалоб на затекание рук ночью. Человек просыпается, испытывая лёгкое покалывание подушечек пальцев, а потом симптомы стремительно нарастают.
Регулярное повторение онемения пальцев вынуждает искать причину, разбираться, почему возникает такое явление. В большинстве случаев источником неприятных ощущений служат физиологические мотивы, которые можно устранить.
Описание симптоматики
У этого недуга много симптомов, которые могут проявляться одновременно. Острота протекания неприятных ощущений носит индивидуальный характер.
Симптомы, которыми проявляется онемение пальцев обеих рук во время сна:
- потеря чувствительности в подушечках пальцев;
- покалывание, которое способно достигать локтевого сгиба;
- чувство резкого холода или жара в онемевшей части руки;
- жжение в области поражения;
- может неметь вся кисть;
- терпнет одна рука или обе;
- слабость или полное отсутствие чувствительности пальцев;
- ноющая боль, которая нарастает;
- ложное ощущение мурашек, движущихся по коже.
Различают разовые и хронические явления парестезии. Все люди в разном возрасте хоть единожды переживали подобные ощущения. Однако с годами жалоб на развитие систематического онемения становится больше.
Возможные причины нарушения
Первая причина, которую рассматривают врачи – это нарушение кровообращения или нервной проводимости. Неприятные ощущения затрагивают пальцы, но источник проблем располагается выше по движению сосудов или нервных волокон.
Причины, по которым немеют пальцы рук по ночам:
- физиологические (организация спального места);
- медицинские (нарушения в работе отдельных органов);
- патологические состояния организма (редкие синдромы).
К медицинским поводам относится следующий перечень:
- артрит предплечья;
- сахарный диабет;
- остеохондроз в шейном или грудном отделе спины;
- повышенное артериальное давление;
- миалгия;
- травмированный локоть;
- инсульт;
- авитаминоз;
- климакс;
- тромбоз артерий;
- аллергические реакции на пониженную температуру;
- протрузия межпозвонковых дисков на участке шейного отдела;
- нарушение обменных процессов в эндокринной системе;
- реакция тела на применение ледокаина;
- мигрень;
- нарушения в работе сердечной системы;
- опоясывающий лишай;
- отравление тяжёлыми металлами.
Подробнее о патологических состояниях
Не во всех случаях такая симптоматика легко устраняется, и не всегда первопричина находится на поверхности. Парестезия вписывается в клиническую картину сложных патологических состояний организма.
Какие заболевания проявляются онемением:
- анемия;
- рассеянный склероз;
- синдром Гийена-Барр;
- синдромом Рейно;
- полинейропатия;
- синдром запястного (карпального) канала.
Физиологические предпосылки
Когда ночью немеют пальцы рук, нужно разобраться в своем поведении днём и вечером. Самыми распространёнными причинами дискомфорта могут быть недостаток витамина В или задержка воды в теле. Малоподвижный образ жизни тоже приводит к этим неприятным ощущениям, которые ухудшают сон.
Что делать, чтобы устранить аномальное явление:
Спать на ортопедических матрасах, которые поддерживают анатомически правильное положение спины.
- Чаще менять положение тела во сне, ворочаясь с боку на бок.
- Избегать высоких подушек, на которых происходит сдавливание кровеносных сосудов в районе шеи.
- В день выпивать не менее 2 л жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
- Свести к минимуму кислые напитки и соль в ежедневном рационе.
- Включить в меню продукты с витамином В: картофель, бананы, листовой салат, петрушка, рыба.
- В течение дня использовать специальные коврики для движения мыши с подставкой под кисть или эластичные браслеты при физических нагрузках.
Вредные наклонности
Объяснить, почему регулярно ночью немеют руки и пальцы, смогут вредные привычки. Нежелание отказаться от них не только ухудшает общее состояние, но и приводит к парестезии конечностей.
С чем следует «завязать»:
- принимать алкогольные напитки непосредственно перед сном;
- пить крепкий кофе или чай;
- включать в меню ужина острые и пряные блюда;
- курить ночью.
Проверить в этом ли причина онемения пальцев и ухудшения качества сна, просто. Достаточно в течение недели отказаться от вредных привычек по вечерам. Заменить их прогулками, спать на жёсткой постели в проветриваемой комнате. В случае, когда неприятные симптомы исчезнут, – перестроить свой образ жизни и забыть о проблеме.
Парестезия у беременных
Во время беременности тело подвергается дополнительным нагрузкам, связанным с гормональной перестройкой эндокринной системы и развитием плода. По мере вынашивания, появляются неприятные симптомы, с приближением к родам они могут изменяться.
Негативные проявления беременности:
- отёчность рук и лица из-за накопления жидкости;
- слабость по причине нехватки витаминов;
- боли в спине и шее, по мере увеличения размеров малыша;
- анемия;
- затекшие конечности;
- нарушения в работе эндокринной системы.
В большинстве случаев все эти явления носят временный характер и исчезают самостоятельно после родов.
Когда будущую маму беспокоят ночные проявления парестезии, ей нужно сказать об этом любому из врачей: гинекологу, кардиологу, невропатологу. В деликатном положении не стоит заниматься самостоятельным медикаментозным лечением проблемы. Но можно ввести в привычку частые прогулки и еду, богатую витаминами и микроэлементами.
Диетологи рекомендуют для восстановления витаминного баланса такие продукты:
- говяжью или куриную печень;
- океаническую рыбу;
- мясо кролика и барана;
- бананы;
- петрушку;
- зелёные салатные листья.
Особенности онемения пальцев на правой и левой руках
Парестезия может охватывать сразу обе руки, но часто неприятным ощущениям подвергается только одна из конечностей. В зависимости от того, на какую руку жалуется пациент, медики могут предположить происхождение онемения.
В каких случаях немеют пальцы во время сна на левой руке:
- нарушения в работе сердца;
- прединфарктное состояние;
- угроза инсульта;
- нехватка в рационе витамина А или В;
- разрушение нервных оболочек.
Корда немеет правая рука:
- атеросклероз плечевой артерии;
- микроинсульт;
- новообразование;
- нарушение проводимости нервных импульсов.
Для лечения регулярно повторяющихся симптомов потери чувствительности необходимо провести диагностику с помощью рентгена, МРТ, ангиографии и энцефалограммы. Таким образом будут получены данные, которые помогут скорректировать ранее установленный диагноз.
Онемение правой руки часто связано с аномалиями в области плеча – артритом, защемлением нерва. В этой ситуации следует уделить внимание гимнастике и противовоспалительной терапии.
Лечение патологии в левой конечности связывается с нормализацией работы сердца и сосудов. Для этого необходимо сделать электрокардиограмму и развёрнутый анализ крови, контролировать артериальное давление.
Лечение синдрома
Вся терапия направлена не столько на избавление от неприятных ощущений, сколько на устранение причины онемения. Если удастся быстро и точно установить источник аномалии, лечение даст видимые результаты.
При регулярно повторяющемся явлении парестезии в ночное время, следует обратиться к невропатологу. Врач назначит дополнительные обследования и анализы, по которым определит область, где находится источник проблемы:
- нарушения в работе нервной системы;
- кардиологические патологии;
- сбои в работе иммунной системы.
В зависимости от этиологии будет назначено различное медикаментозное лечение онемения пальцев рук по ночам.
Традиционная терапия
Лекарственная терапия направлена на снятие воспаления и снижение болевого синдрома. Суть применения препаратов сводится к улучшению движения крови в конечности и обезболиванию.
Также могут быть дополнительно назначены таблетки по борьбе с ревматоидными проявлениями и снимающие спазм мышц.
Популярными средствами считаются:
- НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) – «Диклофенак», «Ортофен», «Нурофен», «Кетанов», «Болран», «Нимесил»;
- спазмолитики для мышц – «Медокалм», «Толперил»;
- для улучшения кровотока – «Кордафен», «Нормрдипин», «Амлодипин», «Амлокор»;
- успокоительные препараты – «Валокормид», «Дексодор», «Биосон», «Квайт»;
- согревающие мази – «Финалгон», «Скипидарная», «Дип Релиф», «Камфорное масло», «Капсикам».
Препараты назначаются в уколах или таблетках, курсами.
Кроме лекарств можно использовать физиотерапевтические процедуры:
- иглоукалывание;
- приемы остеопатии;
- массаж;
- электрофорез;
- мануальную терапию;
- магнит.
Комплексное лечение показывает положительные результаты в короткие сроки.
Альтернативные варианты
Когда симптомы проявляются нерегулярно, то рекомендуется начать борьбу с проблемой с использования рецептов народной медицины.
Советы по лечению онемения пальцев рук ночью:
- Для возвращения чувствительности и снятия судорог делают согревающие ванночки из воды (200 мл), молока (200 мл), 2 ст. л. соли и мёда. Прокипятить смесь на огне и дать остыть до комфортной температуры. Опустить в неё ладони на 20 минут.
- Лечебное масло с черным перцем при регулярном применении способно избавить от онемения пальцев по ночам. Для этого в 200 мл растительного масла растворить 2 ст. л. молотого чёрного перца. Втирать такую смесь нужно ежедневно перед сном.
Настойка багульника на яблочном уксусе при втирании трижды в день, избавит от неприятных опущений во время отдыха. Для этого на 1 ст. л. травы берут 3 ст. л. натурального уксуса, настаивают в тёмном месте в течение недели.
- Для приёма внутрь делают капли из чеснока и водки. Сырьё берут в пропорции 2:1. Настаивают, постоянно встряхивая, около недели. Принимают по 5 капель между приёмами пищи. Такое средство улучшает периферическое кровообращение.
- Витаминная смесь из сельдерея, петрушки и мёда способна улучшить общее состояние, нормализовать кровоток и избавить от онемения. Для этого свежую зелень по 0,5 кг необходимо мелко порубить, и смешать с 100 мл жидкого мёда. Принимать лекарство по 3 ст.л. каждое утро до еды.
- Эффективным средством является зажатая в кулаке с вечера небольшая картофелина. Чтобы овощ не выпал из руки во сне, сверху надевают варежку или носок. Это не очень удобно, но помогает избежать ночного онемения и не требует длительного приёма таблеток.
- По отзывам больных, популярным средством считается нить на запястье. Можно сплести браслет из натуральных шерстяных ниток, он улучшает кровоток, соприкасаясь с кожей. Носить его нужно всё время.
Применение таких природных мазей и витаминных сборов можно сочетать с курсом медикаментозной терапии.
Советы по профилактике
Чтобы улучшить движение крови и лимфы рекомендуется делать перед сном несложные упражнения:
- «Стальной веер»: ладони расположить перед собой, растопырив пальцы обеих рук. На выдохе резко сжать кулак. Большой палец прячется внутри, прижимаясь к основанию мизинца. На вдохе одновременно расправить пальцы в веер. Повторять 20 раз.
- «Взбалтывание воды»: руки перед собой. Кисти расслаблены, пальцы опущены вниз. В таком положении проводить круговые движения, вращая кисть. Руки как бы взбалтывают воду. Упражнение длится 7 минут.
- «Вращение кулаков»: ладони сложить в кулаки, большой палец прячется внутри. Проводить круговые вращения запястьями. в разные стороны. Сделать по 20 движений.
Курс лечебной гимнастики составляет не менее тридцати дней.
Чтобы руки перестали болеть по ночам, нужно поменять постельные принадлежности дома. Выбросить неудобные матрасы и высокие подушки.
Пальцы перестанут онемевать по ночам, если правильно разобраться в причинах явления. В молодые годы её можно игнорировать, но с возрастом на парестезию нужно обратить внимание. Использование уколов и таблеток целесообразно, когда гимнастика и компрессы народной медицины оказались бессильны.